Người bị sốt có ăn được dưa hấu không?

Người bị sốt có ăn được dưa hấu không?

Dưa hấu rất tốt cho sức khỏe nhưng lại là thực phẩm tính hàn, có nhiệt lượng cao và gây nóng trong người. Vì vậy, bạn không nên ăn quá nhiều dưa hấu khi bị cảm lạnh hay đang sốt.

Theo các chuyên gia sức khỏe, khi cơ thể đang bị nhiễm lạnh thì không nên ăn dưa hấu. Nếu ăn dưa hấu khi bị cảm lạnh thì thực phẩm tính hàn này sẽ làm nặng thêm các triệu chứng nhiễm lạnh, làm cơ thể sốt cao hơn và khát nước, đau họng cũng như nước tiểu đậm màu.

Ngoài ra, khi bạn đang mệt mỏi cũng không nên ăn dưa hấu vì nó sẽ làm cơ thể bạn mệt mỏi hơn.

Ăn nhiều dưa hấu dẫn đến tăng lượng nước trong cơ thể và nếu lượng nước dư thừa này không được bài tiết ra khỏi cơ thể thì khối lượng máu sẽ tăng và gây sưng tấy cũng như dẫn đến kiệt sức và mệt mỏi.

Ăn uống gì khi bị sốt?

Với câu hỏi người bị sốt có ăn được dưa hấu không, bạn đã có câu trả lời là không nên. Vậy nên ăn uống gì khi bị sốt? Khi bị sốt bạn nên:

Ăn thức ăn lỏng khi bị sốt: Soup, bún, phở và đồ ăn loãng dễ nuốt được nấu cùng với thịt gà, thịt heo hay thịt bò sẽ góp phần giúp bạn bổ sung được dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể cũng như xoa dịu sự khó chịu khi bị sốt.

Ăn trái cây, uống nước hoa quả, sinh tố: những loại trái như cam, chanh, dâu tây, xoài, chuối là lựa chọn tốt cho bạn khi bạn bị sốt. Trái cây không chỉ cung cấp thêm vitamin cho cơ thể mà còn giúp giảm sốt cũng như bù đắp lại các chất điện giải đã bị mất. Bạn có thể ăn trái cây hoặc xay sinh tố cũng như ép thành nước hoa quả để dễ uống hơn.

Ăn nhiều rau xanh khi bị sốt: Những loại rau xanh như mồng tơi, rau muống, rau cải, rau dền... được chế biến dưới dạng luộc hay nấu canh đều có lợi ích hạ nhiệt nhất định.

Bổ sung sữa chua vào lhẩu phần ăn khi bị sốt: Sữa chua rất có lợi khi bạn bị ốm hoặc sốt bởi chúng giúp bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, từ đó giúp cơ thể khỏe hơn, tiêu hóa tốt hơn cũng như tránh mắc thêm các bệnh khác.

Cần phải làm gì khi bị sốt?

Bên cạnh thắc mắc người bị sốt có ăn được dưa hấu không và nên ăn gì khi bị sốt thì nhiều người cũng băn khoăn cần phải làm gì khi bị sốt.

Khi bị sốt, bạn cần làm những viêc sau:

• Đắp khăn lạnh lên trán cũng như lau những nơi quá nóng. Đây là biện pháp giảm sốt nên dùng khi thân nhiệt lên quá cao. Hãy dùng khăn nhúng nước lạnh đắp lên trán và thay 5-10 phút một lần. Ngoài ra, khi thân nhiệt lên cao thì bãn nên dùng khăn nhúng nước ấm lau những chỗ kín như nách, háng bởi nước bốc hơi tại những chỗ này sẽ làm thân nhiệt hạ xuống.
• Uống nhiều nước lọc khi bị sốt: Do vi rút cũng như vi khuẩn phát triển mạnh trong các tế bào bị mất nước nên bạn cần bổ sung nước khi bị sốt. Hơn nữa, các tế bào máu trắng cũng sẽ thực hiện chức năng tốt hơn và các độc tố sẽ được loại bỏ dễ dàng hơn khi cơ thể bạn có lượng nước cần thiết khi bị sốt.
• Trường hợp bị sốt cao trên 38.C thì bạn cần làm giảm thân nhiệt nhanh chóng bằng thuốc hạ sốt có chứa paracetamol theo liều chỉ định, bạn nên dùng 60mg/kg cân nặng trong 24 giờ, chia thành nhiều lần và có thể chia làm 4 giờ mỗi lần là hợp lý. Tốt nhất là bạn nên trữ sẵn thuốc hạ sốt ở nhà để hạ sốt kịp thời khi bị sốt.
• Đến khám ngay tại trung tâm y tế khi có các dấu hiệu như sốt cao trên 38,50C, lơ mơ, ngủ li bì hay xuất hiện co giật, buồn nôn cũng như sốt kéo dài trên 5 ngày, sốt kèm theo các triệu chứng như chảy nước mũi, ho, đờm.

Xem thêm :

• Ảo tưởng và sự thật về những cơn sốt
• Những lưu ý chăm sóc trẻ khi bị sốt virus mẹ cần biết
• Ngừng làm những việc này ngay khi trẻ bị sốt nếu không muốn hại con