Người bị đau bao tử có nên ăn ổi không?

Từ lâu, ổi đã trở thành một loại quả được nhiều người ưa thích, giúp chống ngấy hiệu quả sau mỗi bữa ăn. Thành phần dinh dưỡng ở trong quả ổi rất đa dạng và tốt cho cơ thể, có thể kể đến: chất xơ, vitamin C, kẽm, mangan,... Nhờ đó, ăn ổi thường xuyên sẽ giúp làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể, từ đó bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa cao huyết áp, giúp lưu thông máu trong cơ thể dễ dàng hơn, giúp tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng cho cơ thể để chống lại tác nhân độc hại từ bên ngoài.

Người bị đau bao tử có nên ăn ổi không? Khi bàn về công dụng của ổi với dạ dày và hệ tiêu hóa nói chung, ít ai biết được rằng, ổi có công dụng cực kỳ to lớn trong việc điều trị các bệnh liên quan đến dạ dày, tiêu hóa, bao gồm cả bệnh đau bao tử. Theo Đông y, ổi có khả năng kháng khuẩn và có tính kiềm tự nhiên nên giúp và bổ sung kháng thể cần thiết cho hệ tiêu hóa. Theo nghiên cứu, một quả ổi có chứa tới 12% lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Chính vì thế, ăn ổi khoa học, đúng cách sẽ giúp đảm bảo một lượng chất xơ hòa tan cần thiết cho cơ thể, làm tăng cường nhu động ruột và từ đó giúp làm giảm táo bón. Khi bị đau bao tử, các axit và chất kiềm trong bao tử thường xuyên hoành hành khiến người bệnh bị đau, đau dữ dội, đau thường xuyên. Khi đó, người bệnh ăn ổi hoặc uống nước ép ổi sẽ giúp làm giảm tình trạng đau.

Một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng đau bao tử là do thói quen ăn uống của chính người bệnh. Do vậy, mặc dù ổi rất tốt cho người bị đau bao tử nhưng bạn cũng cần lưu ý khi ăn ổi để đảm bảo hiệu quả hỗ trợ điều trị bệnh nhé.

• Làm sạch ổi trước khi ăn bằng cách rửa sạch, ngâm với nước muối trong vòng 5 phút để loại bỏ nấm, thuốc thực vật còn tàn dư trên vỏ ổi. Bạn nên ăn cả vỏ ổi để nhận được nguồn vitamin C dồi dào từ vỏ ổi (nếu ổi sạch).
• Nên ăn ổi đã chín (có phần ruột và thịt mềm) để đảm bảo nhận được nhiều chất dinh dưỡng nhất. Không nên ăn ổi khi vẫn còn xanh, non, có vị chát vì khi đó hàm lượng tanin trong ổi vẫn rất cao có thể dẫn đến chứng khó tiêu, táo bón. Ăn ổi quá cứng còn khiến tình trạng đau bao tử trở nên trầm trọng hơn vì khi đó bao tử phải mất nhiều thời gian để nghiền nát và tiêu hóa ổi.
• Không nên ăn ổi, uống nước ép ổi khi đói để tránh tình trạng sót ruột. Nên ăn ổi trước bữa ăn 1 tiếng và sau bữa ăn 2 tiếng.
• Không nên ăn hạt ổi vì hệ tiêu hóa không thể nghiền nát được hạt ổi và hấp thụ dinh dưỡng từ hạt ổi. Thậm chí, hạt ổi bị mắc lại trong ruột thừa, gây viêm ruột thừa.
• Lưu ý: Không nên ăn ổi quá nhiều có thể gây tác dụng ngược, nên ăn khoảng 140g ổi/ngày tương đương với 2 quả ổi nhỏ.

Xem thêm:

• Quả ổi và những ích lợi cho cơ thể có thể bạn chưa biết
• Những người bị đau dạ dày có nên ăn xôi không?
• Bị đau dạ dày có nên ăn mướp đắng?