Ngừng ăn thịt: Chuyện gì sẽ xảy ra?

Khi ngừng ăn thịt động vật, bạn sẽ dễ giảm cân, giảm axit trong dạ dày và giảm nguy cơ xơ vữa gây tắc mạch máu, cùng nhiều sự thay đổi khác. Hãy đọc bài viết dưới đây đê hiểu rõ hơn nhé!

1. Giảm cân

Trọng lượng giảm đáng kể mà không cần nhiều nỗ lực.

2. Tốt cho da

Giảm mụn trứng cá, chàm... mang lại một làn da khỏe mạnh.

3. Giảm cholesterol trong máu

Giảm nguy cơ nhiễm các bệnh béo phì, đột quỵ, tim mạch, huyết áp...

4. Giảm axit trong dạ dày

Tránh ợ nóng, giảm nguy cơ gây viêm đáng kể.

5. Ruột khỏe mạnh

Tăng lượng vi khuẩn có lợi, dễ tiêu hóa. Các nhà nghiên cứu tại ĐH Thành phố New York đã chỉ ra rằng người ăn thuần chay có nhiều loại vi khuẩn bảo vệ ruột hơn.

6. Giảm nguy cơ tiểu đường

Các nghiên cứu đã tìm thấy rằng, những người ăn thịt có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 nhiều hơn so với những người ăn chay. Lý do là sự liên kết giữa hormone trong thịt với sắt và nitrat, đặc biệt là trong thịt đỏ gây ra bệnh.

7. Giảm nguy cơ nhiễm trùng

Giảm sự nhiễm trùng và viêm xảy ra trong cơ thể.

8. Các gen khỏe mạnh

Giảm việc sản xuất các tế bào ung thư, ngăn chặn quá trình lão hóa, giữ cơ thể trẻ trung hơn.

(Nguồn: vnexpress.net)