Nên cho trẻ dùng probiotics hay prebiotics thì tốt?

Probiotics và prebiotics đều là những chất bổ sung mang đến khả năng cải thiện tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch cho người sử dụng. Tuy nhiên với riêng đối tượng trẻ em, liệu rằng chúng ta nên cho trẻ dùng probiotics hay prebiotics thì tốt? Đây là điều được bàn luận khá nhiều trong thời gian qua.

Thực tế, trong cơ thể người vốn tồn tại nhiều chủng loại vi khuẩn khác nhau. Trong số này có những vi khuẩn có hại nhưng cũng có nhiều vi khuẩn có lợi đối với sức khỏe. Để có thể duy trì được sự cân bằng của hệ vi khuẩn có ích, các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra hai cách bổ sung cơ bản gồm đưa trực tiếp vi khuẩn sống (probiotics) vào cơ thể hoặc bổ sung prebiotics để kích thích sự tăng trưởng của probiotics.

Theo các tài liệu nghiên cứu, Probiotics và prebiotics đều hứa hẹn mang đến những công dụng hữu ích, cần thiết đối với hệ tiêu hóa. Với người lớn, bạn có thể lựa chọn cả hai chất cơ bản này. Còn với đối tượng trẻ em, bởi hệ tiêu hóa còn khá non nớt nên việc dùng probiotics hay prebiotics là điều cần được đưa ra đong đếm.

Trước khi tìm hiểu việc nên cho trẻ dùng probiotics hay prebiotics thì tốt. Bạn đã biết Probiotics thực chất là gì hay chưa?

Hiểu đơn giản nhất, Probiotics chính là những vi khuẩn sống tồn tại trong hệ tiêu hóa. Đây là những vi khuẩn tốt, giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể do khả năng chống lại một số các vi khuẩn có hại, nấm và siêu vi khác.

Hiện nay, các sản phẩm probiotics thường có chứa các chủng vi khuẩn hữu ích thuộc dòng Lactobacillus hoặc Bifidobacterium. Khi được bổ sung vào cơ thể, chúng mang đến những tác động tốt đối với sức khỏe con người, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Với người lớn, việc bổ sung Probiotics được khuyến cáo thực hiện thường xuyên. Trong khi đó với trẻ em, bổ sung probiotics thường được các bác sĩ chỉ định trong một số trường hợp như trẻ biếng ăn, bị rối loạn tiêu hóa, táo bón, trẻ đang dùng thuốc kháng sinh...

Điều này bởi lẽ một nghiên cứu được thực hiện năm 2008 tại Mỹ đã chỉ ra rằng, khi trẻ dùng Probiotics sẽ có hệ tiêu hóa tốt hơn, ít bị tiêu chảy khi dùng thuốc kháng sinh hoặc bị nhiễm trùng, giảm các vấn đề phổ biến có liên quan đến đường tiêu hóa...

Nếu Probiotics chính là những vi khuẩn sống tồn tại trong hệ tiêu hóa thì Prebiotics lại chính là thức ăn dành cho Probiotics. Cụ thể hơn, Prebiotics sẽ kích thích sự phát triển của Probiotics. Theo các tài liệu nghiên cứu, bổ sung prebiotics mang đến nhiều công dụng hữu ích trong việc điều trị tiêu chảy, giảm hội chứng ruột kích thích và tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ em. Hiện nay, một số

prebiotics thông dụng được bổ sung vào thực phẩm cho trẻ gồm inulin và oligofructose.

Mặc dù hiện nay nhiều sản phẩm dành cho trẻ em đều được bổ sung cả probiotics và prebiotics. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, các bậc phụ huynh nên sử dụng sản phẩm có thành phần chính là prebiotics cho trẻ sơ sinh bởi nó lành tính và an toàn hơn. Với trẻ lớn hơn, trên 1 tuổi, các bạn có thể cho trẻ dùng sản phẩm chứa cả probiotics hoặc prebiotics đều được. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý tránh dùng probiotics khi trẻ đang bị ốm hoặc có dấu hiệu suy giảm khả năng miễn dịch.

Hiện nay, thành phần prebiotics xuất hiện trong nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ như các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc nguyên hạt, các loại quả mọng, chuối, lúa mạch... Đặc biệt ít người biết rằng, chính sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng giàu prebiotics hơn cả. Thế nên, việc nuôi con bằng sữa mẹ là cách bổ sung bổ sung prebiotics tốt nhất.

Nếu có ý định sử dụng thực phẩm chức năng để bổ sung prebiotics, các bậc phụ huynh hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ để biết cách sử dụng hợp lý, phù hợp. Điều này giúp bảo vệ sức khỏe của trẻ một cách tối ưu.

Như vậy, các bạn vừa cùng tìm hiểu nên cho trẻ dùng probiotics hay prebiotics thì tốt? Tùy từng độ tuổi mà bạn hãy cân nhắc để lựa chọn thành phần bổ sung sao cho phù hợp để mang đến cho trẻ hệ tiêu hóa hoạt động và phát triển ổn định mỗi ngày.

Xem thêm:

• Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng cách
• Bổ sung vitamin D cho trẻ em như thế nào là đúng cách?
• Đâu là thời điểm vàng để bổ sung DHA cho trẻ?