Nên cho trẻ ăn dặm bằng đồ ăn bán sẵn hay tự chế biến?
Ăn dặm là một bước tiến quan trọng trong sự phát triển thể chất của trẻ, tuy nhiên với xu thế xã hội ngày nay lúc con bắt đầu ăn dặm cũng là lúc các bà mẹ kết thúc kỳ nghỉ thai sản vì vậy nhiều bà mẹ phải suy nghĩ đến việc lựa chọn đồ ăn dặm bán sẵn cho con thay vì tự nấu để tiện cho công việc của mình. Vậy thì mẹ nên cho trẻ ăn dặm bằng đồ ăn bán sẵn hay tự chế biến?
Nên cho trẻ ăn dặm bằng đồ ăn bán sẵn hay tự chế biến?
Ăn dặm là một bước tiến quan trọng trong sự phát triển thể chất của trẻ, tuy nhiên với xu thế xã hội ngày nay lúc con bắt đầu ăn dặm cũng là lúc các bà mẹ kết thúc kỳ nghỉ thai sản vì vậy nhiều bà mẹ phải suy nghĩ đến việc lựa chọn đồ ăn dặm bán sẵn cho con thay vì tự nấu để tiện cho công việc của mình. Vậy thì mẹ nên cho trẻ ăn dặm bằng đồ ăn bán sẵn hay tự chế biến? Hãy cùng HoiBenh tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
1. Mẹ nhận được gì khi tự chuẩn bị thức ăn cho bé?
Khi mẹ tự chế biến đồ ăn dặm cho con tức là mẹ đang phải đối mặt với rất nhiều những vấn đề phức tạp mà không phải bà mẹ trẻ nào cũng dễ dàng thích ứng được. Có một số vấn đề mẹ phải đối mặt như là việc tự nấu ăn cho bé sẽ làm tiêu tốn rất nhiều thời gian của mẹ và không phải bà mẹ hiện đại nào cũng có đủ thời gian cho việc này. Đồ ăn tự nấu cũng khó bảo quản hơn rất nhiều. trong khi đó đồ ăn dặm cho trẻ được bán sẵn lại rất tiện lợi, dễ mua và cũng dễ chế biến cho con ăn ngay.
Vậy thì thức ăn do mẹ tự chế biến có ưu điểm gì, mẹ nhận được gì từ việc tự chế biến đồ ăn cho con?
- Đầu tiên khi mẹ tự chế biến đồ ăn dặm, mẹ sẽ biết một cách chính xác những thực phẩm nào mà mình đang cho con ăn và chủ động hơn trong việc cân bằng dinh dưỡng cho con.- Tự nấu ở nhà sẽ tiết kiệm hơn so với việc đi mua thức ăn đã được đóng gói hoặc tiệm bán cháo ăn liền bên ngoài.
- Mẹ có thể tự mình chọn lựa cho con các loại trái cây, rau quả hay những thực phẩm tươi ngon khác, thay vì chỉ cho con ăn một số rau quả nhất định trong loại bột, cháo ăn liền.
- Mẹ cũng có thể tập cho bé ăn các loại thức ăn giống với khẩu phần ăn trong bữa ăn của gia đình để trẻ quen dần với mùi vị của thức ăn.
2. Có nên cho trẻ ăn dặm bằng đồ ăn bán sẵn?
Đồ ăn dặm bán sẵn làm bé biếng ăn
Trong nghiên cứu năm 2013, của Giáo sư, bác sĩ Garcia, ĐH Glasgow (Anh), các bột ăn dặm hoặc thức ăn dặm làm sẵn dành cho bé từ 4 tháng tuổi hiện có trên thị trường đều chứa nhiều gia vị, đặc biệt là đường hoặc muối. Việc cho bé ăn dặm một hỗn một hỗn hợp gồm nhiều thành phần như bột ăn dặm bán sẵn khi bé bắt đầu ăn dặm, sẽ làm cho các bé khó chấp nhận được nhiều vị khác nhau. Sau một thời gian ngắn, bé sẽ nhận thức thấy sự khó chịu của việc này và có biểu hiện của biếng ăn như là ngậm miệng, quay đầu khi ăn, chán ăn, thậm chí không thèm ăn.
Đồ ăn dặm bán sẵn làm bé có nguy cơ thiếu chất dinh dưỡng
Thành phần dinh dưỡng có trong các bột ăn dặm hay thức ăn dặm được làm sẵn thường là ít hơn so với thức ăn dặm mẹ tự nấu cho con, đặc biệt là có những chất ít hơn gấp 2 lần hàm lượng bình thường như là chất đạm, sắt... do đó, khi mẹ cho trẻ ăn dặm bằng đồ ăn bán sẵn trong một thời gian dài các bé có nguy cơ thiếu chất dinh dưỡng cao hơn.
Mẹ nên tránh các đồ ăn dặm bán sẵn cho bé.
Bên cạnh đó việc cho con ăn dặm bằng các loại đồ ăn bán sẵn cũng không giúp bé quen với cấu trúc thức ăn hay mùi vị thức ăn. Việc đa mùi vị trong thức ăn từ bột ăn dặm hoặc là thức ăn dặm làm sẵn sẽ làm loạn mùi vị thức ăn của trẻ khiến cho trẻ bị rối loạn vị giác. Do đó, sau này bé sẽ khó chấp nhận thức ăn riêng lẻ khi bạn chuyển sang tự nấu đồ ăn cho con .
Như vậy có thể thấy, nếu có điều kiện cách tốt nhất là mẹ vẫn nên tự nấu đồ ăn dặm cho con thay vì để con ăn đồ ăn được chế biến sẵn từ bên ngoài. Hi vọng với những chia sẻ trên đây, mẹ đã hiểu hơn về mặt lợi của việc mẹ tự nấu đồ ăn dặm cho con và hạn chế của việc cho trẻ ăn dặm bằng đồ ăn bán sẵn từ đó có sự lựa chọn hợp lý nhất cho sự phát triển của con.