Muốn theo sát sự phát triển của con - cha mẹ không thể bỏ qua 4 điều này

Là cha mẹ, một trong những mối quan tâm hàng đầu chính là con em phát triển đúng hướng cả về thể chất và tinh thần. Sự phát triển và sức khỏe của trẻ cần được theo dõi và đánh giá thường xuyên. Sự phát triển của trẻ là một quá trình liên tục nhưng sẽ thay đổi theo thời gian tùy thuộc vào nhu cầu mới.

Kỹ năng học hỏi của trẻ cần được đánh giá định kỳ bởi chúng chỉ có thể thấy rõ khi trẻ được yêu cầu thực hiện một kỹ năng nhất định. Nhìn chung, các trạm y tế và trường học nên ghi chép lại sự phát triển của trẻ, và các bậc phụ huynh cũng cần theo dõi con em thường xuyên.

1. Sức khỏe thể chất

- Chiều cao và cân nặng: Bạn nên đo chiều cao và cân nặng của con mỗi tháng và lưu lại trong một cuốn sổ. Hãy mang cuốn sổ đó theo khi đưa con đến gặp bác sĩ. Mỗi đứa trẻ lại có sự phát triển khác nhau, trong khi một số lớn rất nhanh thì một số khác lại không. Nếu con bạn không phát triển nhanh như các bạn đồng trang lứa cũng đừng vội lo lắng. Một số trẻ có giai đoạn phát triển muộn nhưng chắc chắn bác sĩ sẽ phát hiện ra điều đó trong quá trình thăm khám. Nếu tình trạng vượt quá mức bình thường, việc can thiệp sớm sẽ được đưa ra.

- Thay đổi da: Chú ý bất cứ thay đổi nào trên da của con theo thời gian bao gồm độ dày, mụn hay mẩn đỏ, sắc tố. Những vấn đề sức khỏe thường bắt đầu bằng những dấu hiệu ở da.

- Giờ giấc ngủ nghỉ: Trẻ em thường cần khoảng 10-11 giờ ngủ mỗi đêm. Bất kỳ sự thay đổi nào trong giấc ngủ, như ngủ quá nhiều hoặc quá ít, nên được ghi nhận và báo cáo với bác sĩ nhi khoa. Ngoài ra, thiếu ngủ sẽ khiến trẻ không thể hoạt động tốt trong suốt cả ngày, đặc biệt là khi ở trường. Hãy cố gắng thiết lập giờ đi ngủ cho con để đảm bảo con ngủ đủ giấc.

2. Sức khỏe trí tuệ

Phụ huynh được khuyến cáo nên đánh giá trẻ khi 9 tháng, 18 tháng và sau mỗi 24 tháng. Có thể đánh giá bất kỳ khả năng học tập hoặc ghi nhớ nào. Bác sĩ nhi khoa cũng có thể kiểm tra vấn đề này bằng cách hỏi trẻ một loạt các câu hỏi và quan sát cách trẻ phản ứng với chúng.

3. Chế độ ăn

Trái cây tươi và rau quả chứa vitamin và các chất dinh dưỡng cho sự tăng trưởng mà cơ thể chúng ta không tự sản xuất được. Mặc dù trẻ thường kén ăn nhưng vẫn cần giữ một chút thay đổi trong khẩu phần ăn của chúng. Ăn quá nhiều hay quá ít đều không tốt và cần được điều chỉnh. Quan trọng hơn, sắt, canxi và vitamin A, B, C, D và E rất cần thiết cho sự phát triển tối ưu của trẻ. Cho con uống ít nhất ba ly sữa và ăn 4-5 phần trái cây và rau mỗi ngày. Cũng cần đề phòng, hạn chế đồ ăn nhiều đường.

4. Tập thể dục

Hoạt động thể chất là vô cùng quan trọng cho sự phát triển của con bạn. Thông thường, một đứa trẻ đòi hỏi ít nhất một giờ tập thể dục hoặc tham gia bất kỳ hoạt động thể chất nào hàng ngày. Tuy nhiên, tránh để con tiếp xúc nhiều với ánh nắng. Đồng thời hạn chế để trẻ xem truyền hình, trò chơi video, chơi điện thoại thông minh, máy tính bảng hoặc máy tính quá 2 giờ mỗi ngày. Hãy ghi nhớ, nếu trẻ muốn được ngồi một chỗ cả ngày, điều này có thể là một dấu hiệu vấn đề hoặc sẽ dẫn đến béo phì trong thời gian dài.

Tóm lại, vai trò của cha mẹ trong việc phát triển và tăng trưởng của trẻ rất quan trọng. Hãy đưa con đi khám sức khỏe định kỳ, tiêm chủng phòng bệnh. Phát hiện bất kỳ thay đổi nào của trẻ trong thói quen, chẳng hạn như nói chậm, giận dữ trước khi đi ngủ, nhút nhát với bạn bè và gia đình, khó khăn trong việc dạy đi vệ sinh và ăn uống khó tính , sẽ giúp bạn nhận ra và tìm cách khắc phục sớm những vấn đề trong quá trình phát triển của trẻ.

Dr. Rahul Varma (*)

(Nguồn: www.practo.com)