Một số sai lầm thường gặp khi chăm sóc giấc ngủ của trẻ sơ sinh
Giấc ngủ của trẻ sơ sinh là đặc biệt quan trọng, do vậy cha mẹ cần lưu ý những điểm trên để đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc, ngủ ngon giấc
Một số sai lầm thường gặp khi chăm sóc giấc ngủ của trẻ sơ sinh
Trẻ sơ sinh dành phần lớn thời gian trong ngày để ngủ. Và để đảm bảo trẻ ngủ được ngon giấc, sâu giấc cha mẹ nên chú ý để không mắc những sai lầm khi chăm sóc giấc ngủ cho trẻ sơ sinh. HoiBenh xin liệt kê một số sai lầm rất nhiều cha mẹ thường gặp khi chăm sóc giấc ngủ của trẻ sơ sinh
1. Mặc kín cho bé và sử dụng nhiều chăn gối khi ngủ
Các bậc cha mẹ luôn nghĩ mặc nhiều quần áo, quấn nhiều chăn gối sẽ hỗ trợ tốt cho giấc ngủ của bé. Quan điểm này hoàn toàn sai lầm vì như vậy sẽ khiến bé bí bức, khó chịu, khiến bé khó cựa mình khi ngủ. Việc ủ ấm bé quá kín bằng nhiều lớp chăn, gối còn có thể khiến bé ngạt thở do vô tình vơ lên mặt và che kín mặt.
2. Cho bé ngủ sai tư thế
Cha mẹ nên điều chỉnh tư thế ngủ có lợi cho bé, cụ thể như sau:
- Nằm ngửa: Đây là tư thế ngủ tốt nhất cho bé, do mũi bé sẽ hướng lên trên, tránh được sự ảnh hưởng của những vật xung quanh cũng như khiến bé dễ thở trong khi ngủ. Tuy nhiên, nằm ngửa lâu sẽ ảnh hưởng đến hình dáng đầu của bé, có thể khiến bé bị bẹt đầu. Nếu bé bị ngạt mũi, nằm ngửa cũng khiến bé khó thở.
- Nằm sấp: Trẻ sơ sinh thường rất hay nằm sấp khi ngủ. Nằm sấp giúp bé nhanh tập lẫy và tập bò hơn nhưng sẽ khiến bé ngạt thở.
- Nằm nghiêng: Tư thế ngủ này giúp bé dễ thở hơn trong khi ngủ, đặc biệt khi bé bị ngạt mũi. Nhưng nằm nghiêng sẽ khiến bé dễ trớ sữa và ảnh hưởng đến tai của bé
Ngủ sai tư thế khiến trẻ không thoải mái, dễ giật mình thức giấc
3. Cho bé ngủ mọi lúc, mọi nơi
Rất nhiều cha mẹ đặt bé ngủ trên ghế salon, ghế ô tô hoặc để bé ngủ trong xe đẩy. Những môi trường ngủ này sẽ khiến bé ngủ không sâu giấc, dễ giật mình và thức giấc trong khi ngủ.
Vì vậy, trừ những lúc bất khả kháng, cha mẹ nên để trẻ sơ sinh ngủ đúng lúc, đúng chỗ nhé
4. Không gian ngủ của bé hoàn toàn yên lặng
Giữ yên lặng cho bé trong khi ngủ là điều cần thiết. Tuy nhiên, bạn cũng có thể mở nhạc hoặc các ca khúc dân ca bạn thường nghe trong lúc mang thai nhé. Việc này sẽ giúp bé tránh giật mình do những tiếng động sinh hoạt trong phòng ngủ gây ra. Bạn cũng không nên sử dụng điện thoại, máy tính hoặc các thiết bị điện tử khác trong phòng ngủ của trẻ, đặc biệt khi trẻ đang ngủ
5. Rung lắc khi trẻ sơ sinh ngủ
Rất nhiều cha mẹ thường có hành động rung, lắc khi bé ngủ. Những động tác này khiến bé thoải mái và dễ ngủ hơn, tuy nhiên sẽ khiến bé bị phụ thuộc vào cha mẹ nhiều hơn. Những rung lắc với cường độ mạnh còn có ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của trẻ. Để tạo cho trẻ tính tự lập, không quá phụ thuộc vào cha mẹ, nên rèn cho trẻ ngủ trong nôi hoặc giường, không nên bế hoặc rung lắc trẻ trong suốt quá trình ngủ.
Nên cho trẻ sơ sinh ngủ trong nôi
6. Phá vỡ thời gian biểu giấc ngủ của trẻ sơ sinh
Giấc ngủ của trẻ sơ sinh gần như đã được lập trình – Trẻ sơ sinh cần ngủ 10 đến 11 tiếng mỗi đêm. Không nên để trẻ thức khuya và dậy muộn vào sáng hôm sau vì trẻ sẽ dễ cáu gắt, khóc và quấy cha mẹ.
Bên cạnh đó, cha mẹ cũng nên tìm hiểu lịch trình sinh hoạt của trẻ và tôn trọng những thói quen này nếu đó là thói quen tốt, không ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Thiếu ngủ, ngủ không sâu giấc sẽ khiến trẻ khó chịu, cáu gắt và hay khóc quấy vào hôm sau.
7. Cho trẻ sơ sinh ngủ giường lớn sớm
Nên cho trẻ ngủ cũi khi trẻ chưa đủ 2 tuổi để trẻ làm quen với môi trường mới và không bị khó ngủ. Nếu cha mẹ cho trẻ ngủ giường lớn quá sớm, trẻ sẽ có cảm giác không an toàn, không thoải mái và không có giấc ngủ ngon.
Giấc của trẻ sơ sinh là đặc biệt quan trọng, do vậy cha mẹ cần lưu ý những điểm trên để đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc, ngủ ngon giấc nhé.