Một số mẹo điều trị cảm lạnh thông thường tại nhà

Thông thường, bị cảm lạnh người bệnh thường dùng thuốc kháng sinh để chữa trị. Thuốc kháng sinh sẽ làm cho người bệnh cảm thấy lười biếng và chậm chạp. Nhưng dùng kháng sinh mà không có hướng dẫn y tế có thể gây hại hơn. Không phải mọi chất kháng sinh đều thích ứng với mỗi cá nhân. Bên cạnh đó, một số kháng sinh có thể gây ra phản ứng phụ như dị ứng da, hoặc chúng có thể làm cho sức khỏe bạn cảm thấy yếu hơn. Hơn nữa, nếu dùng kháng sinh nhiều năm, thì cơ thể trở nên đề kháng với nó và nó có thể không hoạt động được hiệu quả với cơ thể.

Để tránh những phản ứng phụ như vậy, người bị cảm lạnh nên theo một số mẹo điều trị cảm lạnh tại nhà dưới đây, nó sẽ giúp cho bạn cảm thấy tốt hơn.

Nếu ngực và phổi đang bị đau do ho nặng và tắc nghẽn, thì nước muối là 1 trong những biện pháp tốt nhất giúp làm sạch chất nhầy từ đường hô hấp. Nó hỗ trợ giảm đau cổ họng và giúp cho bạn nuốt thức ăn. Nhưng nó không được xem như một phương thuốc, hầu hết mọi người đều chọn thuốc ho nhưng nó gây ra ngủ và tạo cảm thấy yếu đuối.

Thay vào đó, 1 cốc nước ấm, thêm nửa muỗng cà phê muối và súc miệng ít nhất 4 lần mỗi ngày sẽ có kết quả tốt hơn.

Nước là 1 phần cơ bản của cơ thể chúng ta, nó giúp chuyển hóa thích hợp và có tác dụng làm sạch các hạt độc tố ra khỏi cơ thể. Khi 1 người bị ảnh hưởng bởi cảm lạnh thông thường, bắt buộc phải uống đủ lượng nước để cơ thể có thể giữ được nước. Trong trường hợp sốt, cơ thể sẽ giảm lượng chất lỏng và có thể dẫn tới mất nước.

Vì vậy, uống nước ấm hay ăn rất nhiều súp sẽ cung cấp sức mạnh và ngừa mất nước.

Cả gừng và mật ong đều có tính chất thuốc giúp điều trị cảm lạnh thông thường. Gừng và mật ong có thể giúp làm giảm đau họng và hoạt động như 1 chất khử muối tự nhiên. Trộn gừng với mật ong giúp tăng cường hiệu quả của gừng và giúp cho cơ thể dễ chịu. Đun sôi 1 cốc nước và thêm gừng vào. Để nguội và thêm 1 thìa mật ong. Trộn đều và uống 2 lần một ngày và trước khi đi ngủ để có 1 giấc ngủ ngon.

Giá trị y học của nghệ đã nổi tiếng trong điều trị cảm lạnh thông thường. Củ nghệ có chất chống ô xy hóa mạnh có tác dụng chống lại vi rút. Thêm nghệ vào sữa ấm hoặc là uống nó với mật ong có thể chứng minh giúp làm đẩy nhanh quá trình phục hồi bệnh này. Uống nó trước khi đi ngủ nhằm cung cấp chữa bệnh nhanh. Uống 1 muỗng hỗn hợp này ít nhất là từ 5-6 lần trong ngày để có kết quả tốt hơn.

Quế gồm các chất chống ô xy hóa và có các đặc tính để chống lại vi khuẩn. Khi bị sốt, ho và cảm lạnh, thì quế sẽ giúp làm giảm ho và ho kéo dài. Thêm một muỗng canh mật ong ấm với 1/4 thìa bột quế và dùng nó 2 lần 1 ngày. Uống hỗn hợp này đến khi nào hết tắc nghẽn.

Dầu dừa được sử dụng cho nhiều mục đích, 1 trong số đó là cung cấp cứu trợ nhanh từ cảm lạnh thông thường. Dầu này chứa 1 lượng lớn a xít lauric giúp cho hòa tan lớp phủ lipid quanh vi rút và loại bỏ dầu dừa khỏi cơ thể. Để có kết quả tốt hơn, nên dùng từ 5- 6 muỗng dầu dừa trong thực phẩm hoặc là trộn với trà nóng 2 lần/ngày.

Bạn có thể thoa 1 lượng nhỏ tinh dầu dưới mũi để giúp thở tốt hơn và giúp làm dịu da bị kích thích ở hốc mũi. Bạn có thể sử dụng tinh dầu bạc hà, bạch đàn hay long não đều ổn vì chúng đều có các thành phần làm tê giúp làm giảm cơn đau của mũi.

Sử dụng chườm nóng hoặc lạnh ở xung quanh xoang tắc nghẽn có thể giúp cho bạn cảm thấy thoải mái hơn. Bạn có thể mua các gói chườm này tại nhà thuốc hay tự làm gói chườm nóng hoặc lạnh. Cách đơn giản nhất là bạn nên lấy 1 chiếc khăn ẩm và để nó trong lò vi sóng khoảng 55 giây (kiểm tra nhiệt độ thường xuyên để bảo đảm phù hợp với bạn.) Hoặc lấy 1 túi đậu Hà Lan đông lạnh nhỏ để sử dụng như 1 gói chườm lạnh.

Nếu như bạn quá ngạt mũi, bạn có thể gối đầu bằng 1 chiếc gối đặc biệt có đệm lò xo. Điều này sẽ trợ giúp mũi của bạn dễ thở hơn và dễ thoát nước hơn.

Thường thì những thay đổi của áp suất không khí sẽ càng làm cho tình trạng cảm lạnh của bạn trở nên trầm trọng hơn. Do đó, tốt nhất bạn nên hạn chế ra ngoài không khí. Nếu bạn phải đi ra ngoài trời, thì hãy sử dụng 1 loại thuốc thông mũi và mang theo 1 bình xịt mũi để sử dụng ngay trước khi đi và dừng lại.

Ngoài ra, nhai kẹo cao su và nuốt thường xuyên cũng có thể làm giúp giảm bớt áp lực.

Lưu ý: Nếu sau khi áp dụng các mẹo điều trị cảm lạnh trên mà các triệu chứng vẫn nặng hơn thì bạn nên tìm tới bác sĩ để thăm khám và chữa trị.

Xem thêm:

• Tại sao thời tiết thay đổi lại dễ bị cảm lạnh?
• Một số bài thuốc chữa cảm lạnh cho bé