Mẹo xử lý nghẹt mũi 1 bên hiệu quả bằng phương pháp tự nhiên

Tình trạng bị nghẹt mũi 1 bên là biểu hiện của sự sung huyết luân phiên giữa 2 cánh mũi khi máu tập trung nhiều ở 1 bên mũi cùng với các dịch nhầy do mũi dị ứng, viêm mũi vận mạch, viêm mũi cấp, cảm lạnh... tiết ra sẽ che mất đường thở.

Theo nguyên lý hoạt động, cả 2 bên mũi sẽ cùng thực hiện nhiệm vụ lưu chuyển không khí. Nhưng khi bị sung huyết luân phiên thì trong khoảng 1 thời gian nhất định sẽ chỉ có 1 bên mũi thực hiện nhiệm vụ. Sau một thời gian nhất định, hệ thống thần kinh sẽ đưa ra tín hiệu "đổi bên", lúc này lưu lượng máu sẽ được chuyển sang cánh mũi còn lại.

Còn đối với dịch nhầy, bình thường nó được tiết ra để giữ ẩm cho màng mũi, chống lại sự sinh sôi của vi khuẩn. Nhưng bị bị cảm cúm, viêm mũi...các dịch này sẽ tiết ra quá nhiều khiến tắc ở mũi, cả trở lưu thông không khí.

Tuy nhiên, nếu tình trạng bị nghẹt mũi 1 bên kéo dài và tình trạng này ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn. Thì việc thăm khám để xác định nguyên nhân của tình trạng nghẹt mũi 1 bên là rất cần thiết, nếu đó là dấu hiệu của một bệnh nào đó thì cần chữa trị kịp thời. Nguyên nhân bị nghẹt mũi 1 bên có thể là do các bệnh như viêm xoang, polyp mũi, chấn thương đầu, thay đổi nổi tiết tố...

Xử lý nghẹt mũi 1 bên bằng phương pháp tự nhiên

Nếu tình trạng nghẹt mũi 1 bên chỉ là dấu hiệu của các bệnh cảm cúm thông thường, các bạn có thể áp dụng một số cách xử lý bằng phương pháp tự nhiên để khắc phục, đồng thời giúp tình trạng nghẹt mũi của bạn thuyên giảm và dễ chịu hơn.

Sử dụng chanh

Chanh chữa rất nhiều hàm lượng vitamin C, do đó chanh sẽ có tác dụng làm giảm các dịch nhầy ở mũi và nghẹt mũi 1 bên. Ngoài ra, chanh còn còn giúp cải thiện sức đề kháng của cơ thể để chống lại nhiễm trùng rất hiệu quả.

Để xử lý tình trạng nghẹt mũi 1 bên, các bạn có thể vắt nước cốt của quả chanh cho vào một ly nước ấm. Sau đó thêm một lượng mật ong vừa đủ để cải thiện hương vị. Bạn dùng để uống vào mỗi buổi sáng và vào lần trong ngày, tình trạng nghẹt mũi của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt.

Sử dụng trà gừng

Theo dân gian, gừng là một trong những bài thuốc để sử dụng để làm giảm tình trạng nghẹt mũi. Chất cay nồng trong gừng sẽ có tác dụng làm nghẹt mũi mà bạn đang mắc phải. Chính vì vậy, bạn chỉ cần uống 1 ly trà gừng ấm vào buổi sáng và thực hiện vài lần trong ngày, chứng nghẹt mũi và đau rát cổ họng do cảm cúm sẽ được cải thiện.

Sử dụng ớt cayenne

Ớt cayenne được đánh giá là một loại thực phẩm làm giảm chất nhầy khi bị nghẹt mũi rất hiệu quả. Bên cạnh đó, nó còn làm dịu chứng đau họng khi bị cảm cúm. Để thực hiện phương pháp này, các bạn chỉ cần cho 1⁄2 thìa cà phê hạt tiêu và 1⁄2 thìa mật ong trộn lẫn với nhau rồi uống khoảng 2-3 lần mỗi ngày.

Xông hơi

Xông hơi là một phương pháp xử lý đơn giản trị tình trạng nghẹt mũi. Khi hít một làn hơi ấm nóng vào mũi, lượng chất nhầy trong mũi sẽ giảm thiểu đi và mũi cũng sẽ thông thoáng dễ thở hơn rất nhiều.

Để thực hiện, hãy lấy một bát nước sôi, một cái khăn trùm kín đầu và bát nước. Sau đó hít thở hơi nóng đó vào mũi ít nhất 10 phút. Hãy thực hiện 2-3 lần mỗi ngày để có hiệu quả nhất.

Rửa mũi bằng nước muối

Rửa mũi là biện pháp chữa trị giúp ức chế sản xuất dịch nhầy gây tắc nghẹt ở mũi dẫn đến tình trạng nghẹt mũi 1 bên. Đồng thời rửa mũi cũng giúp bảo vệ mũi chống lại sự nhiễm trùng và kích thích.

Hãy cho khoảng 1⁄4 thìa cà phê muối vào một bát nước ấm. Lấy nước đó xịt thẳng vào mũi và nghiêng đầu sang một bên. Sau đó, xì mũi ra thật mạnh để dịch nhầy ra khỏi mũi. Hãy thực hiện mỗi ngày một lần cho đến khi đỡ thì giảm xuống còn vài lần mỗi tuần để đạt hiệu quả cao nhất.

Bổ sung đủ nước mỗi ngày

Các dịch nhầy dày đặc ở mũi sẽ khiến cho bạn cảm thấy khó chịu và nghẹt mũi, khó thở. Vì thế, cần duy trì đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày để làm mỏng dịch nhầy và ngăn chặn sự tắc nghẽn ở mũi gây nghẹt 1 bên mũi. Đây cũng chính là biện pháp ngăn ngừa viêm xoang và viêm tai rất hiệu quả. Do đó, bạn cần bổ sung đủ nước hàng ngày.

Những phương pháp xử lý tình trạng nghẹt mũi 1 bên nêu trên đều thực hiện một cách rất đơn giản, tự nhiên và dễ dàng áp dụng. Bạn đọc có thể, lựa chọn để xử lý nghẹt mũi cho mình. Nếu tình trạng ngày càng nặng thêm, hãy trực tiếp đến gặp bác sĩ để thăm khám và có giải pháp chữa trị tốt nhất.

Xem thêm:

• Cách bấm huyệt đơn giản để trị dứt cơn ho, hết nghẹt mũi
• Những phương pháp chữa nghẹt mũi cho trẻ hiệu quả tức thì
• Cách trị nghẹt mũi nhanh nhất bạn nên biết