Mẹ nên ăn gì khi bị tắc tia sữa?

Bà mẹ nào cũng hiểu rõ tầm quan trọng của sữa mẹ đối với sự phát triển của trẻ. Tắc tia sữa là tình trạng chung của rất nhiều bà mẹ sau khi sinh, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai lần đầu. Vậy cách khắc phục tình trạng này như thế nào và các mẹ nên ăn gì khi bị tắc tia sữa? Bài viết dưới đây, Vicare sẽ giải đáp thắc mắc của bạn về vấn đề này.

Tắc tia sữa là gì?

Tắc sữa hay còn gọi là tắc tia sữa là hiện tượng xảy ra khá phổ biến ở những bà mẹ sinh con đầu lòng, biểu hiện của bệnh là hai bầu vú cương cứng, rất đau, nóng, nhiều trường hợp còn có hiện tượng sốt. Nếu để tình trạng này kéo dài không điều trị kịp thời sẽ dần áp xe vú, phải phẫu thuật người mẹ bị mất sữa, bé không được bú sữa mẹ. Tắc tia sữa sau sinh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển sau này của con.

Nguyên nhân của tắc tia sữa

Sữa được sản xuất từ các tuyến sữa, truyền qua các ống nhỏ rồi đổ vào các ống lớn đi qua đầu vú mỗi khi bé bú. Các bạn có thể hình dung ống dẫn sữa như những ống cao su dẫn nước. Để tăng dung tích chứa tuyến sữa được cấu tạo theo cấu trúc ngoằn nghèo. Nếu chẳng may có một chỗ bị gập lại giống như việc lấy tay gập ống cao su lại thì đương nhiên nước ngừng chảy. Càng về sau ống dẫn bị tắc căng phồng lên, chèn ép toàn bộ các ống dẫn khác làm đến hai bầu vú bị tắc và ứ sữa. Ngoài nguyên nhân mang tính lý thuyết cơ bản trên, đôi khi tình trạng không mong đợi này lại xảy ra do một số lý do sau:

Sau khi sinh, mẹ không biết cách day đều bầu vú để thông tia sữa.

Sau khi trẻ bú mà vẫn chưa hết sữa, người mẹ không chịu khó nặn cho hết sữa cũ cũng dễ khiến cho ống tuyến sữa bị tắc di sữa còn thừa lần trước vón cục, chặn ở đầu ống sữa.

Cảm hàn ảnh hưởng đến sự lưu thông của sữa.

Tinh thần không thoải mái, buồn bã, căng thẳng cũng ảnh hưởng đến dòng chảy của sữa.

Chế độ ăn uống không hợp lý, thất thường, gây sưng đau vú, làm trì trệ việc sản xuất sữa.

Một số món ăn – đồ uống có lợi khi bị tắc tuyến sữa

Bạn đang đau đầu vì không biết nên ăn gì khi bị tắc tia sữa. Dưới đây Vicare sẽ gợi ý cho bạn các món ăn vô cùng đơn giản dễ làm và cải thiện tình trạng tắc tia sữa vô cùng hiệu quả.

1. Cháo bí đỏ - thịt nạc

a. Chuẩn bị:

Gạo tẻ 100g

Bí đỏ 150g

Thịt nạc 100g

Gia vị, rau thơm vừa đủ.

b. Cách làm:

Bí gọt vỏ thái miếng, gạo đem vo sạch, thịt nạc băm nhỏ trộn gia vị cho thấm.

Cho bí đỏ và gạo vào nồi đổ nước nấu thành cháo, khi đã chín thì cho thịt nạc vào nấu tiếp cho chín kỹ, nêm gia vị và rau thơm.

Ăn nóng.

c. Công dụng:

Chống viêm, lợi sữa, tăng tiết sữa.

2. Cháo chân giò - đinh lăng

a. Chuẩn bị:

Gạo tẻ 100g

Móng giò lợn 1 cái

Lá đinh lăng phơi khô 24g

Gia vị

b. Cách làm:

Móng giò lợn làm sạch.

Lá đinh lăng cho vào ấm đổ nước nấu sôi 15 phút, sau đó lọc bỏ bã.

Cho nước lá đã lọc vào cùng gạo, móng giò hầm kỹ thành cháo.

Khi cháo chín cho gia vị, ăn nóng.

c. Công dụng:

Lá đinh lăng chống viêm, giảm đau.

Móng giò bổ âm sinh thủy, lợi sữa.

Gạo tẻ bổ tỳ, dưỡng cơ nhục.

Lưu ý: Không chỉ ăn gì khi bị tắc tia sữa mà các bà mẹ còn cần biết cách ăn như thế nào. Đối với vấn đề này, các bạn nên ăn đồ ăn nóng hoặc ấm vì khi ăn nóng nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên có thể kích thích các tuyến sữa nở ra.

3. Nước xơ mướp khô

Lấy xơ mướp già khô, 10 cái gai bồ kết, 1 củ hành tươi hoặc khô.

Các bạn cho tất cả vào ấm, đổ 2 bát nước vào đun cho đến khi còn một bát, chờ nguội rồi uống. Dùng trong khoảng 2-3 ngày.

4. Nước lá đinh lăng

Lấy một nắm lá đinh lăng, sau đó rửa sạch, sao vàng lên, hạ thổ rồi đun nước uống. Nước lá đinh lăng ngon, rất dễ uống ngoài ra còn tác dụng làm cho sữa thơm hấp dẫn trẻ.

5. Nước lá bồ công anh

Lấy khoảng 100g lá bồ công anh tươi, sau đó rửa thật sạch, thái nhỏ và xay nhuyễn. Đem đun sôi với khoảng 150ml nước trong 15 phút. Lấy bã đắp lên ngực còn nước uống trong ngày như trà ấm, dùng liên tục trong 5 ngày

Vicare hy vọng với bài chia sẻ này đã giải đáp đầy đủ băn khoăn nên ăn gì khi bị tắc tia sữa của các bạn.