Massage rất tốt cho "chuyện ấy"

Quan hệ tình dục là một gia vị không thể thiếu của các cặp đôi yêu nhau và trong đời sống vợ chồng. Tuy nhiên, làm thế nào để giữ lửa trong tình yêu và giúp cho các “cuộc vui” luôn thăng hoa, mãnh liệt thì không phải cặp đôi nào cũng biết.

Nếu bạn chỉ “yêu” theo một kiểu truyền thống và không có gì mới lạ thì lâu dần hai bên đều cảm thấy nhàm chán và giảm ham muốn quan hệ tình dục. Để tìm cho mình một niềm vui mới và tìm lại được cảm xúc thăng hoa trong tình yêu, bạn cần phải làm mới mình và làm mới cả “chuyện ấy”.

Thay đổi tư thế và vị trí khi làm “chuyện ấy”

Đối với nữ giới, khi đổi tư thế và vị trí trong cách “yêu” truyền thống sang những kiểu khác thú vị và mới mẻ hơn sẽ dễ dàng làm cho bạn đạt được cực khoái. Khi quan hệ tình dục ở những vị trí khác nhau, bạn sẽ kiểm soát mức độ ma sát vào âm vật và đưa “cậu bé” đi sâu vào điểm G, giúp bạn “lên đỉnh”.

Đối với nam giới, khi đổi sang các vị trí khác nhau khi “yêu”, đặc biệt là từ phía sau lưng bạn tình sẽ giúp bạn thưởng thức màn ân ái trọn vẹn nhất. Tư thế này tuy không đạt được nhiều lợi ích như tư thế mặt đối mặt, nhưng nó vẫn rất tốt cho bạn. Bởi vì bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được các chuyển động cũng như thỏa mãn mong muốn cực khoái của mình.

Chạm và vuốt ve những điểm nhạy cảm trên cơ thể

Trong khi đa số các cánh mày râu khi thực hiện “chuyện ấy” chỉ chú trọng vào việc làm thế nào để đạt được mục đích và thỏa mãn mục tiêu cực khoái, thì phụ nữ lại nhận thấy làm tình là cả một cuộc hành trình khám phá từng đường nét cơ thể của đôi bên. Tai, cổ, cánh tay và tóc là những bộ phận nhạy cảm nhất khiến các cặp đôi dễ dàng thăng hoa nếu được kích thích. Chính vì vậy, trong khi làm “chuyện ấy”, bạn nên vuốt ve, âu yếm và chạm vào những bộ phận này, nó sẽ giúp bạn tình tăng độ cực khoái.

Massage gợi cảm
Một trong những tuyệt chiêu giúp các “cuộc vui” kéo dài và tăng phần hưng phấn chính là tạo nên một “bữa tiệc” massage đầy gợi cảm dành cho nhau. Các cặp đôi có thể từ từ cởi đồ sau đó đặt những nụ hôn nhẹ nhàng, tình cảm lên cơ thể đối phương, thêm vào đó là những cử chỉ vuốt ve đầy âu yếm chắc chắn sẽ khiến nửa kia bị “gục ngã” trước sự mãnh liệt của bạn.

Bày trí một không gian lãng mạn

Để tạo ấn tượng cho đối phương về một không gian “yêu” đầy lãng mạn thì nến, âm nhạc, hoa và mùi hương dịu nhẹ sẽ là những thứ không thể thiếu được. Đặc biệt đối với những cặp đôi yêu thích sự lãng mạn thì chắc chắn họ sẽ rất thích điều này và còn có tác dụng rất tốt để kích thích ham muốn trỗi dậy.

Cuộc sống của chúng ta ngày càng bận rộn và bạn phải gánh vác rất nhiều áp lực lên vai, có lẽ đây cũng là lý do khiến ham muốn tình dục của các cặp đôi ngày một giảm đi. Để khắc phục tình trạng này, các bài tập massage sẽ là một trong những lựa chọn hàng đầu dành cho bạn và người ấy.

Massage hay các bài tập thể dục không chỉ giữ cho cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh mà còn giúp tăng ham muốn trong “chuyện ấy”. Nó giúp bạn đốt cháy calo, giữ gìn vóc dáng gợi cảm và tạo một tâm trạng tốt khi “yêu”.

Bạn nên thực hiện đều đặn các bài tập nhẹ nhàng, co duỗi cơ thể để duy trì sự khỏe khoắn, tươi tắn và sức dẻo dai trong đời sống chăn gối. Khi thực hiện các bài tập này, bạn hãy mát xa, xoa bóp nhẹ nhàng bằng những động tác gợi cảm, mềm mại. Bạn có thể tự mát xa cho bản thân hoặc mát xa cho nửa kia của mình để đốt cháy calo cũng như kích thích ham muốn.

Nếu bạn bước vào “cuộc yêu” mà bỏ qua màn dạo đầu thì đồng nghĩa bạn đã bỏ qua 80% sự hứng thú từ việc khơi dậy cảm xúc quan những bộ phận trên cơ thể. Mát xa không chỉ có tác dụng đánh thức những giác quan trên cơ thể mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các cặp đôi khám phá các bộ phận cơ thể của nhau, từ đó làm tăng sự hứng thú và dễ dàng đạt được khoái cảm. Chỉ bằng những cử chỉ nhẹ nhàng, âu yếm, những hành động mát xa, xoa bóp, hay những lần chạm đầy gợi cảm, yêu thương sẽ là một ý tưởng tuyệt vời nâng chuyện tình dục lên một tầm cao mới.

Massage trước khi “lâm trận” cũng cần tới sự khéo léo, các cặp đôi cần tìm đúng những điểm có kết nối đặc biệt với nhau trên cơ thể để dễ dàng “leo núi’ thành công:

• Tai: Tai chính là một vũ khi đầy sexy của phụ nữ. Hãy thử hôn, vuốt ve khiêu khích, cắn yêu một cách nhẹ nhàng, chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả của nó mang lại.
• Cổ: Đây là một vùng rất đặc biệt, hai bên nên lưu ý mát xa thật nhẹ nhàng, mơn trớn cả trước và sau, sau đó tiến tới những vị trí nhạy cảm hơn.
• Vai: Mát xa cho vai là một trong những bí quyết hữu ích giúp bạn “lâm trận” thành công. Khi mát xa, bạn nên sử dụng cả hai bàn tay, tận dụng sức mạnh của ngón tay cái, di chuyển từ xương cổ đến xương đòn, sau đó từ từ mở rộng ra. Ngoài tay, bạn cũng có thể sử dụng răng để mát xa, nó cũng mang lại hiệu quả không kém.
• Rốn: Bạn có thể thoa chút kem dưỡng lên bàn tay và mát xa cho vùng rốn và quanh rốn, thực hiện theo cường độ tăng dần. Bài tập này giúp kích thích tuần hoàn máu, giúp máu dễ dàng lưu thông xuống vùng xương chậu.
• Ngực: Đừng bỏ qua vị trí đặc biệt này, vùng da quanh bầu ngực cũng rất cần tới sự chăm sóc và chiều chuộng. Đây cũng là một trong những bộ phận phụ nữ muốn người đàn ông của mình chạm tới nhất.
• Dọc xương sống: Sử dụng bàn tay và các đầu ngón tay lướt nhẹ theo chiều lên xuống dọc sống lưng. Đây là cách thư giãn tốt nhất giúp thúc đẩy hệ tuần hoàn máu.
• Lòng bàn chân: Trong lòng bàn chân có một số dây thần kinh quan trọng được kết nối với các dây thần kinh hưng phấn. Để thúc đẩy nhanh ham muốn tình dục, bạn hãy sử dụng những ngón tay hoặc dùng môi để lướt nhẹ trên đó. Đặc biệt, vùng da giữa ngón chân cái và ngón kề bên có mối liên hệ trực tiếp đến các gốc thần kinh hưng phấn. Khi mát xa cho vùng da nhạy cảm này sẽ giúp bạn và nửa kia dễ dàng đạt được khoái cảm.

Tập Kegel

Duy trì thói quen tập Kegel không chỉ đem lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp các cơ quan trong cơ thể thực hiện đúng các chức năng vốn có của nó, đặc biệt là trong việc quan hệ tình dục. Bài tập Kegel được lấy từ tên của bác sĩ người Mỹ- Arnold Kegel, chúng bao gồm những động tác luyện tập giúp làm khỏe và săn chắc các bắp thịt ở đáy khung xương chậu.

Một trong những lợi ích quan trọng của bài tập này là giúp bạn đạt được ham muốn tình dục và dễ dàng “lên đỉnh” hơn. Nó đặc biệt hữu ích đối với những người có ham muốn tình dục thấp.

Kegel là hình thức tập luyện có thể giúp các hoạt động tình dục tăng hiệu quả và đem lại cảm giác hưng phấn cho nam giới và nữ giới vì chúng giúp tăng cường cơ pubococcygeus (PC)- đảm nhận vai trò điều khiển dòng chảy tinh dịch, sức mạnh của sự cương cứng, và tốc độ xuất tinh ở nam giới.

Tập Yoga

Hãy để các bài tập Yoga đánh thức công năng tình dục của bạn. Luyện tập Yoga giúp hoạt động tình dục tốt hơn. Tập Yoga giúp hoạt động tình dục tốt hơn, bạn sẽ phát hiện thêm những tư thế mới đầy sáng tạo để giúp hai bên cùng hưng phấn. Yoga không chỉ giúp cơ thể bạn trở nên mềm dẻo hơn mà còn nhằm cải thiện các bắp thịt vùng xương chậu.

Múa bụng

Múa bụng là các bài tập lắc hông, eo, bụng nhằm đốt cháy calo, đồng thời tăng sự gợi cảm của người phụ nữ. Điều này sẽ làm tăng sự thân mật và mong muốn gần gũi cơ thể giữa các cặp đôi. Ngoài ra, múa bụng cũng giúp bạn làm căng các phần cơ hông và cơ bụng.

Tập thể dục

Tập luyện thể dục thường xuyên không những giúp bạn có một thân hình đẹp mà còn tích cực hỗ trợ về mặt tình dục. Bạn có thể thực hiện các bài tập sau đây:

Bài tập dành cho cơ bắp: Để kéo dài thời gian cho các “cuộc yêu” đòi hỏi bạn phải có những cơ bắp khỏe mạnh. Nếu bạn mới bắt đầu tập luyện, bạn nên tìm hiểu những bài tập phù hợp với thể trạng của mình và khởi đầu với hai bài tập cơ bản nhất khoảng 2-3 lần/tuần.

Bài tập dành cho tim mạch: Một “cuộc yêu” đầy cảm xúc thăng hoa sẽ cần tới sự góp mặt của những trái tim khỏe mạnh và bền bỉ. Tim khỏe thì cơ thể bạn mới tràn đầy sức sống. Bạn có thể tập luyện 3-4 ngày/tuần bằng những bài tập có ích cho hệ tim mạch bao gồm chạy bộ, bơi lội, đi bộ.

Bài tập dành cho sự uyển chuyển: Bạn có thể thực hiện các động tác yoga trong sinh hoạt hàng ngày để hỗ trợ giảm mệt mỏi, cải thiện tâm trạng, giúp cơ thể tăng sự mềm mại và uyển chuyển hơn. Từ đó, giúp bạn cảm thấy dễ dàng hơn trong việc thực hiện những tư thế thích hợp khi “yêu”.

Xem thêm:

• 3 lý do không nên quan hệ tình dục bằng miệng
• Những yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng quan hệ tình dục
• Nguyên nhân nữ giới thường buồn tiểu trong quan hệ tình dục