Mang thai tháng thứ 8 mẹ bầu cần lưu ý điều gì?

Khi ở 3 tháng cuối của giai đoạn thai kỳ, mẹ bầu sẽ nhận thấy rõ ràng những thay đổi trong cơ thể. Vậy mang thai tháng thứ 8 mẹ bầu cần lưu ý điều gì?

Thông thường thì thai nhi tháng thứ 8 đang trong quá trình tăng cân nhanh chóng, bé có thể nặng 1.3-1.7 kg và dài khoảng 14.8-15.5 inch.

Thai nhi đang bắt đầu chuẩn bị cho bản thân mình một cuộc sống bên ngoài tử cung. Thai nhi bắt đầu sản xuất các tế bào máu được thực hiện từ tủy xương. Và bây giờ em bé đã bắt đầu đi tiểu. Mắt của thai nhi đã biết nhấp nháy và sẽ phản ứng với ánh sáng và bóng tối. Em bé sẽ mở và nhắm mắt theo ý muốn của mình. Ngoài ra thì trong giai đoạn thai kỳ tháng thứ 8 này các móng tay phát triển rất nhanh và tóc của của em bé cũng bắt đầu mọc khá nhiều.

Trong giai đoạn này phôi vẫn đang trong quá trình trưởng thành và chưa phát triển đầy đủ. Các cơ quan nội tạng khác đang phát triển nhanh chóng ở giai đoạn này. Em bé cũng cảm nhận được những giọng nói ngọt ngào mà bạn thủ thỉ với em bé hàng ngày.

Mang thai tháng thứ 8 mẹ bầu cần lưu ý điều gì là thắc mắc chung của chị em phụ nữ.

Ngoài việc thường xuyên đi khám thai để kiểm tra những thay đổi, phát triển của thai nhi, mẹ bầu cũng phải chú ý tự chăm sóc bản thân. Dưới đây là những điều mẹ bầu không được phép quên khi chỉ còn một tháng nữa em bé sẽ chào đời.

Chế độ ăn

Khi sắp sinh, thực phẩm dành cho mẹ bầu cần phải tươi, sạch, không có hóa chất và nên ăn đồ tự nấu ở nhà. Cần cố gắng tránh đồ ăn để lâu trong tủ lạnh. Một chế độ ăn giàu protein, canxi và sắt rất quan trọng cho sức khỏe của mẹ và bé. Một người mẹ khỏe mạnh sẽ sinh một em bé khỏe mạnh. Bạn phải tuyệt đối tránh những thức ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp. Giai đoạn này, nói không với chất bảo quản, chất phụ gia là lựa chọn thông minh của mẹ bầu.

Gia vị thực phẩm

Các loại gia vị là cần thiết nhưng cần phải hạn chế. Ăn quá cay có thể dẫn đến các vấn đề tiêu hóa. Không chỉ mẹ bầu thấy khó chịu và em bé trong bụng cũng bị ảnh hưởng. Không có nghĩa là bạn cứ phải trung thành với đồ luộc, như vậy sẽ vô cùng chán và có thể thiếu một số dưỡng chất. Miễn là mẹ bầu đừng sử dụng gia vị đóng gói vì chúng sẽ chứa hương liệu nhân tạo.

Chuyến đi dài

Trong 3 tháng giữa thai kỳ, mẹ bầu được khuyến khích đi du lịch để giải tỏa căng thẳng cũng là để lúc lâm bồn trở nên dễ dàng hơn. Nhưng khi mang thai ở tháng thứ 8, em bé có thể ra đời bất cứ lúc nào và bạn chỉ đủ thời gian để đến bệnh viện. Để tránh những điều không mong muốn, ví dụ như em bé có thể sinh trên đường đến bệnh viện hoặc ở một nơi không có đủ điều kiện vệ sinh và y tế thì mẹ bầu không nên đi những nơi quá xa và quá lâu. Hơn nữa, nếu có một chuyến đi dài ở tháng thứ 8, bạn sẽ gặp rất nhiều khó khăn, mệt mỏi khi sinh con.

Ngồi quá nhiều

Dù đang ở nhà hay làm việc văn phòng thì bạn cũng nên tránh ngồi quá lâu một chỗ. Ngồi hàng giờ có thể khiến mẹ bầu bị đau lưng và gây áp lực lên bụng. Hãy nhớ, ở giai đoạn này, em bé chiếm phần lớn trong bụng của bạn. Vì thế, hãy tận dụng thời gian đi bộ nhẹ nhàng để mang lại sự thoải mái cho em bé.

Tránh phiền phức

Mẹ bầu nên tránh các chuyện phiền phức càng xa càng tốt, dù ở nhà, văn phòng hay bất cứ đâu. Mặc dù em bé vẫn ở trong bụng, nhưng những gì đang xảy ra bên ngoài sẽ ảnh hưởng đến bé. Tất cả những gì bạn nghe, nói hay nhìn thấy, em bé đều có thể cảm nhận được. Những chuyện không hay ho sẽ không có lợi cho sự phát triển thể chất và tính cách của bé sau này.

Căng thẳng

Bất kỳ giai đoạn mang thai nào mẹ bầu cũng phải tránh căng thẳng. Nhưng ở tháng thứ 8 là vô cùng quan trọng khi em bé đã đủ lớn để cảm nhận mọi thứ. Chắc chắn bạn không muốn con mình khi sinh ra lúc nào cũng bực bội và cáu gắt đúng không?

Xem thêm:

• Có nên tránh quan hệ khi đang mang thai tháng thứ 3?
• Mang thai bà bầu tháng thứ 7 thai nhi nặng bao nhiêu kg?
• Mang thai tháng thứ mấy thì xuất hiện triệu chứng đau lưng?