Lợi ích của muối epsom từ trẻ em đến người lớn đều có thể sử dụng

Trong nhiều thế kỷ, muối epsom đã được sử dụng tại nhiều nơi trên thế giới với mục đích điều trị bệnh. Thế nhưng, không phải ai cũng hiểu rõ lợi ích của loại muối này đối với sức khỏe. Hãy cùng đi qua bài viết dưới đây để nắm rõ hơn về lợi ích của muối epsom đối với trẻ em và người lớn như thế nào?

Muối epsom (hay còn được gọi là muối vô cơ magie sulfat) có tên gọi bắt nguồn từ một con suối nước đắng ở thị trấn Epsom của nước Anh, cách thủ đô London khoảng 14 dặm. Muối epsom hoàn toàn khác với muối ăn hàng ngày của chúng ta, tuy nhiên, khi hợp chất này cô đọng lại, nó lại có bề ngoài trông giống muối ăn nên người ta mới gọi là muối.

Muối epsom là sự kết hợp giữa hai khoáng chất tự nhiên là magie và sulfat. Trong đó, magie có vai trò cực kỳ quan trọng đối với cơ thể, hỗ trợ điều chỉnh hoạt động của hơn 325 enzym, chức năng cơ bắp và dây thần kinh. Nó cũng giúp giảm viêm, ngăn ngừa xơ cứng động mạch. Còn sulfat giúp cải thiện sự hấp thu các chất dinh dưỡng, thải độc tố trong cơ thể, làm giảm các triệu chứng đau nửa đầu.

Muối epsom là được coi một khoáng chất cực kỳ tốt cho sức khỏe từ trẻ con đến người lớn nếu được sử dụng đúng cách. Phần tiếp theo hãy cùng HoiBenh tìm hiểu kĩ hơn về lợi ích của loại muối này.

Dưới đây là một số lợi ích của muối epsom đối với trẻ nhỏ mà bố mẹ nào cũng nên biết:

• Giảm viêm, giảm sưng nhờ lượng magie có trong muối epsom giúp loại bỏ lượng nước, axit latic dư thừa khỏi các mô bị tổn thương và làm giảm sưng, viêm.
• Cải thiện lưu thông máu cho trẻ vì magie có tác dụng kích thích các enzyme giúp lưu thông máu
• Tốt cho sự phát triển của khớp qua lượng sulfat có trong muối epsom - yếu tố quan trọng trong việc xây dựng và củng cố các khớp của bé.
• Làm dịu vết muỗi cắn: Ngâm muối epsom cho tan trong nước, sau đó sử dụng khăn mềm nhúng vào nước này và nhẹ nhàng thoa lên vết muỗi cắn cho bé. Đây là một trong những lợi ích của muối epsom để nhiều mẹ sử dụng muối này khi tắm cho bé.
• Khắc phục cảm lạnh và cúm: Tắm nước nóng với muối epsom khi e bé đang bị cảm lạnh sẽ giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và phục hồi nhanh hơn.
• Tăng cường hiệu quả của các loại kem chống nắng bởi muối epsom sẽ tạo ra thêm một lớp bảo vệ để ngăn ngừa các tia UV gây tổn thương cho da bé.
• Hỗ trợ tiêu hóa, điều trị táo bón, nhuận tràng tự nhiên.
• Điều trị tự kỷ bởi magie trong muối epsom có tác dụng tái tạo và quản lý xung thần kinh. Nếu được kết hợp với chất sulfat, dưỡng chất này còn có thể tạo ra chất dẫn truyền thần kinh serotonin, giúp ngăn ngừa sự thiếu hụt canxi, hỗ trợ việc hình thành các tế bào và nhiễm sắc thể khỏe mạnh. Với lợi ích này của muối epsom thì các bác sĩ khuyên cha mẹ nên cho trẻ tự kỷ tắm muối epsom.

Ngoài ra, lợi ích của muối epsom còn là giúp điều trị bệnh chàm và bệnh vảy nến của trẻ nếu sử dụng để tắm thường xuyên và đúng cách.

Bên cạnh là một khoáng chất hữu ích cho trẻ nhỏ, muối epsom còn có nhiều lợi ích nổi bật với người trưởng thành, cụ thể:

• Cải thiện tiêu hóa khi kết hợp với nước táo hữu cơ, nước bưởi, dầu oliu và muối epsom. Cụ thể, theo John Pollard miêu tả "The Gallbladder Flush" trong cuốn sách của ông, nếu như uống một lượng lớn nước táo hữu cơ trong ba ngày, rồi uống một hỗn hợp nước bưởi và dầu ôliu và uống Epsom Salts sáng hôm sau sẽ làm mềm túi mật và nới lỏng chất thải ra ngoài, sơ tán chất độc được đổ vào ống tiêu hóa để cải thiện sự tiêu hóa.
• Hỗ trợ loại bỏ sỏi mật, giúp mao mạch và do đó có hiệu quả trong việc loại bỏ sỏi mật.
• Giảm đau cơ thông qua việc tắm bằng muối epsom, thúc đẩy quá trình detox của cơ thể thông qua da và thường được sử dụng làm chất ngâm để giảm đau và cứng cơ.
• Thêm một lợi ích của muối epsom là làm mềm da một cách tự nhiên nhờ hương thơm kết hợp với dầu làm lưu thông, tinh dầu và muối biển với muối epsom.
• Điều hòa cơ thể khi bạn trộn một ít muối epsom và vài giọt dầu tinh dầu yêu thích
• Cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể thông qua lượng magie lớn ở trong thành phần của muối epsom, giúp cơ thể có một trái tim khỏe mạnh bằng cách cải thiện lưu thông máu và hạ huyết áp, cải thiện khả năng sử dụng insulin của cơ thể, duy trì mức canxi trong máu. Ngoài ra, sulfat không dễ dàng thu được qua thức ăn mà chúng ta ăn nhưng được hấp thụ qua da, chúng kích thích tuyến tụy để làm enzym tiêu hóa và giúp giải độc cơ thể. Vì vậy khi tắm bằng muối epsom sẽ làm thải độc tố và kim loại từ các tế bào, làm dịu bớt đau cơ, loại bỏ các chất độc hại.

Trên đây là các lợi ích chính của muối epsom đối với sức khỏe con người. Đó cũng chính là lý do để nhiều chuyên gia cho rằng ngâm trong muối epsom ít nhất ba lần một tuần sẽ giúp chúng ta cảm thấy cơ thể tốt hơn, nhìn đẹp hơn, và có nhiều năng lượng hơn.

Xem thêm:

• Hiệu quả tuyệt vời của việc ngâm chân nước muối
• Để có một trái tim khỏe mạnh: Hãy giữ lượng muối cần thiết
• Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn để sống lâu hơn