Làm thế nào để kiểm soát tình trạng ngứa khi mắc bệnh eczema

• Giữ ẩm. Giữ ẩm da ngay sau khi bạn ra khỏi phòng tắm, trong khi làn da của bạn vẫn còn ẩm ướt. Dùng thuốc mỡ và váng sữa nhiều chất béo sẽ tốt hơn so với các loại kem giữ nước. Hãy thoa chúng mỗi ngày vài lần, và lặp lại cho đôi tay của bạn mỗi lần bạn rửa tay.

• Xin bác sĩ miếng vải giữ ẩm. Bạn có thể xin thứ này nếu tình trạng ngứa của bạn thực sự tồi tệ. Sau khi dưỡng ẩm, hãy che phần da bị ngứa bằng gạc ướt hoặc vải, sau đó bọc nó với một miếng vải khô. Bạn có thể để như vậy trong vài giờ.

• Tạo độ ẩm. Máy tạo độ ẩm có thể giúp giảm khô da trong thời tiết khô và vào mùa đông khi bạn bật máy sưởi.

2. Tránh các nguồn gây ngứa

Đối với phần lớn mọi người, eczema có tính chu kỳ. Nó phát bệnh rồi trở nên biến mất dần khi bạn điều trị nó, nhưng sau đó lại bùng phát trở lại. Nếu bạn có thể xác định được chính xác nguyên nhân bùng phát, bạn có thể ngăn chặn ngứa trước khi nó bắt đầu. Nguyên nhân phổ biến bao gồm:

• Đồ len. Mặc quần áo mềm làm bằng cotton hoặc lụa. Tránh các loại vải thô ráp.

• Đồ dùng trong nhà. Thành phần trong tất cả mọi thứ từ dầu gội đầu đến kem chống nắng có thể làm cho bạn bị ngứa. Hãy chọn các sản phẩm ít gây dị ứng không chứa nước hoa, thuốc nhuộm, hoặc chất bảo quản.

• Hóa chất gia dụng. Chất tẩy rửa và dung môi có thể gây ra eczema. Hãy bảo vệ làn da của bạn bằng cách đeo găng tay khi bạn tắm rửa hoặc làm việc với hóa chất. Hoặc tìm các sản phẩm tẩy rửa có nguồn gốc tự nhiên.

• Chất gây dị ứng. Tránh phấn hoa, nấm mốc và lông vật nuôi. Dị ứng thức ăn thường không ảnh hưởng đến bệnh eczema ở người lớn, nhưng hãy nói chuyện với bác sĩ nếu bạn nhận thấy rằng một loại thực phẩm nào đó làm bạn khó chịu.

• Mồ hôi. Thật khó để tránh đổ mồ hôi, nhưng hãy cố gắng tắm rửa nhanh khi bạn đổ mồ hôi.

• Căng thẳng. Cơ thể có khả năng tự bảo vệ kém hơn khi bạn bị căng thẳng, và điều này cũng ảnh hưởng đến làn da của bạn. Hãy ngủ đủ giấc và tìm cách để thư giãn thường xuyên.