Làm thế nào để cứu vãn hôn nhân sau khi bị lừa dối?

Lừa dối trong hôn nhân là vấn đề muôn thuở, và nó chắc chắn là một phần của "hạnh phúc mãi mãi về sau" mà nhiều người chia sẻ với chồng hoặc vợ của họ. Nhiều cặp vợ chồng ly thân hoặc ly hôn sau khi một người nhận ra họ đã bị lừa, nhưng cũng có nhiều cặp vợ chồng có thể trao đổi với nhau thông qua các sự giúp đỡ của các cuộc đối thoại trung thực, sự tức giận chính đáng và lành mạnh, và sự tư vấn. Có một vài điều mà bạn có thể làm để cứu vãn cuộc hôn nhân của bạn sau khi bị lừa dối.

Cho phép bản thân được giận dữ nếu bị lừa dối

Bị lừa dối là một cú sốc, và các phản ứng đầu tiên thường là một cảm giác của sự phản bội, sự hoài nghi, và sự tức giận thẳng ra. Sự nóng giận này là tốt cho sức khỏe. Một nghiên cứu được xuất bản bởi nhiều nhà khoa học trên tạp chí của Hiệp hội tâm lý Mỹ đã quan sát các kết quả của một số bệnh nhân lâm sàng bày tỏ sự tức giận của họ trong một môi trường có kiểm soát. Các nhà nghiên cứu thấy rằng thể hiện đúng sự tức giận thường dẫn đến một giai đoạn của sự rõ ràng của tư tưởng trong kết quả. Sự tức giận của bạn có thể giúp làm sáng tỏ các vấn đề của một mối quan hệ tốt hơn so với những cái khác, mang lại cảm xúc tích cực hơn có thể.

Nói thật về vấn đề

Tuy nhiên, không có con đường chuyển tiếp cho các mối quan hệ mà không cần sự trò chuyện chân thành và hiểu biết lẫn nhau của các vấn đề. Tức giận là một công cụ tuyệt vời để mang lại cho tất cả các bên để bàn chuyện, nhưng sự trung thực và sự hiểu biết cung cấp một giải pháp cho vấn đề hoặc các vấn đề phải đối mặt với các mối quan hệ.

Chuyên gia về quan hệ và tư vấn hôn nhân Gary Neuman đã xuất bản một cuốn sách được nhiều người đọc cho rằng chi tiết lý do tại sao những người đàn ông, trong kinh nghiệm của mình, theo đuổi ngoại tình. Ông nhận thấy rằng hơn 45% nam giới được liệt kê bất mãn cảm xúc như là một lý do chính cho việc gian lận. Đàn ông cần tình yêu cảm xúc để hoạt động tốt (không chỉ là tiền) nên gốc rễ của vấn đề có thể là cách bạn tương tác như một cặp vợ chồng. Trung thực và cởi mở có thể giúp giải quyết vấn đề này.

Gặp một cố vấn tâm lý hôn nhân

Các chuyên gia quan hệ có thể cung cấp cái nhìn sâu vào các mối quan hệ từ một quan điểm trung lập mà hai bạn sẽ không bao giờ nhận thấy. Tại văn phòng của một nhân viên tư vấn sẽ tạo ra một môi trường mở, nơi cả hai nửa của mối quan hệ có thể nói bất cứ điều gì họ muốn người khác nghe. Nhân viên tư vấn thường là trung gian tuyệt vời, những người có thể mang lại những suy nghĩ và cảm xúc ra khỏi những người mà họ không biết họ có bên trong của họ.

Nhân viên tư vấn cũng có thể hiển thị các cặp vợ chồng làm thế nào để giải quyết tốt và xử lý cảm xúc. Người vợ trong câu chuyện này đã tức giận về chuyện của chồng, nhưng không biết làm thế nào để bày tỏ sự tức giận của mình. Bằng cách quan sát viên tư vấn giận dữ nhanh về phía người chồng, về sự không chung thủy và sự không trung thực của mình đối với các buổi tư vấn, người vợ đã có thể học cách tức giận có thể được sử dụng để đạt được mục tiêu.

Đừng ép buộc tha thứ cho đối phương

Tâm trí của con người thường phải mất một thời gian dài để tha thứ và quyết định phải làm gì để cứu cuộc hôn nhân sau khi lừa dối. điều trị bệnh là một cuộc hành trình dài cho cả hai bên, và sẽ có thời gian khó khăn trên đường đi. Mặc dù đầy đủ và tổng sự tha thứ là mục tiêu, nó không nhất thiết phải là kỳ vọng: gian lận là một điều khó khăn đối với nhiều cặp vợ chồng tha thứ, và điều trị bệnh có thể mất nhiều năm. Tuy nhiên, tất cả chúng ta đều biết rằng những cảm xúc mạnh mẽ mờ dần theo thời gian và được thay thế bằng sự hiểu biết và lòng thương xót khi chúng ta đưa ra những lợi ích của quan điểm.

Cứu vãn một cuộc hôn nhân là một nhiệm vụ khó khăn, nhưng một người phối ngẫu gian lận trên kia không phải là kết thúc. Với công việc khó khăn và quyết tâm ở cả hai đầu, bạn có thể bảo vệ hôn nhân trong nhiều năm hạnh phúc và khỏe mạnh sau đó.

(Nguồn: positivemed)