Làm thế nào để bảo vệ con bạn dưới ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời mạnh nhất trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, vì vậy nếu bạn có thể, hãy đi dạo hoặc chơi bên ngoài với em bé sớm hơn 10 giờ hoặc muộn hơn 4 giờ. Khi đi ra ngoài, hãy nhớ rằng các tia nắng mặt trời sẽ phản xạ trên các bề mặt như nước, tuyết, xi măng và cát.

Nhưng em bé của bạn cũng có thể bị cháy nắng vào những thời điểm khác trong ngày và vào những ngày có mây hoặc mát mẻ. Tại sao? Điều này không phải là do sức nóng của ánh nắng làm bỏng da mà là do tia cực tím (UV) trong tia nắng mặt trời.

Tia UV có thể làm hại da ở mọi thời điểm trong ngày, quanh năm, thậm chí ở giữa mùa đông. Và da bé càng mỏng và nhạy cảm thì càng dễ bị tổn thương.

Giữ em bé của bạn tại những nơi được bảo vệ

Hãy sử dụng các tấm chắn trên xe đẩy của em bé bất cứ khi nào bạn đưa bé ra bên ngoài. Xem xét việc mua một tấm chắn tia UV cho xe đẩy không quá tốn kém (ít hơn $ 20) để bảo vệ bé khỏi tia cực tím và có thể che chắn toàn bộ cơ thể của bé.

Cố gắng giữ cho em bé trong bóng râm - dưới một gốc cây hoặc ô. Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng bóng râm chỉ có thể bảo vệ một phần chống lại các tia UV. Nếu không có kem chống nắng hoặc cách bảo vệ khác, ngay cả một em bé ở trong bóng râm cũng có thể bị cháy nắng.

Nếu bạn đang mong muốn để dành cả ngày tại một bãi biển hay công viên, một lều nắng ngoài trời với thành chống tia cực tím có thể giúp em bé mát mẻ và được bảo vệ.

Mặc quần áo bảo hộ cho em bé

Che tay và chân của bé trong quần áo nhẹ, màu sáng. Màu sắc sáng sủa sẽ phản xạ nhiệt và giữ cho làn da mát mẻ hơn so với màu sắc tối, hấp thụ nhiệt.

Vải dệt chặt sẽ bảo vệ da tốt hơn so với các loại vải dệt thưa. (Giơ vải lên với ánh sáng. Càng ít ánh sáng lọt qua, thì vải càng được dệt chặt.)

Bạn có thể tìm thấy quần áo như đồ bơi và áo thun làm từ vải chống ánh nắng mặt trời. Những sản phẩm này có thể là khá đắt tiền, nhưng đây là một khoản đầu tư tốt nếu bạn thường xuyên ở ngoài trời với em bé của bạn.

Cho dù con bạn ít hay nhiều tóc, bạn vẫn nên cho bé đội một chiếc mũ phải. Hãy chọn một chiếc mũ với cánh tà ở sau để bảo vệ cổ và vành đủ rộng để che mặt. Một chiếc mũ vành bảo vệ tai là tốt hơn so với mũi lưỡi trai.

Nếu em bé của bạn chịu đeo, hãy thử một cặp kính chống tia UV.

Bôi kem chống nắng cho bé

Chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) ít nhất là 15. Hãy tìm những từ ngữ như "độ che phủ rộng" trên nhãn. "Độ che phủ rộng" có nghĩa là các sản phẩm chống lại cả tia UVA và UVB. UVB có nhiều khả năng gây cháy nắng và nhăn da, trong khi các tia UVA gây tổn thương sâu trong da.

Bôi kem chống nắng 15-30 phút trước khi đi ra ngoài, và bôi lại sau mỗi hai giờ. Hãy chắc chắn rằng bạn bôi hết tất cả các khu vực tiếp xúc của da của bé với ánh nắng, bao gồm cả các vùng như tai, sau cổ, và mắt cá bàn chân.

Nếu em bé của bạn đi vào trong nước, bôi lại kem chống nắng ngay sau khi bạn lau khô cho bé - ngay cả khi ít hơn hai giờ kể từ khi bạn bôi kem lần trước.

Lời khuyên khác:

• Thay kem chống nắng của gia đình bạn định kỳ. Các thành phần của kem bôi sẽ mất hiệu quả sau một thời gian.

• Tìm hiểu những loại kem chống nắng tốt nhất cho trẻ em.

• Kiểm tra hiểu biết về kem chống nắng của bạn.

• Tìm hiểu thêm về khi nào bắt đầu sử dụng kem chống nắng cho em bé.

• Tìm hiểu xem bạn cần phải lo lắng về việc em bé đưa tay vào miệng sau khi bôi kem chống nắng không.

Trẻ em có thể rất dễ bị sốc nhiết trong thời tiết mùa hè nóng nực. Để biết thêm chi tiết, hãy đọc bài báo đầy đủ của chúng tôi về đột quỵ do sốc nhiệt ở trẻ sơ sinh.

Để tránh đột quỵ do sốc nhiệt:

• Cho em bé trong quần áo rộng, sáng màu.

• Giữ bé trong bóng râm bất cứ khi nào có thể.

• Hãy chắc chắn rằng chiếc xe được làm nguội đi trước khi bạn đi cho bé ngồi xe.

• Cho bé uống nhiều nước (sữa mẹ hoặc sữa công thức cung cấp nhiều nước cho bé, không cho bé uống nước khoáng trước 6 tháng tuổi).

• Nếu bạn không có máy điều hòa không khí ở nhà, hãy đến một nơi không khí mát mẻ vào những ngày rất nóng hoặc ẩm ướt. Các thư viện công cộng và trung tâm mua sắm là những lựa chọn tốt. Một số địa phương có những nơi đặc biệt cho mục đích này.

Hãy chắc chắn rằng em bé của bạn được bảo vệ khi trong khi được người khác chăm sóc:

Lưu ý với người chăm sóc con bạn để chắc chắn rằng họ hiểu được tầm quan trọng của việc bảo vệ em bé khỏi ánh nắng mặt trời.

Nhà trẻ thường biện pháp phòng ngừa cụ thể trước khi đi ngoài trời với trẻ em, mặc dù vậy, hầu hết sẽ giữ các em bé trong nhà bất cứ khi nào có thể. Đưa kem chống nắng và quần áo thích hợp cho những người chăm sóc bé để sử dụng.

Hãy bỏ sẵn kem chống nắng trong túi tã của bé, cùng với một chiếc mũ và kính mát nếu em bé của bạn sẵn sàng để đeo chúng.

Bạn cũng có thể gài vào (hoặc để trong xe) thêm quần áo dài, gọn nhẹ để dùng cho những chuyến đi dài. Chúng cũng có thể có ích khi bạn quyết định dừng lại một ở công viên trên đường về nhà.

Trên đây HoiBenh đã cung cấp cho bạn một số cách giúp bảo vệ trẻ khỏi các tác hại của ánh nắng mặt trời. Hãy vận dụng để con có một sức khỏe tốt nhất nhé

Nguồn BabyCenter