Lá đinh lăng có thực sự lợi sữa không?

Sau sinh, nhiều mẹ có lượng sữa dồi dào để cung cấp cho con yêu. Cũng có nhiều bà mẹ lại mất sữa, ít sữa, lúc này rất cần những bài thuốc an toàn giúp lợi sữa. Nhiều mẹ sau sinh truyền nhau bí quyết lợi sữa là uống nước lá đinh lăng. Vậy lá đinh lăng có thực sự lợi sữa không? Hãy cùng tìm câu trả lời chính xác qua bài viết sau đây.

Cây đinh lăng là loại cây dễ phát triển, cây có thể mọc cao tới 1-2m. Lá kép 3 lần xẻ lông chim, lá chét có răng cưa không đều, lá đinh lăng có mùi thơm.·

Cây đinh lăng được coi như là “ nhân sâm của người nghèo”, là một loại cây mà cả lá, thân, củ đều mang rất nhiều công dụng tốt giúp bồi bổ sức khỏe, chữa được rất nhiều bệnh, trong đó lá đinh lăng rất có ích cho phụ nữ sau sinh mất sữa.

• Thành phần: trong cây đinh lăng có rất nhiều chất có lợi cho cơ thể: các alcoloid, glucozid, saponin, tanin, flavonoid, vitamin B, các acid amin trong đó có lyzin, xystein, và methionin là những acid amin không thể thay thế được (theo Ngô Ứng Long - Viện Quân y, 1985).
• Lá đinh lăng cũng là một thành phần rất quý ở cây đinh lăng. Lá đinh lăng có tính mát, vị đắng. Lá đinh lăng được dùng nhiều trong đông y để chữa ngộ độc thức ăn, chống dị ứng, ho ra máu.

• Uống lá đinh lăng giúp lợi sữa- điều này không chỉ được Y học xác nhận từ rất nhiều năm nay, mà nó còn được kiểm chứng qua rất nhiều thế hệ của các bà mẹ đã từng mất sữa.
• Trong lá cây đinh lăng có rất nhiều dưỡng chất, các acid hữu cơ, các acid amin, các vitamin.... Chính những chất này là tác nhân chính giúp lợi sữa cho mẹ sau sinh.
• Sử dụng lá đinh lăng không chỉ giúp cơ thể thoải mái, nhẹ nhàng mà còn kích thích tuyến sữa hoạt động mạnh. Ở những bà mẹ tắc sữa, khi sử dụng lá đinh lăng sẽ cảm thấy sữa ra đều và nhiều hơn. Giảm bớt tình trạng tắc sữa vô cùng khó chịu của mẹ sau sinh.
• Do đó, lá đinh lăng cũng như một số loại thực phẩm lợi sữa khác luôn là những lựa chọn hàng đầu cho các bà mẹ mất sữa hay tắc sữa.

Uống nước lá đinh lăng lợi sữa: sử dụng 150-200g lá đinh lăng tươi rửa sạch, cho vào nồi đun với khoảng 200ml nước sạch, đậy nắp, khi sôi thì mở nắp ra rồi đảo đều. Lặp lại 2-3 lần, sau 5-7 phút thì tắt bếp. Chờ khi nước nguội, mẹ hãy chắt lấy nước để uống. Sau đó cho thêm khoảng 200ml nước nữa để đun sôi, vẫn lấy nước lần 2 này để uống. Mẹ sau sinh uống nước lá đinh lăng tầm 2-3 ngày sẽ thấy hiệu quả, uống kèm với nước lọc trong một ngày.

• Canh lá đinh lăng: để đỡ chán, mẹ có thể nấu canh lá đinh lăng với thịt heo để đổi vị. Cách làm: cho thịt băm vào xào qua với hành phi, sau đó thêm nước đủ dùng. Rửa sạch 100g lá đinh lăng sau đó cho vào nồi nước thịt đang sôi, nêm gia vị vừa ăn. Vậy là bạn đã có một món canh lá đinh lăng thơm ngon và bổ dưỡng.
• Cháo giò heo nấu lá đinh lăng lợi sữa: nói đến cháo giò heo nấu đinh lăng, hẳn mẹ đang nghĩ tới món chân giò hầm đu đủ, cả hai món này đều rất lợi sữa, mẹ có thể thay đổi để đỡ ngán. Cách chế biến: bạn chuẩn bị giò heo đủ ăn, 150g lá đinh lăng, 100g gạo tẻ. Giò heo làm sạch, cắt khúc vừa ăn, lá đinh lăng rửa sạch, đun sôi chắt lấy nước để nấu cháo. Dùng nước luộc lá đinh lăng sau đó cho gạo tẻ và giò heo vào nấu thành một nồi cháo thơm ngon. Vừa tốt cho sức khỏe, vừa khiến sữa về dồi dào.
• Lá đinh lăng luộc: món này có thể được coi như một món rau trong mâm cơm cữ của bà đẻ. Cách làm rất đơn giản, mỗi bữa hãy chuẩn bị khoảng 200g lá đinh lăng rửa sạch sau đó luộc chín, ăn với nước mắm đậm và cơm trắng rất hợp.
• Với các mẹ đang bị tắc tia sữa làm bầu ngực căng tức, vô cùng khó chịu và đau đớn. Hãy dùng 100g lá đinh lăng và 50g lá diếp cá giã nhỏ (hoặc xay nhuyễn) sau đó đắp lên ngực, sẽ cảm thấy cảm giác mát và dễ chịu ngay lập tức.

Ngoài lá đinh lăng lợi sữa, còn rất nhiều loại thực phẩm trong thiên nhiên khác giúp mẹ lợi sữa sau sinh. Nếu bạn bị dị ứng hoặc không chịu được mùi của lá đinh lăng thì có thể tham khảo sang một số loại thực phẩm khác sau đây:

• Nước lá rau ngót: lá rau ngót vừa mát vừa có tác dụng lợi sữa. Rửa sạch lá rau ngót sau đó xay lấy nước uống.
• Uống sữa nóng: một cốc sữa nóng sẽ giúp mẹ về sữa rất nhanh mà sữa lại đặc. Uống một cốc sữa nóng trước khi cho con bú từ 15-20 phút sẽ giúp sữa mẹ về nhanh và nhiều hơn.
• Nước chè vằng: có thể dùng nước đun sôi từ lá chè vằng tươi hoặc dùng cao lá chè vằng ( có bán ở các hiệu thuốc). Lá chè vằng không những lợi sữa, còn có tác dụng dễ ngủ, giảm mỡ máu, rất tốt cho phụ nữ sau sinh.
• Nước gạo lứt rang: gạo lứt rang chứa rất nhiều dưỡng chất quý. Uống nước gạo lứt rang giúp sữa của mẹ sau sinh thơm hơn, sữa về nhiều hơn. Đồng thời, cung cấp thêm cho cả mẹ và bé các vitamin B1, B6, B12 và các khoáng chất tốt cho cả mẹ và bé yêu.
• Nước mè đen: ăn chè mè đen cũng được coi là thần dược đối với bà mẹ mất sữa sau sinh. Mỗi ngày mẹ chỉ cần uống nước mè đen 1 lần lúc đói, sau 2 ngày là sữa đã về. 3-4 ngày sau uống là nguồn sữa đã dồi dào, mẹ sẽ không phải uống thêm nước mè đen nữa.

Hi vọng qua bài viết này, những thắc mắc của mẹ về việc lá đinh lăng có lợi sữa không đã được giải đáp. Lá đinh lăng là một loại lá tốt, rất dễ tìm trong thiên nhiên, vì vậy mẹ đừng bỏ qua loại lá này nếu gặp các vấn đề về mất sữa hay mất tia sữa.

Xem thêm:

• Thực phẩm lợi sữa cho mẹ để bé cao lớn
• 3 loại ngũ cốc lợi sữa mẹ sau sinh cần biết
• Mè đen cho mẹ bầu: dễ sinh, lợi sữa