Khi trẻ sơ sinh bị vàng da mẹ nên ăn gì là tốt nhất để giúp bé nhanh khỏi?

Những ngày đầu sau sinh, chức năng gan của trẻ chưa hoạt động tốt dẫn đến việc không thể phân giải và bài tiết bilirubin ra khỏi cơ thể. Sự tích tụ bilirubin là nguyên nhân gây ra bệnh vàng da sinh lý ở trẻ sơ sinh.

Khi trẻ sơ sinh bị vàng da mẹ nên ăn gì là điều khá nhiều mẹ quan tâm. Và theo lời khuyên của các chuyên da, khi trẻ bị vàng da mẹ không phải quá khắt khe trong việc ăn uống mà nên đa dạng hóa khẩu phần ăn của mình để đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

Bữa ăn đủ 4 nhóm chất chính

Mẹ phải ăn đa dạng các loại thực phẩm từ 4 nhóm chất chính bao gồm:

• Nhóm chất bột đường (cơm, ngũ cốc, bánh mì...);
• Nhóm chất béo (các sản phẩm từ bơ sữa...);
• Nhóm chất đạm (thịt, cá, hải sản, sữa...);
• Nhóm rau và trái cây (rau và hoa quả tươi).

Khi mẹ ăn đầy đủ các nhóm chất này thì thành phần dinh dưỡng trong sữa mẹ cũng được tăng lên. Khi trẻ hấp thu nguồn sữa giàu dưỡng chất sẽ giúp các cơ quan trong cơ thể phát triển một cách toàn diện. Mà cụ thể trong trường hợp này, khi chức năng gan của trẻ được cải thiện thì bệnh vàng da cũng nhanh chóng biến mất.

Ăn nhiều loại trái cây

Mẹ nên ăn đa dạng các loại trái cây đặc biệt là những loại trái cây có tác dụng lọc thận, kích thích men gan và giải độc cho cơ thể như cam quýt, bưởi, chanh, bơ, táo dứa... Ăn trái cây không chỉ giúp mẹ cải thiện cân nặng và vóc dáng mà còn giúp cân bằng độ pH trong cơ thể mẹ tạo điều kiện cho quá trình tiết sữa diễn ra hiệu quả.

Tăng khẩu phần rau xanh trong bữa ăn

Mẹ cần bổ sung vào khẩu phần ăn những loại rau xanh lá. Rau xanh cung cấp nhiều vitamin và chất khoáng từ đó đem đến rất nhiều lợi ích cho mẹ. Rau xanh giúp mẹ sau sinh giảm tình trạng ngán ăn, táo bón, hỗ trợ mẹ giảm cân giảm căng thẳng và lợi sữa. Đối với bệnh vàng da, ăn nhiều sả và rong biển giúp mẹ có nguồn sữa chất lượng hơn để đẩy lùi tình trạng vàng da cho trẻ.

Đảm bảo uống đủ lượng nước yêu cầu cho mỗi ngày

Mẹ phải đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể. Nước giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan và giảm các chất có hại trong sữa mẹ. Lượng nước cần cung cấp cho cơ thể là 2-2.5 lít/ngày. Đối với trẻ bị vàng da phải tăng lượng sữa bú mỗi ngày để tốc độ phân giải bilirubin được nhanh hơn, từ đó làm giảm các triệu chứng của bệnh.

Trà thảo dược

Trà thảo dược có nhiều tác dụng đối với phụ nữ sau sinh. Các loại trà thông dụng như mật ong và chanh, trà hoa cúc, trà atiso,... giúp mẹ đẩy nhanh sản dịch ra ngoài, thanh lọc cơ thể, mát gan, giải độc, tăng tiết sữa.

Tóm lại, khi trẻ sơ sinh bị vàng da mẹ nên ăn gì, đó là mẹ phải ăn đủ chất và cần ưu tiên nhưng thực phẩm có công dụng tiết sữa, mát gan, thanh lọc cơ thể để tăng chất lượng sữa mẹ từ đó giúp trẻ tăng chức năng hoạt động của gan – là nguyên nhân chính dẫn đến vàng da sinh lý ở trẻ.

Xem thêm

• Bệnh vàng da ở trẻ sơ sinh
• Bệnh vàng da ở trẻ sơ sinh, những điều mẹ nên biết
• Vàng da trẻ sơ sinh - Bệnh quá nhiều bilirubin trong máu