Hút thuốc lá và thuốc lào cái nào hại hơn?

Thuốc lá hay thuốc lào đều là những thú vui quen thuộc của nhiều người, đặc biệt là nam giới. Tuy nhiên, những thú vui này đã mang lại không ít nguy hại đến sức khỏe của con người. Vậy thì thuốc lá, thuốc lào độc như thế nào và giữa hút thuốc lá và thuốc lào cái nào hại hơn? Hãy cùng bài viết dưới đây tìm câu trả lời.

Thuốc lào có tên gọi khoa học là Nicotiana Rustica – một loại thực vật thuộc chi của cây thuốc ta. Thuốc lào khi đốt xong sẽ giải phóng hơn 56 loại chất độc khác nhau và nguy hiểm nhất là Benzopyren. Trong khói thuốc lào thường có chứa polini – khoảng 20 phóng xạ sẽ phát ra hạt alpha.

Thành phần của thuốc lào có thành phần chính được làm lá của cây thuốc lào. Trong khói thuốc có chứa hơn 60 loại chất độc tác động trực tiếp vào cơ thể con người Trong đó, Nicotin là chất có hàm lượng cao nhất, dao động từ 2% đến 10% hoặc có thể lên đến 16%.

Thuốc lá lại có tên khoa học là Nicotiana Tacacum, thuộc họ Cà Solanaceae. Theo nhiều nghiên cứu, thuốc lá đến nay đã gây ra hơn 25 bệnh lý khác nhau, trong đó nổi bật là các bệnh lý nguy hiểm như ung thư, hô hấp, tim mạch, khả năng sinh sản... Nhiều bệnh không truyền nhiễm cũng ra đời từ tác hại của thuốc lá.

Theo Thạc sỹ Phạm Hoàng Anh, giám đốc văn phòng HealthBridge Canada ở Việt Nam cho biết, các nhà khoa học Mỹ vừa công bố rằng, thuốc lá có đến hơn 7000 chất độc hại và trong đó có đến 70 chất là tác nhân gây ung thư.

Một số chất kịch độc của thuốc lá là:

• Axeton – chất tẩy rửa móng tay.
• Amoniac - chất tẩy cho nhà vệ sinh, bồn vệ sinh.
• DDT/Dieldrin – thuốc trừ sâu.
• Khí CO – khí thái có trong oto.
• Toluen – dung môi trong công nghiệp.
• Asen, Butan, Methanol, CO...

Tất cả những chất trên khi đi vào cơ thể sẽ tấn công ngay vào nhiều mô sống/cơ quan... và làm những khu vực này tổn thương.

Thuốc lào hay thuốc lá đều mang lại cho con người rất nhiều nguy hiểm về mặt sức khỏe. Điểm chung giữa 2 thứ này là có thể gây ra các hệ quả sau:

• Ho: Đây là biểu hiện trước nhất của tác hại đến từ 2 loại thuốc này. Bạn sẽ lâm vào tình trạng và ho dai dẳng, kéo dài. Không những vậy, bạn còn có thể bị nhiều bệnh về răng miệng như hôi miệng, viêm lợi, chảy máu chân răng...
• Tăng huyết áp: Trong khói thuốc lào và khói thuốc lá đều có chứa các thành phần làm giãn nở mạch một cách đột ngột và do đó làm tăng huyết áp, dẫn đến các nguy cơ như mất kiểm soát, cơ thể mệt mỏi và thiếu sức sống, ngủ không ngon, chán ăn, sụt cân không phanh.
• Nguy cơ mắc phải ung thư tăng cao: Trong thuốc lào hay thuốc lá đều có một hàm lượng rất lớn chất nicotine. Chất này khi vào cơ thể sẽ tăng nguy cơ bị ung thư cao gấp 3 lần so với người bình thường (đối với thuốc lá) và gấp 2 lần bình thường (đối với thuốc lào).

Vậy thì giữa hút thuốc lá và thuốc lào cái nào hại hơn?

Theo các nhà nghiên cứu, trong thuốc lá có hàm lượng nicotin cao hơn nhiều so với thuốc lào và thêm vào đó, số lượng các chất độc hại cũng nhiều hơn. Theo các nghiên cứu, số lượng chất độc có trong thuốc lào chỉ bằng khoảng 1/10 so với thuốc lá mà thôi. Do đó, thuốc lá hiển nhiên có hại lớn hơn, nhưng bạn đều cần phải hạn chế cả 2 “thú vui tiêu cực” này. Bằng cách nào?

Khi đã nghiện thuốc lá/thuốc lào, việc cai thuốc là cực kỳ khó khăn nhưng không có nghĩa là không thể. Để làm được việc này, bạn cần:

• Ý thức mạnh mẽ: Để có thể dừng uống thuốc, trước hết ý thức của bạn phải vững vàng và có quyết tâm. Hãy nghĩ rằng việc bỏ thuốc không chỉ vì sức khỏe của chính bạn mà còn vì sức khỏe của những người xung quanh, đồng thời tiết kiệm được chi phí phải chi cho thuốc hút hàng tháng.
• Lên một kế hoạch cụ thể để bỏ thuốc: Đầu tiên, hãy ký giao kèo với một cá nhân nào đó về việc bỏ thuốc với hình phạt thật nặng (nên dùng thứ bạn yêu quý để đưa ra giao kèo). Tiếp theo, khi lên cơn thèm, bạn hãy chủ động ăn nhiều rau xanh, kẹo mút, kẹo cao su để hạn chế. Sau đó, bạn nên thay đổi thói quen hàng ngày, giữ khoảng cách với những điểm bán thuốc lào/thuốc lá.
• Trong quá trình cai nghiện, bạn nên nhờ đến sự hỗ trợ của các loại thuốc để nhằm quên đi nicotin có trong thuốc lá/thuốc lào. Tuy nhiên, việc lựa chọn loại thuốc cai nghiện cần phải tuân thủ theo chỉ định từ bác sỹ, tuyệt đối không tự tiện mua bên ngoài về vì có khả năng để lại nhiều hệ quả khác nếu không hợp thuốc.
• Tập luyện thể dục thể thao điều độ và thường xuyên nhằm có hoạt động để quên đi sự thôi thúc từ trong cơ thể để hút thuốc. Bên cạnh đó, tập thể dục cũng sẽ giúp cho bạn có tâm lý phấn chấn và thể chất vững vàng hơn.

Qua bài viết này, chắc hẳn bạn đọc đã biết hút thuốc lá và thuốc lào cái nào hại hơn. Tuy nhiên, cả 2 loại thuốc hút này đều mang lại nhiều nguy hiểm khôn lường.

Xem thêm:

• Câu chuyện từ bỏ hút thuốc lá là bài toán khó
• Hãy vui vẻ và lạc quan khi bỏ hút thuốc
• Lý giải vì sao không hút thuốc lá vẫn bị ung thư phổi?