Hút thai xong có được ăn xôi không?

Sau khi thực hiện hút thai, cơ thể chị em đang chịu tổn thương khá lớn, vì vậy cần phải có chế độ chăm sóc đặc biệt. Rất nhiều chị em thắc mắc nên kiêng ăn gì sau khi hút thai hoặc hút thai xong có được ăn xôi hay không? Mời chị em cũng HoiBenh tìm lời giải qua bài viết dưới đây.

Có rất nhiều ý kiến xoay quanh vấn đề chị em phụ nữ sau khi hút thai xong có được ăn xôi không. Có người cho rằng, việc hút thai khiến chị em mất nhiều máu, sức khỏe suy giảm nhiều nên ăn gì cũng được, không cần phải kiêng khem. Tuy nhiên cũng có ý kiến khuyên rằng chị em tuyệt đối phải chú trọng việc ăn uống, không thể ăn theo sở thích. Vậy đâu mới là lời khuyên đúng đắn nhất, hút thai xong có được ăn xôi không?

Hút thai là phương pháp phá thai tác động trực tiếp tới buồng tử cung, vì vậy cơ thể chị em lúc này rất yếu, tử cung bị tổn thương và cần thời gian mới có thể trở lại như trước đó. Vì vậy, việc ăn uống để bồi bổ là rất quan trọng trong quá trình hồi phục sức khỏe. Xôi là món ăn quá đỗi quen thuộc với người dân Việt, cung cấp nhiều năng lượng, chứa nhiều calo, tạo cảm giác no lâu. Tuy nhiên, xôi có tính nóng, lâu tiêu hóa, dễ gây sưng tấy thậm chí có thể tạo mủ nên những người có vết thương hở thường kiêng không ăn xôi.

Như vậy, với những phụ nữ sau hút thai, nếu ăn xôi thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều tới thời gian hồi phục sức khỏe, nhất là quá trình hồi phục vết thương ở tử cung. Để đảm bảo đẩy nhanh quá trình hồi phục, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chị em nên hạn chế ăn xôi sau khi thực hiện hút thai, đồng thời nên thay đổi các món trong tuần, không nên ăn một món lặp lại quá nhiều lần vì dễ chán và khó tiêu hóa.

Hút thai cũng được xem như một lần sinh nở, việc kiêng khem sau thủ thuật cũng rất quan trọng, tuy nhiên nếu kiêng quá mức sẽ dẫn đến tác dụng ngược lại làm chậm quá trình lành bệnh của chị em. Việc điều chỉnh chế độ ăn uống không hợp lý còn khiến cơ thể phụ nữ dễ bị suy dinh dưỡng hậu phá thai. Vì vậy cần đặc biệt chú ý đến việc bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể. Một số thực phẩm nên kiêng cử sau khi hút thai ít nhất khoảng nửa tháng đầu:

Thức ăn nhanh: các chuyên gia nghiên cứu về dinh dưỡng đã khẳng định rằng: các thức ăn nhanh như gà rán, khoai tây chiên, xúc xích, phô mai que... làm gia tăng nguy cơ trầm cảm ở phụ nữ sau khi hút thai.

Thực phẩm có tính hàn: tôm, cua, mực, ốc... dễ khiến chị em lạnh bụng, vết thương lâu lành hơn, bên cạnh đó còn dễ dẫn đến nguy cơ dị ứng hải sản khiến cơ thể mệt mỏi.

Thực phẩm cay nóng: các loại gia vị như ớt, tiêu, tỏi, mù tạt... gây kích thích tụ máu ở cơ quan sinh dục, gây viêm nhiễm, vết thương lâu lành, ra máu thường xuyên.

Thực phẩm bổ máu

Thời gian sau khi hút thai, chị em cần cung cấp đầy đủ protein, vitamin và khoáng chất cho cơ thể, đặc biệt là bổ sung chất sắt để nhanh chóng bù lại lượng máu đã mất trong quá trình hút thai. Nên tăng cường các loại rau quả tươi như nho, táo, bí đỏ, rau ngót..., các thực phẩm giàu protein như: gà, trứng, gan động vật..., thực phẩm giàu vitamin E như: hạt điều, ngô, hạt dẻ, trái bơ, cà chua, măng tây...

Thực phẩm giúp tăng sức đề kháng, mau lành vết thương

Nên bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng cho phụ nữ sau hút thai như: cháo gà, cháo bí đỏ, cháo đậu hay các loại sinh tố hoa quả tươi... Tăng cường các thực phẩm giàu axit folic từ các loại rau có màu xanh đậm như: bông cải xanh, rau diếp, đậu bắp, rau bina... nhằm hạn chế tối đa tình trạng sảy thai, dị tật ống thần kinh thai nhi, bong rau hoặc đẻ non về sau.

Trong nửa tháng đầu sau khi hút thai, lượng protein cần cung cấp cho cơ thể trong khoảng từ 1.5 – 2 g protein/kg trọng lượng cơ thể. Do đó, chị em nên ăn nhiều thịt gà, thịt lợn, trứng, sữa và các sản phẩm từ đậu. Phải uống nhiều nước, bổ sung các loại Vitamin C, B1, B2, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để ngăn chặn táo bón.

• Sau hút thai, phụ nữ nên nằm nghỉ ngơi trong vài tiếng đồng hồ và hạn chế đi lại, giữ tinh thần tốt.
• Uống thuốc đầy đủ theo đơn của bác sĩ (nếu có).
• Không nên lao động nặng, không thức quá khuya, cố gắng ngủ đủ giấc.
• Tập thể dục và vận động nhẹ nhàng sau 2 tuần hút thai.
• Không tự ý thụt rửa âm đạo.
• Kiêng quan hệ tình dục trong vòng 1 tháng đầu sau khi thực hiện thủ thuật để tránh xuất huyết, viêm nhiễm hoặc có thai trở lại.
• Chú ý đảm bảo vệ sinh sạch sẽ vùng kín, đi tái khám phụ khoa đúng hẹn để đảm bảo sức khỏe.
• Thay băng thường xuyên trong những ngày đầu sau khi hút thai.
• Chú ý theo dõi cơ thể, khi thấy những hiện tượng bất thường cần đến cơ sở y tế kiểm tra và điều trị đúng cách.
• Dấu hiệu bất thường sau nạo hút thai như: ra máu nhiều, kéo dài trên một tuần, lượng máu không ít đi, ra khí hư có mùi hôi, đau nhiều ở vùng bụng dưới, sốt, ớn lạnh...

Xem thêm:

• Hút thai xong bụng vẫn to có bất thường không?
• Hút thai chân không hết bao nhiêu tiền, những trường hợp nào được dùng phương pháp này?
• Những địa chỉ hút thai an toàn ở Hà Nội