Hướng dẫn tỉ mỉ cách đo huyết áp bằng máy cơ tại nhà cho người già
Máy đo huyết áp cơ khó sử dụng hơn máy đo huyết áp điện tử, khiến nhiều người loay hoay trong quá trình đo. Sau đây là hướng dẫn của chúng tôi về cách đo huyết áp bằng máy cơ cho người già tại nhà.
Hướng dẫn tỉ mỉ cách đo huyết áp bằng máy cơ tại nhà cho người già
Với ưu điểm là giá thành rẻ phù hợp với túi tiền, lại cho ra kết quả đo chính xác với sai số rất nhỏ, máy đo huyết áp cơ được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Tuy nhiên, máy đo huyết áp cơ lại khó sử dụng hơn máy đo huyết áp điện tử, khiến nhiều người loay hoay trong quá trình đo. Sau đây là hướng dẫn của chúng tôi về cách đo huyết áp bằng máy cơ cho người già tại nhà.
Các bộ phận của máy đo huyết áp cơ
- Tai nghe mạch đập giúp nghe rõ mạch đập lúc đo huyết áp
- Đồng hồ để đo chỉ số huyết áp, đồng hồ được nối với vòng bít
- Van khí
- Quả bóp làm bằng cao su, dùng để bơm hơi vào vòng bít thông qua hệ thống ống dẫn
- Vòng bít làm bằng vải, dùng để quấn vào tay
Chuẩn bị trước khi đo
Trước khi đo huyết áp bằng máy cơ, bạn phải cởi bỏ những y phục bó sát để không có bất kì áp lực nào khiến dòng máu không lưu thông làm ảnh hưởng đến kết quả đo.
Để có kết quả chính xác nhất, bạn không được sử dụng các đồ uống có ga và chất kích thích như rượu, cà phê, thuốc lá trước khi đo. Nếu trong trường hợp bạn có hoạt động thể chất hay vừa đi ra ngoài về thì cần phải nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát ít nhất nhất 05 phút.
Tư thế đo tốt nhất là tư thế ngồi hoặc nằm, tuy nhiên định kì trong vòng 03 tháng đến 06 tháng bạn nên đo huyết áp với tư thế đứng (đặc biệt là những người có nguy cơ bị mắc các bệnh về hạ huyết áp như suy tĩnh mạch, đái tháo đường,...)
Cách quấn vòng bít : Luồn bắp tay người đo sao cho mép của vòng bít cách điểm gấp khuỷu tay khoảng 3 cm. Kéo nhẹ vòng bít vòng sát bắp tay, siết vòng bít bằng khóa dán với lực vừa phải. Lưu ý là không đeo vòng bít quá chặt sao cho vẫn có thể xoay vòng bít nhẹ nhàng.
Cách đo huyết áp bằng máy cơ
- Bước 1: Vặn theo chiều kim đồng hồ để đóng van khí lại. Lưu ý không đóng quá chặt để tránh không mở được.
- Bước 2: Gắn ống nghe lên tai để nghe được tiếng mạch đập trong quá trình đo huyết áp.
- Bước 3: Nắm lấy quả bóng cao su bên tay phải và bơm vòng bít lên. Với huyết áp của người thông thường không có triệu chứng huyết áp rất cao, bạn chỉ cần bơm sao cho mức áp suất lên đến 200. Sau đó bạn nhả chậm van khí ra sao cho khí xả ra thật chậm. Đến khi bạn nghe rõ nhịp đập của mạch, bạn chỉ cần đọc chính xác giá trị được chỉ rõ trên vòng bít. Chỉ số này tương đương với huyết áp tâm thu. Sau khi nghe thấy tiếng mạch và sau đó không nghe thêm được tiếng gì nữa, bạn có thể xả hết khí ra để hoàn tất việc đo huyết áp. Chỉ số ghi lại được khi lần cuối bạn nghe thấy tiếng mạch chính là chỉ số huyết áp tâm trương.
Nếu bạn vẫn thấy hoài nghi, bạn có thể thực hiện đo lại sau khoảng thời gian ít nhất 10 - 15 phút sau khi kết thúc phép đo đầu tiên.
Trên đây là hướng dẫn cách đo huyết áp bằng máy cơ tại nhà cho người lớn tuổi. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, bạn có thể liên hệ với cơ sở y tế gần nhất để được trợ giúp
Xem thêm:
- Hướng dẫn cách đo huyết áp tại nhà đơn giản
- Đo huyết áp lúc nào thì chính xác? Hướng dẫn cách đo huyết áp chuẩn nhất
- Người cao huyết áp nên uống gì?