Hướng dẫn mẹ tắm gội an toàn sau sinh

Sau khi sinh bao nhiêu lâu thì có thể tắm gội

Trước đây, các mẹ thường kiêng tắm gội từ 2- 3 tuần, một số mẹ còn kiêng cả 3 tháng ở cữ thì ngày nay, các chuyên gia đã khẳng định, điều này là phản khoa học. Sau thời gian chuyển dạ, người mẹ vừa mệt mỏi vừa không sạch sẽ. Nếu để cơ thể trong tình trạng "bẩn" quá lâu có thể dẫn tới mắc các bệnh về da, tâm lý không thoải mái, em bé bú sữa mẹ cũng bị ảnh hưởng và có nguy cơ lây bệnh từ mẹ.

Thực tế đã chứng minh, việc tắm rửa sau sinh sạch sẽ sẽ giúp các mẹ giảm nguy cơ viêm nhiễm vùng kín, tinh thần luôn thoải mái, cơ thể sạch sẽ thơm tho, máu huyết lưu thông tốt hơn, người mẹ cũng khỏe mạnh hơn.

Tuy nhiên, không phải sinh xong là tắm ngay. Thời điểm lý tưởng nhất để tắm sau sinh là:

- Đối với trường hợp mổ thì các mẹ nên tắm sau 2 - 3 ngày sau sinh để vết mổ có thời gian liền và lành.

- Đối với sinh thường, các mẹ có thể tắm gội sau sinh 1 - 2 ngày.

Cách tắm gội an toàn cho mẹ sau sinh

Quá trình sinh nở khiến người phụ nữ phải gắng sức và mất rất nhiều năng lượng, ra nhiều mồ hôi, nên cần phải tắm gội cho sạch sẽ. Vào mùa hè, trời nóng, mồ hôi ra nhiều, để lâu không tắm, cơ thể càng bẩn, càng dễ nhiễm khuẩn. Thường 3 hoặc 4 ngày sau sinh là có thể tắm được, không nên để một tháng như quan niệm của một số người. Khi tắm cần lưu ý những điểm sau:

Tắm nước ấm

Cho dù mùa đông hay mùa hè, bạn cũng nên dùng nước ấm để tắm, khi tắm xong cần lau khô người thật nhanh. Với những phụ nữ sinh mổ hay cắt tầng sinh môn, các vết may khâu vẫn có thể tắm nước và rửa xà bông bình thường. Bạn rửa nhẹ tay và nên lau thấm bằng khăn bông mềm hay dùng máy sấy để sấy khô thay vì dùng khăn bông cứng lau nhanh. Khi tắm nên ngồi ghế và có người trợ giúp, tránh cúi lom khom dễ ngã vì chóng mặt. Bạn có thể dùng vòi hoa sen hoặc dùng gáo múc nước, dội từng phần trước để quen nước, ví dụ rửa 2 tay 2 chân trước rồi mới cởi hết quần áo dội nước dần từ thắt lưng lên, bôi xà bông đều, tắm nhanh. Bạn không nên tắm bồn hay tắm trong chậu.

Tắm ở nơi kín gió

Bạn phải tránh nơi gió lùa khi tắm, đề phòng cơ thể bị cảm lạnh. Ngay cả trước và sau tắm cũng vậy, buồng tắm tốt nhất là nằm ngay trong phòng.

Gội đầu

Không nên kiêng gội đầu, nhưng bạn phải gội nhanh và lau sấy đầu cho nhanh khô, tốt nhất là dùng máy sấy để sấy khô tóc.

Không tắm gội cùng lúc

Cơ thể bạn vẫn còn yếu, do đó không nên tắm gội cùng lúc.

Để tránh các bệnh về phụ khoa, bệnh khớp, ...thì các mẹ nên thực hiện vệ sinh cá nhân sau sinh theo cách trên và tốt nhất các mẹ nên kiêng kị như những gì HoiBenh cung cấp cho các bạn để có được sức khỏe tốt sau khi sinh.

Xem thêm:

• Bật mí bí quyết làm đẹp sau sinh bằng các nguyên liệu tự nhiên
  
• Kinh nguyệt sau sinh xuất hiện trở lại khi nào?