Giải độc gan bằng đồ uống tự nhiên nào là tốt nhất?

Gan là một bộ phận rất quan trọng của con người có chức năng to lớn trong việc thanh lọc cơ thể, thải chất độc ra ngoài. Vì thế, trong cuộc sống hiện đại ngày nay chúng ta khó tránh khỏi những sai lầm dẫn đến gan bị tổn thương. Đặc biệt đối với những người hút thuốc lá, uống rượu bia nhiều,... thì gan quả thật khó có thể khỏe mạnh như người bình thường.

Có rất nhiều cách để ngăn ngừa, hạn chế gan bị tổn thương là giải độc gan bằng đồ uống tự nhiên. Một giải pháp được xem rất an toàn, không tốn kém nhiều nhưng hiệu quả lại rất cao. Hôm nay, HoiBenh xin chia sẻ một số công thức đồ uống đơn giản giúp giải độc gan bạn có thể thực hiện ngay tại nhà mà không cần phải đi đâu xa.

Nước dâu tây + húng quế+ chanh giúp giải độc gan hiệu quả

Nước dâu tây kết hợp húng quế và chanh là một trong những công thức giúp giải độc gan bằng đồ uống tự nhiên được rất nhiều người ưa thích. Được biết dâu tây và canh là hai loại trái cây có hàm lượng Vitamin C và chất chống viêm, chống oxy hóa rất cao. Bên cạnh đó, flavonoids, vitamin trong húng quế có tác dụng rất quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể từ các gốc tự do, có khả năng ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm rất tốt.

Nguyên liệu gồm có: 1 lát chanh mỏng; 8 miếng dâu tây đã được xắc lát mỏng; 12 lá húng quế và nước

Cách thực hiện: Cho toàn bộ nguyên liệu trên vào trong một bình nước. Sau đó, đậy kín nắp và bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để qua đêm, sáng hôm sau bạn có thể lấy nước này ra uống.

Nước dưa hấu

Thực tế, dưa hấu rất tốt cho những người mắc các bệnh về gan cũng như thải độc gan rất nhanh chóng. Bởi trong loại trái cây này có chứa một lượng lớn itrulline - một chất tham gia vào quá trình hỗ trợ thải độc tố và thúc đẩy trao đổi chất hiệu quả. Việc dùng nước dưa hấu để thải độc cho gan có thể được thực hiện theo nhiều cách khác nhau. Bạn có thể ép lấy nước dưa hấu để uống hoặc làm nước detox tùy sở thích. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể cho thêm một ít nước cốt canh để tăng thêm hiệu quả mang lại.

Nguyên liệu: 1 miếng dưa hấu xắc nhỏ; 10 lá bạc hà; nước lọc

Cách thực hiện: Bạn cũng cho toàn bộ nguyên liệu trên vào trong một bình chứa nước. Sau đó để vào ngăn mát của tủ lạnh và đến sáng hôm sau có thể lấy ra dùng.

Nước chanh + gừng

Chanh, gừng hai nguyên liệu cực lỳ dễ kiếm, nó có thể có ngay trong tủ lạnh nhà bạn mà không cần phải đi đâu xa. Hãy tận dụng ngay hai loại nguyên liệu thân thuộc này để hỗ trợ cho việc giải độc gan. Sự kết hợp giữa chanh và gừng sẽ có tác dụng giải độc và thanh lọc cơ thể rất tốt, đặc biệt là chức năng gan.

Nguyên liệu: 4 quả chanh, 2 lát gừng, 2 lít nước

Cách thực hiện: Tiến hành đun sôi 2 lít nước rồi bỏ nước cốt chanh được vắt từ 4 quả trên vào cùng với gừng. Tiếp tục đun sôi thêm khoảng 15 phút nữa, tắt bếp và để nguội rồi thưởng thức.

Trên đây là 3 công thức nước uống giải độc gan bằng đồ uống tự nhiên bạn có thể tham khảo và áp dụng riêng cho mình. Bất cứ ai cũng có thể áp dụng những loại nước uống này để thanh lọc cơ thể, giúp da sáng khỏe, hồng hào và mịn màng hơn.

Chú ý: Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo, người đọc cần cân nhắc trước khi áp dụng.