Gan nhiễm mỡ uống gì?
Vậy bệnh nhân gan nhiễm mỡ nên uống gì và có chế độ ăn uống ra sao để hạn chế biến chứng thành xơ gan?
Gan nhiễm mỡ uống gì?
Trên thực tế,có tới 20% bệnh nhân gan nhiễm mỡ bị xơ gan – một bệnh về gan cực kỳ nguy hiểm. Nguyên nhân chủ yếu của bệnh gan nhiễm mỡ là do người bệnh ít vận động, sống thụ động và chế độ ăn uống không hợp lý. Vậy bệnh nhân gan nhiễm mỡ nên uống gì và có chế độ ăn uống ra sao để hạn chế biến chứng thành xơ gan? HoiBenh xin giới thiệu đến bạn đọc một số loại đồ uống tốt cho người bị gan nhiễm mỡ.
1. Nước lọc
Như chúng ta đã biết, nước lọc rất tốt cho gan nói riêng và cho cơ thể nói chung. Nên uống đủ 2 lit nước 1 ngày để gan cũng như các cơ quan, bộ phận khác của cơ thể hoạt động tốt nhất bạn nhé
Hãy nhớ uống đủ 2l nước/ngày bạn nhé
2. Nước chanh
Trong chanh có nhiều Vitamin C – điều kiện để cơ thể sản sinh ra Glutathione. Đây là một loại enzym có tác dụng loại bỏ các chất độc hại. Bạn nên pha nửa qua chanh cùng với nước ấm uống hàng ngày, rất tốt cho cơ thể cũng như có tác dụng đẩy lùi bệnh gan nhiễm mỡ.
Nước chanh rất tốt cho cơ thể
3. Nước chanh pha hạt đu đủ
Cách làm: Nghiền nát 5 – 6 hạt đu đủ đã phơi khô, trộn với một thìa nước chanh tươi. Uống dung dịch này 2 lần/ngày, kéo dài trong vòng 1 tháng bạn sẽ thấy những thay đổi rõ ràng. Đu đủ là một vị thuốc có khả năng hạn chế bệnh gan nhiễm mỡ. Bên cạnh uống nước hạt đu đủ và chanh tươi, bạn có thể trộn quả đu đủ với mật ong ăn hàng ngày – nhưng tác dụng không tốt bằng dùng hạt đu đủ. Papain trong đu đủ có tính chất oxi hóa mạnh, có tác dụng bảo vệ các tế bào gan khỏi các gốc tự do, đồng thời còn có khả năng tiêu hủy chất béo dư thừa sau chuyển hóa, qua đó làm giảm tình trạng gan nhiễm mỡ
Đu đủ là bài thuốc của người Ấn Độ, có lợi cho người bệnh gan nhiễm mỡ
4.Các loại trà
Bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ có thể sử dụng các loại trà sau, uống hàng ngày đều có tác dụng hạn chế những triệu chứng và biến chứng của bệnh gan nhiễm mỡ.
- Trà khô, uất kim và cam thảo theo tỉ lệ 2g:10g:5g
- Trà khô, nghệ vàng và cam thảo theo tỉ lệ 2g:10g:5g
- Trà khô, trạch tả theo tỉ lệ 3g:15g.
- Trà khô, cát căn (sắn dây thái phiến), lá sen theo tỉ lệ 3g:10g:20g. Có thể chỉ sử dụng lá sen tươi, hoặc khô thái nhỏ pha uống hàng ngày.
Trà sen
Bên cạnh đó, người bệnh gan nhiễm mỡ cũng cần hạn chế tối đa các thực phẩm nhiều dầu, mỡ như các món chiên, xào, rán..., tăng cường các loại rau, củ, quả trong các bữa ăn. Một số thực phẩm hạn chế bệnh gan nhiễm mỡ như: nấm hương, ngô, nhộng tằm, rau cần, cải xanh, cà chua, mướp, bí đao... nên đổi món ăn hàng ngày.
Cũng tăng cường vận động cơ thể, tập những bài thể dục nhẹ nhàng để ngăn biến chứng bệnh gan nhiễm mỡ thành xơ gan.