Đẻ mổ nên kiêng ăn gì?

Quá trình mang thai và sinh nở có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tâm lý người phụ nữ. Phụ nữ sau sinh có thể trạng yếu ớt, miễn dịch kém và dễ dàng nhiễm bệnh đặc biệt là các mẹ sau sinh mổ. Vì vậy, họ cần có một chế độ chăm sóc kiêng cữ đặc biệt, sau đẻ mổ nên kiêng ăn một số loại thực phẩm. Điều này không những giúp cho người phụ nữ sau sinh mổ sớm phục hồi sức khỏe để nuôi con, ổn định tâm lý và duy trì nguồn sữa quý báu mà còn để đảm bảo sức khỏe sau này.

Dưới đây là những thực phẩm mà phụ nữ sau sinh nên kiêng:

Sau khi sinh mổ, chị em phụ nữ sẽ có một vết sẹo và ai cũng muốn làm mọi cách để khiến chúng mau lành. Một trong những điều cấm kỵ của mẹ sau khi sinh mổ là không ăn đồ tanh và các thực phẩm có tính hàn như canh cua, canh tép. Đồ tanh sẽ gây hiện tượng đông máu lại vết mổ, đẩy sẹo lên dễ hình thành sẹo lồi và khiến quá trình liền sẹo diễn ra rất khó khăn.

Theo một số nghiên cứu, đồ nếp được xem là siêu thực phẩm chứa nhiều hàm lượng vitamin E, sắt, chất xơ và chất chống oxy hóa.

Tuy nhiên, gạo nếp vốn chứa nhiều amilopectin ta nên độ dẻo đặc trưng của cơm nếp, chất này có thể gây nên chứng khó tiêu. Vì thế, trẻ nhỏ, người già, người mới ốm dậy và đặc biệt là những người vừa mới sinh đẻ nên kỵ đồ nếp nếu không sẽ gây mưng mủ. Nếu các mẹ vẫn thắc mắc sau đẻ mổ nên kiêng ăn đồ nếp bao lâu thì tốt nhất, nên đợi sau khi vết mổ lành hẳn rồi hãy ăn.

Rau muống là thực phẩm đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, đây cũng là loại rau gây ra sự hình thành sẹo lồi cho những người đang có vết thương khi ăn nó vào cơ thể. Nguyên nhân đó là vì rau muống khi đi vào cơ thể chúng sẽ kích thích tăng sinh các sợi collagen nhưng các sợi này lại sắp xếp một cách rất lộn xộn.

Do vậy, khi các chị em sau sinh mổ đang có vết thương mà ăn rau muống thì ở chỗ vết mổ đó các sợi collagen sẽ hình thành theo thời gian và tạo thành các mô cứng, từ đó hình thành sẹo lồi. Chính vì thế, các mẹ sau đẻ mổ nên kiêng ăn rau muống để tránh hình thành sẹo lồi và ngứa ngáy.

Trứng gà là thực phẩm vô cùng bổ dưỡng và ngon miệng. Tuy nhiên, theo y học dân gian, khi trên cơ thể có vết thương thì không nên ăn trứng gà vì có thể ảnh hưởng đến quá trình liền sẹo. Bên cạnh đó, trứng gà là nhóm thực phẩm khó tiêu, sẽ dễ gây tình trạng chậm tiêu, đầy bụng ở người ăn nếu dùng quá nhiều. Do đó các mẹ sau đẻ mổ nên kiêng ăn trứng gà mà tốt nhất cho các mẹ để giải đáp thắc mắc sinh mổ nên ăn trứng gà được không là hỏi bác sĩ chuyên khoa hiện đang trực tiếp chăm sóc.

Ngoài ra, bà bầu sau đẻ mổ nên kiêng ăn một số thực phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe như:

• Kiêng ăn các thực phẩm gây dị ứng (tùy thuộc vào cơ địa mỗi người).
• Hạn chế những thức ăn chứa nhiều cồn (rượu, bia,...), có tính kích thích (cà phê, trà đặc...), và thức ăn có mùi vị quá nồng (nhiều hành, tỏi, cari...) để khỏi làm đổi mùi sữa khiến bé bỏ bú.
• Không nên ăn thức ăn đặc, thức ăn nhiều dầu mỡ.
• Tránh các thực phẩm có tính lạnh như bắp cải, củ cải trắng...
• Tránh các thực phẩm gây đầy hơi như sữa đậu nành, đường...

• Tránh tiếp xúc trực tiếp với nước lạnh do quá trình phẫu thuật khiến thận khí suy nhược, cơ thể mẹ dễ bị nhiễm lạnh hơn bình thường.
• Tránh nằm ngửa sẽ khiến cho vết mổ đau hơn bởi tử cung co thắt. Mẹ nên nằm nghiêng một góc khoảng 20 độ so với giường và kê gối phía sau để giúp vết mổ bớt đau.
• Tránh làm việc quá nhiều
• Về chuyện “chăn gối” hoàn toàn trong 8 tuần đầu sau sinh, mẹ nhất định phải kiêng cữ chuyện “chăn gối” nếu cử động quá mạnh sẽ gây đau ở vết mổ và tử cung. Ngoài ra, việc không kiểm soát được “chuyện ấy” có thể gây stress, mệt mỏi, ảnh hưởng đến tinh thần và dễ gây trầm cảm sau sinh.
• Nếu các bà bầu sinh mổ có kèm theo một số bệnh lý khác như cao huyết áp, tiểu đường, bệnh lý gan thận,.... nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn cụ thể và chi tiết hơn.

• Cung cấp cho cơ thể những thực phẩm có hàm lượng chất đạm và chất sắt cao có trong các loại thịt như thịt lợn, thịt bò... sẽ giúp vết mổ nhanh lành và ngăn ngừa được tình trạng thiếu sắt, thiếu máu sau sinh.
• Thường xuyên bổ sung nước, các loại trái cây, rau xanh giúp tăng cường sức đề kháng, bổ sung vitamin và chất xơ. Ngoài ra,chúng còn hỗ trợ điều trị hiệu quả chứng táo bón. Theo đó, mẹ nên bổ sung các loại trái cây như:
• Trái cây nhiều vitamin C
• Vitamin C có tác dụng thúc đẩy nhanh chóng quá trình phục hồi các vết thương, ngăn ngừa hiện tượng ra máu ở mẹ sau sinh, chống lại sự nhiễm trùng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể có trong cam, quýt, bưởi, dâu tây...
• Trái cây nhiều chất sắt
• Sắt có vai trò quan trọng trong quá trình tái tạo máu cũng như trong việc hỗ trợ hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Như chúng ta đã biết, phụ nữ thường mất nhiều máu trong quá trình sinh nở. Vậy cho nên việc bổ sung sắt cho cơ thể sau sinh là một chuyện vô cùng quan trọng. có trong các loại quả như đào, mơ, táo...
• Trái cây giàu năng lượng
• Sau sinh mổ, các mẹ nên bổ sung các loại trái cây giàu năng lượng như chuối, bơ, dừa...
• Trái cây giúp mẹ có nhiều sữa: đu đủ giàu protein, các loại vitamin A, B,C...

Sau sinh mổ, việc di chuyển khiến các mẹ đau đớn nhưng đừng vì vậy mà chỉ nằm và vận động trên giường. Các mẹ có thể cử động chân tay nhẹ nhàng hoặc ngồi dậy đi lại xung quanh phòng. Việc vận động đi bộ ngắn giúp các chức năng bình thường của cơ thể phục hồi nhanh hơn, giảm nguy cơ mắc biến chứng sau phẫu thuật như dính ruột, viêm tắc tĩnh mạch...

Tuy nhiên, đối với những chị em đã trải qua giai đoạn chuyển dạ khó khăn trước khi đi đến quyết định sinh mổ cần phải nghỉ ngơi để hồi phục năng lượng trước khi di chuyển. Tập thể dục rất tốt, tuy nhiên vẫn cần từ 4-6 tuần sau sinh mới được tập luyện trở lại.

Sinh con là cả một quá trình vượt cạn khó khăn, đặc biệt với mẹ sinh mổ thì đây thực sự là một việc rất quan trọng. Nắm được bà bầu sau đẻ mổ nên kiêng ăn gì sẽ giúp giữ được sức khỏe tốt cho cả mẹ và con.

Xem thêm:

• Chăm sóc vết mổ đẻ như thế nào?
• 4 bí quyết "vàng" mẹ bầu cần biết sau đẻ mổ