Để không bị viêm nang lông thì bạn cần chú ý những điều gì?

Viêm nang lông là một căn bệnh ngoài da với các đặc điểm biểu hiện bên ngoài đó chính là xuất hiện các nốt sần đỏ kích thước từ 1 - 2 mm xuất hiện trên diện rộng như cánh tay, chân, mặt và có màu hơi trắng xám ở trên đầu lỗ chân lông, nếu như bạn dùng tay cậy nặn nhân ra thì có cồi trắng gần giống như mụn trứng cá, bên trong lỗ viêm thường có lông cuộn tròn bên trong.

Đây thường là căn bệnh mạn tính thường xuất hiện nhiều lần trong năm vì vậy việc chăm sóc phòng ngừa là việc rất cần thiết giúp tăng sức đề kháng chống lại các tác nhân gây bệnh. Bên cạnh việc bạn chú ý tới vệ sinh hàng ngày, không mặc quần áo ẩm ướt, không tiếp xúc với nguồn nước bẩn,... thì việc người bị viêm nang lông quan tâm đó chính là nên thực hiện một số chế độ dinh dưỡng phù hợp loại bỏ bệnh hoàn toàn.

Để không bị viêm nang lông chúng ta cần chú ý bổ sung các loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa quá trình lão hóa da... theo đó mọi người có thể tham khảo như sau:

• Chú ý bổ sung các loại trái cây chống oxy hóa: bưởi, cà chua, cam, táo, lê, chuối... Các loại nước ép trái cây cũng cung cấp rất nhiều vitamin tốt cho da mà bạn không nên bỏ qua.

• Các loại rau xanh: Rau bắp cải, rau súp lơ, cải bó xôi... là những loại rau nên áp dụng thường xuyên để giúp cơ thể chống lại viêm nang lông.

• Đừng quên bổ sung các loại thực phẩm có chứa protein và các vi chất như kẽm, sắt,... Có trong thực phẩm là thịt bò, thịt cá, cua tôm... Ngoài ra cá hồi cung cấp Omega 3 có tác dụng rất tốt cho da, tránh bệnh viêm lỗ chân lông cho bạn.

• Nên tránh các món ăn chế biến từ nội tạng động vật. Đây luôn là món khoái khẩu của nhiều người, thế nhưng nhóm thực phẩm này lại rất giàu colesterol có thể làm hình thành nên nhiều bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch, gây béo phì hay thậm chí là gây ra bệnh viêm nang lông.

• Không sử dụng chất kích thích: Các loại chất kích thích có trong rượu, bia, thuốc lá, cafe đều có chứa chất kích thích không tốt cho da dễ gây ra viêm nang lông.

• Tránh xa các chất cay nóng, gây độc gan: Các loại thực phẩm có tính nóng như ớt, tiêu, thực phẩm chiên rán .. bởi nó làm suy giảm chức năng của gan, gan bị suy giảm chức năng thì bệnh về da sẽ xuất hiện trong đó có bệnh viêm nang long.

• Chú trọng việc vệ sinh cá nhân: Không vệ sinh cơ thể thường xuyên là một trong những nguyên nhân khiến cho mồ hôi, vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ gây viêm nang lông. Do vậy việc giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ giúp cơ thể tránh khỏi bệnh này.

• Lựa chọn xà bông tắm phù hợp: nên chọn sữa tắm hoặc dầu gội đầu có tính dịu nhẹ để da không bị kích ứng, không nên lựa chọn những loại chứa chất tẩy rửa mạnh sẽ khiến bạn dễ mắc bệnh viêm nang lông.

• Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát: Các trang phục rộng rãi, thoáng mát với chất liệu tổng hợp hoặc sợi cotton sẽ giúp cơ thể thấm hút mồ hôi tốt và không làm cho bít tắc lỗ chân lông.

• Tránh cạo, nhổ, tẩy lông hoặc vệ sinh không đúng cách khiến nang lông bị nhiễm trùng gây ra tình trạng viêm nhiễm.
  

Khám và điều trị viêm nang lông ở đâu?

Tại Hà Nội

Bệnh viện Da liễu Trung ương

Địa chỉ: 15A Phương Mai, phường Phương Mai, quận Đống Đa, Hà Nội

Làm việc: từ thứ 2 – chủ nhật: 6h00 – 12h00 và 13h30 – 16h30.

Tại đây, người bệnh sẽ được đội ngũ bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm khám và điều trị. Trong đó, bác sĩ Nguyễn Thế Vỹ, Bác sĩ Lê Hữu Doanh, Bác sĩ Đỗ Thị Thu Hiền... cùng đội ngũ y tá, nhân viên y tá chu đáo, nhiệt tình.

Bênh cạnh đó, bệnh viện còn được trang bị hệ thống cơ sở vật chất, kỹ thuật hiện đại nhằm đáp ứng nhu cầu khám chữa bệnh của bệnh nhân ở nhiều nơi.

Bệnh viện Bạch Mai

Địa chỉ: Tầng 4, tòa nhà p, 78 Giải Phóng, phường Phương Mai, quận Đống Đa, Hà Nội

Làm việc: 6h00 - 12h00 và 13h30 - 18h00

Bệnh viện Bạch Mai quy tụ đội ngũ bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm, đặc biệt là về các bệnh chân tay miệng. Tại đây, người bệnh được các bác sĩ như BS Ngô Xuân Nguyệt, BS Ngô Quốc Thịnh, BS Nguyễn Thị Mỹ Hà cùng với đội ngũ nhân viên y tế nhiệt tình, chu đáo khám và điều trị bệnh nhanh và hiệu quả.

Để đạt được thành tựu tốt trong khám chữa bệnh, bệnh viện rất chú trọng tới cơ sở vật chất, trang thiết bị. Vì thế, người bệnh khi tới đây khám chữa bệnh hoàn toàn yên tâm về chất lượng và dịch vụ tại đây.

Tại TP. Hồ Chí Minh

Bệnh viện Da liễu thành phố Hồ Chí Minh

Bệnh viện Da liễu thành phố Hồ Chí Minh trực thuộc sở y tế thành phố Hồ Chí Minh, được bộ y tế phân công giúp Viện da liễu Việt Nam trong công tác chỉ đạo tuyến 21 tỉnh - thành phố phía Nam từ ninh thuận trở vào. bệnh viện có 6 nhiệm vụ chủ yếu là tuyến giám sát của khu vực phía nam trong chẩn đoán và điều trị bệnh phong, bệnh lây qua tình dục và bệnh da, cùng bộ môn da liễu của trường đại học y dược thành phố Hồ Chí Minh và trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch thành phố Hồ Chí Minh, chỉ đạo tuyến hoạt động da liễu khu vực phía nam, thông tin – giáo dục – truyền thông về da liễu, nghiên cứu khoa học trong các lĩnh vực trên, hợp tác quốc tế.

Bệnh viện Da liễu có nguồn nhân lực dồi dào là các cán bộ đại học, trên đại học trong đó có 68 cán bộ đại học, trên đại học chiếm 31,48 %. Bên cạnh đó là số lượng nhân lực trung học là 81 chiếm 37,5%, sơ học là 14 chiếm 6,48%, các thành phần khác số lượng 53 chiếm 24,54%. Ngoài số cán bộ nói trên còn có 15 cán bộ viên chức của bộ môn Da liễu trường Đại học Y Dược thành phố Hồ Chí Minh và 3 cán bộ của bộ môn Da liễu trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch thành phố Hồ Chí Minh cũng làm việc tại bệnh viện.

Điện thoại: 0283 9305 419

Địa chỉ: 2 Nguyễn Thông, phường 6, quận 3, TP Hồ Chí Minh

Khoa Da liễu - Bệnh viện quận Thủ Đức

Khoa Da liễu bệnh viện quận Thủ Đức ban đầu chỉ là một phòng khám thuộc khoa Khám bệnh với duy nhất một bác sĩ. Đến tháng 04 năm 2010 thì khoa Da liễu được thành lập và cho đến năm 2011 số lượng nhân viên trong khoa đã tăng lên 06 bác sĩ và đều có trình độ sau đại học và 02 điều dưỡng. Lượng bệnh lúc đầu chỉ vài bệnh đến nay đã tăng lên rất nhiều. Hiện tại ngoài việc khám, điều trị các bệnh lý về da, lông, tóc, móng các bác sĩ của khoa còn tham gia tư vấn và thực hiện chăm sóc da bằng những kỹ thuật cao với nhiều máy móc hiện đại với mong muốn đem lại cho người bệnh, khách hàng làn da đẹp nhất.

Điện thoại: 0283 8963 194

Địa chỉ: 29 Khu phố 5 Phú Châu, phường Tam Phú, quận Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh.

Để phòng tránh bệnh viêm nang lông, bạn cần bảo vệ và chăm sóc da đúng cách. Đặc biệt, với những người làm việc trong môi trường độc hại, ô nhiễm cần hết sức lưu ý. Sử dụng những dụng cụ bảo hộ lao động để bảo vệ da, tránh bệnh viêm nang lông.

Chúc bạn sức khỏe!

Mai Thùy