Đau thắt lưng gần xương chậu những điều cần lưu ý

Bạn đang có cảm giác đau nhức vùng thắt lưng gần xương chậu và lo lắng không biết đâu là nguyên nhân gây ra triệu chứng này cũng như cần phải làm gì để sức khỏe được đảm bảo. Bài viết dưới đây sẽ điểm mặt một số lý do gây đau thắt lưng gần xương chậu và một số chú ý cần nhớ.

Xương chậu là vùng xương cuối cùng của xương sống, được cấu tạo từ 5 đốt xương xếp thành hình tam giác và nối liền với xương hông, còn được gọi là xương cùng. Triệu chứng đau thắt lưng gần xương chậu là hiện tượng đau nhức vùng xương cụt hoặc đau ở những vùng cơ bắp gần với xương cụt này.

Hầu hết các trường hợp bị đau lưng gần vùng xương chậu đều không có liên quan đến những bệnh nghiêm trọng nhưng lại mang đến cuộc sống nhiều tác động tiêu cực, gây ảnh hưởng lớn đến các vận động và sinh hoạt hàng ngày.

Khi bị đau nhức lưng gần xương chậu, bệnh nhân sẽ có một số biểu hiện lâm sàng sau:

• Đau nhức vùng xương chậu và gần xương chậu khi chuyển tư thế đột ngột.
• Cơn đau sẽ từ từ lan dần từ vùng khớp chậu đến vùng mông và mặt sau đùi, tuy nhiên không bao giờ vượt quá đầu gối.
• Khi đứng quá lâu hoặc đi lại nhiều sẽ khiến cơn đau trở nên nghiêm trọng. Khi nghỉ ngơi, cơn đau sẽ có phần giảm bớt.

Nguyên nhân gây ra hiện tượng đau thắt lưng gần xương chậu có rất nhiều, trong đó một số nguyên nhân phổ biến là:

• Do lao động nặng nhọc: Việc thường xuyên mang vác các vật dụng nặng nhọc sẽ khiến áp lực lên cột sống cao hơn và từ đó dẫn đến cơn đau vùng thắt lưng gần xương chậu.
• Do bẩm sinh hoặc di truyền: Một số người từ khi sinh ra đã bị biến dạng khớp xương chậu hay có ba/mẹ mắc phải hiện tượng này cũng thường có biểu hiện đau khi trưởng thành.
• Do thoái hóa: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra triệu chứng đau lưng gần xương chậu vì khi vùng khớp hông bị thoái hóa sẽ dẫn đến dịch khớp bị khô, lực ma sát giữa các khớp sẽ bào mòn và khiến máu không còn lưu thông đủ để nuôi dưỡng khu vực này, gây ra hiện tượng đau.
• Đau ruột thừa: Đôi khi, những cơn đau ruột thừa do viêm nhiễm trùng cũng sẽ gây ra đau nhức thắt lưng gần xương chậu, thường đi kèm với các triệu chứng như sốt, buồn nôn,... Ở trường hợp này, nếu không được điều trị thích hợp sẽ có khả năng ảnh hưởng đến tính mạng.
• Sỏi thận: Các sỏi hình thành trong thận hay niên quản cũng sẽ kích thích niệu quản gây ra đau nhức xương lưng và xương chậu.
• Nhiễm trùng đường tiết niệu: Các nhiễm trùng ở đường tiết niệu và một số triệu chứng đi kèm như tiểu buốt/tiểu đau, khó tiểu... cũng sẽ gây áp lực lớn đến vùng lưng gần xương chậu và dẫn đến đau nhức.
• Hội chứng tắc nghẽn vùng chậu: Khi bị hội chứng này, các tĩnh mạch vùng xương chậu sẽ sưng lên và lượng máu lưu thông đến đây thấp, gây đau đớn. Những cơn đau này sẽ nghiêm trọng hơn nếu bạn ngồi hoặc đứng, khi nằm sẽ thuyên giảm bớt.
• Một số nguyên nhân khác: Viêm bàng quang kẽ, sa vùng chậu, u xơ tử cung (ở nữ giới)...

Tuy hầu hết đều không có liên quan đến bệnh lý nguy hiểm nhưng khả năng vận động của bệnh nhân sẽ bị cản trở rất nhiều do triệu chứng đau lưng gần xương chậu. Vậy bạn cần phải làm gì khi gặp phải tình trạng này?

Đầu tiên, khi bị đau, hãy dành thời gian để nghỉ ngơi và hạn chế các vận động mạnh hoặc làm việc quá nặng nhọc. Sau khi cơn đau qua đi, bạn nên đến các bệnh viện uy tín để thăm khám nhằm xác định nguyên nhân gây đau.

Phương pháp điều trị đau nhức thắt lưng gần xương chậu

• Điều trị nội khoa: Khi đi khám, tùy theo nguyên nhân gây đau mà bác sỹ sẽ kê đơn thuốc giảm đau/thuốc kháng viêm và các phương pháp vật lý trị liệu như tia cực tím, tia hồng ngoại, dùng điện... Hãy đảm bảo tuân thủ theo đúng phác đồ điều trị này.
• Điều trị ngoại khoa: Nếu không có hiệu quả khi điều trị nội khoa, bác sỹ cũng sẽ có những chỉ định phẫu thuật/mổ để loại bỏ nguyên nhân gây đau nhức.

Những việc nên làm tại nhà để thuyên giảm cơn đau

• Chế độ dinh dưỡng cũng cần được điều chỉnh khi bị đau lưng ở gần vùng xương cụt: hãy tăng cường bổ sung các thực phẩm dồi dào canxi và khoáng chất trong thực đơn hàng ngày.
• Có thể dùng một số biện pháp xoa bóp và bấm huyệt để đẩy lùi nhanh chóng các cơn đau.
• Nên dùng khăn nóng để chườm lên vùng đau, hơi nóng từ khăn sẽ giúp mạch máu trở nên giãn nở và đàn hồi, kích thích quá trình vận chuyển máu thuận lợi hơn, nhờ đó loại bỏ các cơn đau nhức nhanh chóng.
• Tập luyện thể dục thể thao với cường độ và bài tập phù hợp, đều đặn để sức khỏe của hệ xương khớp được cải thiện.

Qua bài viết này, hẳn bạn đọc đã hiểu rõ hơn về triệu chứng đau thắt lưng gần xương chậu cũng như một số lưu ý cần nhớ khi gặp tình trạng này. Trong trường hợp cơn đau quá nặng nề hoặc đau dai dẳng không khỏi, hãy tìm gặp bác sỹ để được chẩn đoán chính xác và có biện pháp điều trị thích hợp.

Xem thêm:

• Đau thắt lưng - chứng bệnh kinh niên của dân văn phòng
• Tìm hiểu về đau thắt lưng và bệnh lý cột sống
• Điều trị hiệu quả đau thắt lưng bằng Đông y