Đau thần kinh tọa kiêng ăn gì ?

Đau thần kinh tọa kiêng ăn gì là thắc mắc của rất nhiều người. Bởi bên cạnh các thực phẩm người đau thần kinh tọa nên ăn thì cũng có những thực phẩm cần tránh để nhanh chóng đẩy lùi bệnh hiệu quả hơn. Hôm nay Vicare sẽ cung cấp tới các bạn những thức ăn mà người đau thần kinh tọa cần tránh dưới đây.

Hạn chế muối khi bị đau thần kinh tọa

Muối là một gia vị không thể thiếu trong hầu hết các món ăn. Tuy nhiên với những người mắc bệnh đau thần kinh tọa cần hạn chế sử dụng muối vì nếu ăn nhiều muối sẽ không tốt cho sức khỏe. Bởi muối dễ gây ra các cơn đau thắt ngày càng trầm trọng hơn, khiến các dây thần kinh bị ảnh hưởng. Vì vậy người đau thần kinh tọa nên tập ăn nhạt và nếu hạn chế được việc sử dụng muối càng nhiều càng tốt.

Hạn chế ăn muối khi bạn bị đau thần kinh tọa vì muối sẽ làm tăng tình trạng bệnh

Người đau thần kinh tọa kiêng các chất kích thích

Một trong những câu trả lời cho câu hỏi đau thần kinh tọa kiêng ăn gì chính là các chất kích thích. Rượu bia, thuốc lá, cà phê là những chất kích thích không tốt đối với cơ thể cũng như hệ thống xương khớp. Khi những chất kích thích này xâm nhập vào cơ thể trong thời gian dài dễ khiến chức năng gan bị tổn thương, gây ra các bệnh về xương khớp như viêm khớp, thoái hóa cột sống... Vì vậy những người đau thần kinh tọa không nên sử dụng các chất kích thích để đảm bảo quá trình điều trị bệnh diễn ra thuận lợi, nhanh chóng và dễ dàng hơn.

Người đau thần kinh tọa không nên sử dụng các chất kích thích để đảm bảo quá trình điều trị bệnh diễn ra thuận lợi, nhanh chóng và dễ dàng hơn

Hạn chế thịt đỏ khi mắc bệnh đau thần kinh tọa

Thịt bò, trâu, dê,... là những thực phẩm giàu dưỡng chất và phổ biến trong đời sống hàng ngày. Tuy nhiên những người mắc bệnh đau thần kinh tọa cần hạn chế ăn những thực phẩm này vì thịt đỏ dễ làm cho các cơ bị co, từ khiến các dây thần kinh tọa bị chèn ép nhiều hơn. Đó là lý do khi nạp thịt đỏ vào cơ thể người đau thần kinh tọa sẽ thấy xuất hiện các cơn đau dữ dội và nhiều hơn.

Hạn chế ăn thịt vì nó gây ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe của bạn

Người đau thần kinh tọa tránh thức ăn chứa nhiều dầu mỡ

Những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ khiến cho quá trình lão hóa cơ thể diễn ra nhanh hơn và khi lượng mỡ nhiều sẽ chèn ép các dây thần kinh tọa. Từ đó gây ra tình trạng các cơn đau thần kinh tọa.

Mặt khác một trong những nguyên nhân gây ra bệnh đau thần kinh tọa chính là sự lão hóa và tuổi tác. Mà thực phẩm chứa dầu mỡ lại làm quá trình lão hóa nhanh hơn. Do đó những người đau thần kinh tọa cần tránh những thức ăn chứa nhiều dầu mỡ như các món chiên xào, bim bim, mì tôm,...

Bạn không ăn nhiều đồ dầu mỡ vì việc đó khiến

Người đau thần kinh tọa kiêng đồ đóng hộp

Hiện nay nhiều người có xu hướng lựa chọn đồ hộp vì sự tiện dụng của nó. Thế nhưng đồ hộp để có thể bảo quản tốt và lâu dài thường chứa hàm lượng muối cao. Mà lượng muối nhiều sẽ gây hại cho sức khỏe cũng như dây thần kinh, khiến cho những cơn đau thần kinh tọa ngày một dữ dội và thường xuyên hơn. Do đó người đau thần kinh tọa cần hạn chế sử dụng đồ đóng hộp.

Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi đau thần kinh tọa kiêng ăn gì? Hi vọng các bạn sẽ lựa chọn những thực phẩm tốt cho sức khỏe và bệnh đau thần kinh tọa để nhanh chóng đẩy lùi bệnh

>>> Xem thêm: Bị bệnh đau thần kinh tọa có chữa khỏi không?