Đau lưng trên là bệnh gì?

Đau lưng trên là bệnh gì? Đau lưng trên có dẫn đến biến chứng gì nghiêm trọng? Là những câu hỏi của rất nhiều người khi bệnh đau lưng trên đã trở nên rất phổ biến hiện nay tuy nhiên kiến thức về bệnh thì không được nhiều bệnh nhân tìm hiểu rõ.

Theo cấu tạo cơ thể, cột sống thắt lưng gồm 5 đốt sống và được đánh số từ L1 đến L5. Bộ phận này được cấu tạo nhằm phù hợp với chức năng vận động và chịu lực nâng đỡ cơ thể người. Thuộc một phần của cột sống, đau lưng trên thường xảy ra ở các đốt sống L1, L2 do đây là vị trí chịu sự dồn ép của trọng lượng cơ thể lớn, dễ gặp tổn thương.

Theo các nghiên cứu y khoa, có tới hơn 70% dân số trên thế giới mắc phải tình trạng đau thắt lưng trên ít nhất 1 lần trong đời. Trong Hội nghị Y khoa tháng 5/1976 đã chỉ ra nguyên nhân đau lưng xuất phát từ những bệnh lý phổ biến, cụ thể:

Thoát vị đĩa đệm lưng

Đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới chứng đau lưng trên ở đa số người bệnh, chiếm tỷ lệ 85%. Thoát vị đĩa đệm gây ra triệu chứng chèn ép rễ thần kinh, tạo nên những cơn đau ở nhiều vị trí và lan ra các chi.

Giai đoạn đầu mắc bệnh, cơn đau lưng trên chỉ kéo dài khoảng 2 tuần, có lúc âm ỉ, dữ dội. Dần dần, đau trở nên thường xuyên, không báo trước. Bệnh còn có thể gây tê liệt vùng lưng trên, khiến con người khó thực hiện các động tác xoay, cúi...

Thoái hóa cột sống

Đau lưng trên có thể do thoái hóa cột sống, đây là thuật ngữ để mô tả chứng viêm xương khớp của cột sống do lão hóa. Bệnh gây đau nhức cột sống lưng, trong đó có vùng lưng trên. Người bệnh sẽ gặp những cơn đau cấp tính lan ra những vùng xung quanh (hông, đùi, vai...) làm hạn chế vận động.

Ngoài các biểu hiện bệnh lý cơ bản nêu trên thì đau thắt lưng trên đôi khi cũng có thể xảy ra bởi các tác nhân cơ học thông thường. Biểu hiện đau lúc này thường xuất hiện đột ngột nhưng sẽ biến mất sau khoảng vài tuần. Cụ thể:

• Đau lưng trên do gặp chấn thương: Nếu bạn chơi thể thao quá sức, gặp tai nạn giao thông hoặc một cuộc ẩu đả với những tác động ngoại lực xảy ra trực tiếp ở vùng lưng trên có thể là nguyên nhân khiến vị trí này chịu tổn thương và gây ra đau đớn.
• Nghề nghiệp: Không ít người bị đau lưng trên do chịu ảnh hưởng từ tính chất công việc phải đứng hoặc ngồi, cúi một tư thế quá lâu như người công sở, nông dân... hay người lao động chân tay, bê vác nặng nhọc khiến cột sống lưng trên phải chịu áp lực trong thời gian dài.

• Duy trì thói quen sinh hoạt thiếu khoa học: Đau lưng trên cũng có thể do ngồi máy lạnh quá lâu, nằm đệm quá cứng, ngủ sấp, không thực hiện khởi động khi tập luyện, đi dép cao gót trong thời gian dài, đi gù lưng... cũng có thể là những tác nhân cơ học gây ra tình trạng này
• Nguyên nhân đau lưng trên do căng thẳng: Khi căng thẳng quá mức, kéo dài, toàn bộ cơ thể bao gồm cả cơ bắp cột sống cũng bị căng cứng, khó vận động.

Sau khi tìm hiểu đau lưng trên là gì và một số nguyên nhân gây nên bệnh, bạn có thể áp dụng một số bài tập vận động cơ thể sau để phòng ngừa cũng như cải thiện tích cực bệnh đau lưng trên:

• Tư thế gập người xuống ghế: Đứng thẳng, cách ghế khoảng 1m. Đầu tiên, bạn đặt hai tay lên thành ghế và uốn cong phần lưng xuống, cúi người xuống càng thấp càng tốt. Giữ nguyên tư thế trong 30s, thực hiện bất cứ lúc nào có thể.
• Tư thế chim yến bay: Người bệnh đau lưng trên nằm sấp dưới sàn, sau đó vươn hai tay ra đằng sau, nâng thân người phía trên và phần chân sao cho lưng uốn cong như hình cánh cung. Khi thực hiện động tác chim yến bay giúp căng giãn phần lưng trên và tập sức bền, tăng sự dẻo dai cho cột sống.
• Leo núi: Đầu tiên, bệnh nhân đau lưng trên chống cánh tay và khủy tay trên sàn, mũi chân chạm đất, gập người sao cho hông đẩy cao lên trên giống như ngọn núi. Sau đó, từ từ hạ người xuống, giữ chân trái làm trụ, chân phải co lên gần vai, phần lưng kéo giãn hết mức có thể. Đổi chân và thực hiện mỗi bên 10 lần

Xem thêm:

• 5 bài tập giảm đau lưng hiệu quả nhất định phải biết
• Đau lưng trong thai kỳ và cách khắc phục
• Các nguyên nhân gây đau thắt lưng ở nam giới