Đau lưng cấp là gì?

Bệnh đau lưng cấp là gì? Đây là thắc mắc của nhiều người bệnh khi gặp khó khăn để phân biệt được chính xác hiện tượng này. Đau lưng cấp là tình trạng đau lưng xuất hiện bất kỳ ai, tuy nhiên nếu không có biện pháp chữa trị kịp thời sẽ chuyển sang giai đoạn mãn tính khó điều trị và có thể gây ra nhiều bệnh nguy hiểm khác.

Khi nói đến đau lưng, có hai loại bệnh đau lưng đó là đau lưng cấp tính và đau lưng mãn tính.

Đau lưng cấp: là tình trạng bệnh kéo dài khoảng vài tuần sau đó biến mất, hầu như ai cũng đã từng mắc bệnh đau lưng cấp tính. Tuy nhiên nếu không điều trị kịp thời, bệnh đau lưng cấp tính sẽ tái phát trở lại, lâu dần sẽ chuyển sang giai đoạn mãn tính gây nguy hiểm.

Đau lưng mãn tính: là tình trạng bệnh kéo dài khoảng vài tháng, hoặc lâu hơn. Bệnh đau lưng mãn tính rất khó điều trị dứt điểm, lâu dần có thể biến chứng ra các bệnh như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm...gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống sinh hoạt hằng ngày

Đau lưng cấp là gì đã dần trở thành câu hỏi phổ biến với tỉ lệ người mắc phải ngày càng nhiều vì một số nguyên nhân sau:

• Khi có sự thay đổi đột ngột của thời tiết là nguyên nhân khiến các cơ, dây chằng, mạch máu và thần kinh vùng lưng bị co giãn quá mức. Lúc đó, những người mắc bệnh đau lưng cấp sẽ thấy cảm giác mệt mỏi, đau mỏi lan tỏa hai bên cột sống lưng.
• Tư thế làm việc cố định cột sống, khối cơ lưng và dây chằng sẽ ít được hoạt động gây ứ đọng chất trung gian hóa học trong cơ. Thêm vào đó, mạch máu kém lưu thông nên khả năng nuôi dưỡng khu vực cột sống không được đảm bảo, cũng gây đau nhức vùng lưng trên. Người mắc bệnh đau lưng cấp tính có cảm giác đau nhức âm ỉ dọc cột sống, các động tác cúi, ngửa, xoay hơi khó khăn.

• Trong quá trình vận động hoặc làm việc trong một tư thế cột sống sai lệch, gây trượt nhẹ các khớp cột sống và đĩa đệm, cũng gây nên đau lưng cấp. Người bệnh sẽ có cảm giác đau nhức tại một vị trí, sờ nắn có cảm giác đau.
• Khi cột sống phải chịu sự đè nén của trọng lượng cơ thể hay vật nặng do đặc thù công việc trong một khoảng thời gian dài, các đĩa đệm cấu tạo cột sống bị đè nén quá mức cũng gây đau lưng cấp.
• Với các chị em, đi giày hoặc dép cao gót làm cho trọng lực cơ thể dồn về phía trước. Sau một thời gian, đốt sống lưng L4 và L5 dễ bị trượt ra trước, gây chèn ép mạch máu và thần kinh, cũng có thể gây đau lưng cấp.
• Ngoài ra, một số tổn thương thực thể gây đau lưng cấp như: thoát vị đĩa đệm, trượt đốt sống, gai đôi cột sống, thoái hoá cột sống, ung thư, lao...

Với đặc điểm cấp tính nên bệnh đau lưng cấp là hiện tượng diễn ra trong một khoảng thời gian ngắn, chính vì thế người bệnh sau khi tìm hiểu đau lưng cấp là gì thì có thể sử dụng một vài biện pháp điều trị đơn giản là có thể hạn chế những cơn đau. Sau đây là một vài phương pháp mà các bạn có thể tham khảo.

Chườm nóng hoặc chườm lạnh

Một số người thấy sức nóng – ví dụ, tắm nước nóng hoặc một chai nước nóng được đặt trên khu vực bị đau sẽ giúp làm dịu cơn đau. Quá trình chườm nóng hỗ trợ khí huyết lưu thông tốt hơn có tác dụng tương đương với việc châm cứu . Do vậy sẽ có ảnh hưởng tốt cho việc điều trị đau lưng cấp tính hiệu quả hơn. Bạn nên chườm nóng sau khi kết thúc một ngày làm việc mệt mỏi. Bạn có thể sử dụng khăn tắm thấm nước nóng rồi mang chườm trên lưng vài lần.

Bên cạnh chườm nóng thì sử dụng một túi nước đá hay một túi rau quả đông lạnh, được đặt trên chỗ đau cũng có thể có hiệu quả. Lưu ý không đặt đá trực tiếp lên da của bạn vì nó có thể gây bỏng lạnh. Đặc biệt không nên chườm lạnh nếu như bị quá đau bởi sẽ gây tổn thương không đáng có cho bạn. Vào mùa đông, người bệnh không nên chườm lạnh bởi dễ gây cảm lạnh và các bệnh liên quan khác.

Xoa bóp, bấm huyệt trị đau lưng cấp

Đây được xem là biện pháp cực kì hiệu quả được nhiều người sử dụng nhất để điều trị bệnh, phương pháp xoa bóp bấm huyệt giúp đẩy nhanh quá trình lưu thông mạch máu trong cơ thể cũng như cột sống, không những vậy còn giúp làm mềm và giãn các nhóm cơ giúp vùng xương khớp và các nhóm cơ được nghỉ ngơi thư giãn

Thư giãn hợp lý để điều trị đau lưng cấp

Khi lo lắng luôn làm tình trạng của người bệnh trở nên tồi tệ hơn thì việc thư giãn là một phần quan trọng hỗ trợ làm giảm các cơn đau do căng cơ. Hãy tìm hiểu thêm về mẹo thư giãn để giảm bớt căng thẳng .

• Bạn có thể lựa chọn nằm nghỉ ngơi trên đệm để giúp cột sống của bạn luôn được đúng tư thế. Nghỉ ngơi điều độ và ngủ đủ giấc để giúp bạn mau hồi phục.
• Trong thời gian thư giãn, bạn nên thả lỏng cơ thể để khí huyết lưu thông dễ dàng hơn bạn nhé.
• Luôn giữ một tinh thần thoải mái, tránh căn thẳng...vì chúng có thể khiến tình trạng bệnh của bạn ngày càng trở nên tồi tệ hơn.

Tập thể dục hàng ngày

Nhiều người nghĩ khi gặp phải những cơn đau thì tập luyện thể dục chỉ khiến tình trạng bệnh ngày càng trở nên nặng hơn và hoàn toàn không có tác dụng chữa khỏi bệnh. Điều này là hoàn toàn sai lầm vì nếu biết cách các bạn có thể thực hiện những bài tập phù hợp nhằm kéo dãn các nhóm cơ và giúp tăng cường khả năng sức chịu đựng cho xương khớp mà không hề khiến tình trạng bệnh ngày càng trở nên xấu đi.

Chế độ dinh dưỡng

Một điều ai cũng biết là dinh dưỡng đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, chính vì thế nếu tìm hiểu một chút về dinh dưỡng các bạn sẽ biết cách nên bổ sung những loại thực phẩm nào trong khẩu phần hằng ngày để có thể hạn chế được những cơn đau. Thông thường những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin như B1, B2, B6, B12, C, D, K, Omega 3... có chứa nhiều trong rau củ quả sẽ là những loại thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích sử dụng vì chúng có tác dụng giảm đau kháng viêm cực kỳ hiệu quả.

Châm cứu đau lưng cấp

Theo Đông y, do khí huyết trong cơ thể không được lưu thông tốt, khí hư tích tụ tại các huyệt sẽ gây nên những cơn đau. Trong phương pháp này sẽ sử dụng một số thủ thuật kim hình để chèn vào vị trí các huyệt có tác dụng giảm đau trên cơ thể. Việc sử dụng kim châm vào những huyệt này sẽ giúp việc lưu thông khí huyết trở nên dễ dàng hơn.

Thuốc giảm đau lưng cấp

Sau khi theo dõi tình trạng cơ thể, nếu bạn đã đau lưng hơn sáu tuần (được gọi là mãn tính). Lúc này cần đến ngay các cơ sở y tế uy tín, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn sử dụng những thuốc giảm đau phù hợp nhất.

Thuốc giảm đau có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa các cơn đau cấp tính bộc phát. Bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, không lầm tưởng rằng thuốc giảm đau có khả năng chữa khỏi hoàn toàn đau lưng cho bạn. Vậy nên bạn cũng đừng nên lạm dụng thuốc giảm đau để tránh những tác dụng không đáng có của thuốc.

Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bạn có ý định sử dụng thuốc. Lưu ý tuyệt đối không dùng thuốc nếu như bạn đang bị dị ứng với các thành phần trong thuốc giảm đau. Việc dị ứng sẽ làm nguy cơ mắc các bệnh trầm trọng hơn với bạn gia tăng.

Xem thêm:

• Tổng quan về bệnh đau lưng bạn cần biết
• Đau lưng trong thai kỳ và cách khắc phục
• Bài tập thể dục siêu đơn giản giúp giảm đau lưng