Đau đầu nhũ hoa khi mang thai tháng cuối là hiện tượng gì?

Có một số thay đổi ở bộ ngực phụ nữ trong khi mang thai mà bạn gặp. Những thay đổi vú liên quan đến mang thai bao gồm:

• Kích thước tăng lên
• Đau khi chạm và mẫn cảm
• Sậm màu đầu nhũ hoa và quầng vú (vùng da quanh đầu nhũ hoa của bạn) do các hormone ảnh hưởng đến sắc tố của da
• Các tĩnh mạch dọc theo bộ ngực của bạn cũng trở nên sậm màu (do lượng máu nuôi đến nhũ hoa tăng lên trong thai kỳ)
• Nhũ hoa của bạn có thể bắt đầu rò rỉ một chất dịch màu vàng, dày gọi là sữa non
• Đầu nhũ hoa trông khác biệt thấy rõ, quầng vú và đầu nhũ hoa sẽ ngày càng lớn
• Các tuyến nhỏ trên bề mặt quầng vú được gọi là montgomery’s tubercles có thể trở nên nổi nốt sẩn nhỏ

Sự thay đổi nồng độ hormone của bạn trong thai kỳ là nguyên nhân của những thay đổi này.

Bạn cần hiểu việc tự khám vú là quan trọng. Quả thật, trong khi mang thai, khó thực hiện hơn việc tự khám vú hơn vì tất cả những thay đổi mà nhũ hoa của bạn thay đổi theo thai kỳ. Bạn nên kiểm tra ngực của mình trong khi mang thai 4-5 tuần một lần bằng việc tự khám vú.

Các khối ở vùng ngực rất phổ biến được tìm thấy ở phụ nữ trong thời kỳ mang thai là do các ống dẫn sữa bị tắc. Đây là khối những màu đỏ, mềm mại khi chạm vào, nằm dưới da ở vùng ngực của bạn. Chườm ấm và mát xa có thể sẽ làm thông ống dẫn sữa trong vài ngày. Nếu bạn không chắc chắn về bất kỳ cục u mới này, hãy nói với bác sĩ của bạn trong lần khám tiếp theo.

Ung thư vú có thể gặp các triệu chứng khác, bao gồm:

• Một núm vú phẳng hoặc lõm vào trong
• Dịch màu vàng hoặc máu từ núm vú
• Cảm giác ngứa hoặc ngứa ran
• Da đỏ, bong tróc, sần sùi hoặc có vảy quanh núm vú và quầng vú

Hãy nhớ rằng ung thư vú thì hiếm gặp ở phụ nữ dưới 35 tuổi. Nếu bạn dự định sắp có em bé và bạn trên 35 tuổi, bạn có thể cần cân nhắc tham vấn bác sĩ về một xét nghiệm hình ảnh nhũ hoa- x quang ngực (mammogram)

Bước 1: bắt đầu bằng cách nhìn vào ngực của bạn trong gương với vai thẳng và hai tay chống hông.

Đây là những gì bạn nên tìm kiếm:

• Vú có kích thước, hình dạng và màu sắc thông thường
• Vú có hình dạng đồng đều mà không bị biến dạng hoặc sưng

Nếu bạn thấy bất kỳ thay đổi nào sau đây, hãy chú ý đến bác sĩ của bạn:

• Lột da, nhăn nhúm hoặc phồng da
• Một núm vú đã thay đổi vị trí hoặc núm vú lõm vào trong
• Đỏ, đau, nổi mẩn hoặc sưng

Bước 2: bây giờ, hãy giơ tay lên và tìm kiếm những thay đổi tương tự.

Bước 3: bạn vẫn đang ở vị trí giơ tay lên, nhìn bạn trong gương, hãy tìm bất kỳ dấu hiệu nào của chất lỏng chảy ra từ một hoặc cả hai núm vú (đây có thể là chất lỏng, màu trắng đục hoặc màu vàng hoặc máu).

Bước 4: tiếp theo, khám vú ở vị trí nằm ngửa, sử dụng tay phải để cảm nhận vú trái của bạn và sau đó tay trái của bạn để cảm nhận vú phải của bạn. Đặt các ngón tay sát với nhau, đặt một lực nhẹ nhàng, di chuyển tay theo vòng tròn từ ngoài vào trong cho đến hết vú.

Toàn bộ ngực là từ trên xuống dưới, từ bên này sang bên kia - từ xương đòn đến đỉnh bụng và từ nách đến khe của bạn.

Bạn có thể bắt đầu ở núm vú, di chuyển theo vòng tròn lớn hơn và lớn hơn cho đến khi bạn chạm đến mép ngoài của vú. Bạn cũng có thể di chuyển ngón tay lên xuống theo chiều dọc, theo hàng, như thể bạn đang cắt cỏ. Cách tiếp cận lên xuống này dường như có hiệu quả nhất đối với hầu hết phụ nữ. Hãy chắc chắn để cảm thấy tất cả các mô từ phía trước đến phía sau ngực của bạn: đối với da và mô ngay bên dưới, sử dụng áp lực nhẹ; sử dụng áp lực trung bình cho mô ở giữa ngực của bạn; sử dụng áp lực vững chắc cho các mô sâu ở phía sau. Khi bạn đã đạt đến mô sâu, bạn sẽ có thể cảm thấy xuống lồng ngực của bạn.

Bước 5: cuối cùng, cảm nhận bộ ngực của bạn trong khi bạn đang đứng hoặc ngồi. Nhiều phụ nữ thấy rằng cách dễ nhất để cảm nhận ngực là khi da ướt và trơn, vì vậy họ thích thực hiện bước này khi tắm. Khám toàn bộ vú của bạn, sử dụng các động tác tay tương tự được mô tả trong bước 4.

Phù nề

Khi bạn tới ngưỡng 30 tuần của thai kỳ, thì không chỉ là bụng của bạn mà sưng lên. Bạn cũng có thể nhận thấy sự sưng phù ở các bộ phận khác trên cơ thể, đặc biệt là ở các chi dưới, chẳng hạn như bàn chân và mắt cá chân.

Khi mang thai, cơ thể bạn tạo ra lượng máu nhiều hơn khoảng 60% so với cơ thể lúc chưa mang thai. Thêm vào đó, thai phát triển trong tử cung của bạn đang gây áp lực lên các tĩnh mạch lớn đưa máu về tim, khiến tất cả chất lỏng dư thừa chảy xuống ở các chi dưới của bạn.

Mất ngủ

Mất ngủ là tình trạng khó vào giấc ngủ hoặc ngủ không ngon giấc - thường xảy ra trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ ba, vì những lý do khác nhau. Trong ba tháng đầu tiên, nó có kết quả của sự thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là do sự gia tăng của progesterone. Tuy nhiên, progesterone của bạn giảm trong tam cá nguyệt thứ hai, đưa bạn trở lại giấc ngủ yên bình.

Trong tam cá nguyệt thứ ba của bạn, giấc ngủ của bạn bị rối loạn vì khó có thể thoải mái duy trì giấc ngủ do bụng ngày càng to.

Trào ngược và cảm thấy no nhanh hơn

Bạn có thể thấy rằng bạn không thể ăn nhiều như bạn đã từng hoặc bạn gặp tình trạng trào ngược dạ dày trong thai kỳ. Khi tử cung của bạn lớn hơn, nó bắt đầu đẩy lên dạ dày của bạn. Điều này có nghĩa là không có nhiều không gian cho thực phẩm. Ngoài ra, cơ vòng giữa dạ dày và thực quản của bạn cũng không hoạt động tốt khi mang thai.

Những gì bạn có thể thực hiện để thích nghi với thay đổi của cơ thể khi mang thai là: ăn năm bữa nhỏ mỗi ngày thay vì ba bữa lớn hơn. Tìm thực phẩm làm cho bạn cảm thấy ít no mà không làm giảm lượng calo của bạn. Ví dụ, hãy thử protein shake thay vì bánh sandwich lớn.

Hội chứng chân không yên

Hội chứng chân không yên là cảm giác cần phải di chuyển chân. Điều này có thể biểu hiện theo nhiều cách, từ cảm giác khó chịu chung đến cảm giác nóng rát hoặc nhói

Đau lưng và hông

Tăng nồng độ progesterone khi mang thai làm giãn các khớp và cơ để phù hợp với tử cung đang phát triển và tăng cường sự linh hoạt trong khung xương chậu của bạn để em bé có thể lọt ra dễ dàng hơn trong lúc chuyển dạ. Tuy nhiên, điều này cũng có thể gây đau.

Mắc tiểu thường xuyên

Phải chạy vào phòng toilet thường xuyên có thể là phần khó chịu nhất của tam cá nguyệt thứ ba. Khối lượng chất lỏng qua thận của bạn tăng gấp đôi trong khi mang thai, có nghĩa là bạn sẽ cần đi tiểu gấp đôi. Khi em bé của bạn lớn lên, bé cũng có thể tạo ra một áp lực vào bàng quang của bạn khiến bạn hay mắc tiểu hơn.

Áo ngực hỗ trợ phù hợp có thể giúp giảm ma sát và giảm đau nhức. Một số phụ nữ mang thai thấy hữu ích khi mặc áo ngủ hỗ trợ qua đêm. Áo ngực hỗ trợ lúc ngủ cũng hữu ích cho việc giảm đau đầu nhũ hoa vú sau khi em bé chào đời và thời kỳ cho con bú.

Chườm ấm và mát xa giúp có tác dụng làm giảm đau, và thông các ống dẫn sữa bị tắc nghẽn làm biến mất các u cục ở vùng da quanh đầu nhũ hoa ở phụ nữ mang thai. Triệu chứng nếu không cải thiện sau 1 tuần thì bạn nên đến gặp bác sĩ.

Đau đầu nhũ hoa khi mang thai tháng cuối là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ mang thai, do sự thay đổi về nội tiết tố khi mang thai. Bạn có thể sử dụng các biện pháp đơn giản tại nhà để cải thiện triệu chứng như chườm ấm, mát xa vú, và mặc áo ngực dạng hỗ trợ thoái mái, vừa vặn, không quá bó chặt. Tuy vậy, bạn vẫn phải thực hiện việc tự khám vú mỗi 4 đến 5 tuần một lần nhằm phát hiện khối u vú để đến gặp bác sĩ sớm nhất có thể, đặc biệt phụ nữ trên 35 tuổi và dự tính mang thai cần có xét nghiệm nhũ ảnh.

Xem thêm:

• Ăn không tiêu buồn nôn khi mang thai phải làm sao?
• Ốm nghén không ăn được gì phải làm sao?
• Thông thường có thai bao lâu thì bị ốm nghén?