Đang cho con bú, mẹ ăn gì khi con bị tiêu chảy?

Ở giai đoạn sơ sinh khi còn bú mẹ, dinh dưỡng từ sữa mẹ sẽ truyền trực tiếp sang em bé. Vì thế, việc mẹ ăn gì sẽ có ảnh hưởng lớn đến sự hấp thụ của bé. Chính vì thế, mẹ ăn gì khi con bị tiêu chảy là vấn đề được rất nhiều mẹ quan tâm. Nếu bạn cũng đang lúng túng vì câu hỏi này, hãy xem ngay giải đáp trong bài viết dưới đây.

Ở giai đoạn còn bú sữa mẹ, chế độ dinh dưỡng của mẹ sẽ có ảnh hưởng nhiều đến con. Chính vì thế, điều chỉnh ăn uống hàng ngày cũng là một mẹo trị tiêu chảy cho bé sơ sinh. Bạn có thể tham khảo một số nhóm thực phẩm sau.

Chế độ BRAT cho mẹ khi bé bị tiêu chảy

BRAT là một chế độ dinh dưỡng lý tưởng cho mẹ khi trẻ đi ngoài. Chế độ này bao gồm 4 thực phẩm:

• Chuối (tiếng anh là Banana).
• Gạo (tiếng anh là Rice).
• Táo (tiếng anh là Apple).
• Bánh mỳ (tiếng anh là Toast).

Những thực phẩm trên toàn bộ đều có tính chất chung là ít đạm, ít béo, rất lành tính và dễ hấp thu. Vì thế, dinh dưỡng từ những thực phẩm trên sẽ truyền đến bé qua sữa mẹ. Thêm vào đó, chuối là loại trái cây có chứa rất nhiều khoáng chất Kali, từ đó giúp các tế bào của bé khỏe mạnh và duy trì các chức năng của nó, đồng thời bù đắp lại chất điện giải đã mất cho bé.

Sữa chua

Trong sữa chua có chứa rất nhiều nguồn vi khuẩn có lợi cho tiêu hóa và giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Vì thế, nguồn lợi khuẩn này có thể đi vào sữa mẹ và truyền cho bé, giúp hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh hơn.

Nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin – khoáng chất

Ai cũng biết rằng khi bị tiêu chảy, việc bổ sung thêm vitamin và khoáng chất trong chế độ dinh dưỡng để tăng cường đề kháng là cực kỳ cần thiết. Trong độ tuổi non nớt hiện tại, bé lại càng cần những nguồn dưỡng chất này để có hệ miễn dịch đủ cứng rắn nhằm chống chọi với bệnh tật.

Chính vì thế, mẹ nên nâng cao chất lượng sữa của mẹ bằng cách bổ sung vào khẩu phần ăn các nhóm thực phẩm giàu vitamin cũng như khoáng chất như rau, củ, trái cây... để bé có thể hấp thụ thêm vitamin có lợi.

Uống thật nhiều nước

Khi bé đi ngoài liên tục, việc bổ sung nước cho bé là điều kiện tiên quyết để bé có thể sống sót. Việc bổ sung nước này có thể thực hiện qua nhiều hình thức, trong đó cho bé bú sữa mẹ nhiều hơn bình thường cũng là một mẹo trị tiêu chảy cho bé rất thực tế.

Trong trường hợp này, mẹ hãy chủ động uống thật nhiều nước để chắc chắn cung cấp đủ sữa cho bé.

Khi bé gặp phải vấn đề tiêu chảy, ngoài việc quan tâm đến việc “trẻ bị đi ngoài mẹ nên ăn gì?”, mẹ cũng cần chú ý chăm sóc – dinh dưỡng cho bé tùy theo từng độ tuổi.

Hướng dẫn dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi

Nếu như bé vẫn đang bú sữa mẹ, bạn vẫn hãy tiếp tục cho bé bú và nếu đủ điều kiện, hãy tăng số lần bú hàng ngày cho bé bởi sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho tình trạng này. Sữa mẹ có chứa thành phần là đường Lactose, do đó sẽ có khả năng giúp tình trạng đi ngoài của bé được cải thiện đáng kể.

Bé từ 6 tháng tuổi trở lên khi bị tiêu chảy cần chú ý những gì?

Ngoài việc quan tâm đến chất lượng sữa mẹ, những yếu tố dinh dưỡng khác cũng cần được mẹ chú trọng trong độ tuổi này.

Đầu tiên, mẹ nên bổ sung cho bé những thực phẩm dễ tiêu như khoai tây, bột gạo, thịt heo, thịt gà, sữa chua, chuối tiêu, hồng xiêm... Bên cạnh đó, khẩu phần ăn hàng ngày vẫn cần có chất béo. Vì thế, để tránh tình trạng khó tiêu, bạn nên thay mỡ bằng dầu ăn khi nấu.

Thức ăn cần được nấu thật kỹ và đảm bảo vệ sinh để giảm thiểu nguy cơ bị bội nhiễm ở bé. Nếu như cho bé ăn lại những thức ăn đã nấu từ trước (trong ngày), bạn phải hâm nóng hoặc đun lại trước khi cho bé ăn.

Trước khi chế biến thức ăn, mẹ cần rửa tay thật sạch và tương tự như vậy, mẹ cũng cần vệ sinh kỹ dụng cụ ăn uống của bé như bát, đũa, chén, ly, muỗng... Tốt nhất là nên trụng sôi các dụng cụ này để sát khuẩn.

Bên cạnh các bữa ăn chính, mẹ cũng có thể cho bé ăn các bữa ăn dặm bằng trái cây tươi hoặc nước hoa quả như nước cam, nước chuối, nước xoài... để tăng khoảng kali hấp thụ ở bé.

Đã có lời giải đáp cho câu hỏi “mẹ ăn gì khi con bị tiêu chảy?”, tiếp theo, chúng ta sẽ điểm qua một số nhóm thực phẩm mẹ tuyệt đối phải tránh nếu không muốn tình trạng của bé trở nặng trong thời gian còn bú sữa mẹ.

Đường và các sản phẩm chứa nhiều đường

Đường là một trong những yếu tố tác động tiêu cực đến dạ dày, làm tăng áp lực thẩm thấu trong ruột nên kéo nhiều nước vào khu vực này, khiến tình trạng tiêu chảy thêm trầm trọng.

Thực phẩm có giá trị dinh dưỡng không cao hoặc nhiều chất xơ

Những thực phẩm này không mang lại cho bé lợi ích nào về mặt sức khỏe, trái lại còn làm mát ruột và dễ khiến bé đi ngoài nhiều hơn.

Món sống, chưa nấu chín hoặc nước lã

Những món sống như tiết canh, gỏi cá, các loại nem, nước lã... sẽ khiến sữa mẹ có khả năng nhiễm khuẩn hoặc ký sinh trùng, khi truyền qua cơ thể bé gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Qua bài viết này, chắc hẳn bạn đã biết mẹ ăn gì khi con bị tiêu chảy và cả các nhóm thực phẩm mẹ cần tránh. Mẹ hãy chú ý những thực phẩm này để giúp bé khỏe mạnh và vượt qua nhanh chóng bệnh lý tiêu hóa này.

Xem thêm:

• Bệnh tiêu chảy cấp mùa hè và cách phòng chống
• 4 nguyên nhân hiếm gặp của bệnh tiêu chảy
• Cách nấu cháo đủ chất, dễ tiêu cho bé bị tiêu chảy