Đặc điểm phát triển thể chất của trẻ 5 tuổi có gì đặc biệt?

Dưới đây là những đặc điểm phát triển thể chất của trẻ 5 tuổi mà bố mẹ cần nắm bắt được để giúp trẻ phát triển toàn diện hơn.

Đặc điểm phát triển thể chất của trẻ 5 tuổi có thể thấy rõ qua các đặc điểm sau:

• Về chiều cao và cân nặng:

Trẻ 5 tuổi có tốc độ phát triển chiều cao và cân nặng chậm hơn so với trẻ dưới 3 tuổi. Tuy nhiên, nếu tính trong cả đời người thì giai đoạn trẻ 5 tuổi vẫn nằm trong giai đoạn phát triển với tốc độ cao. Cân nặng của trẻ 5 tuổi mỗi tháng tăng từ 100-150g, còn chiều cao tăng từ 1cm-1,5cm.

Chiều cao và cân nặng của trẻ chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố như di truyền, dinh dưỡng hoặc yếu tố bệnh tật. Trường hợp nếu trẻ không có sự chênh lệch quá lớn so với trẻ cùng lứa tuổi thì không cần lo lắng, nhưng nếu có sự chênh lệch quá lớn thì cần cho trẻ đi khám dinh dưỡng để xem xét.

• Đại não, tim, phổi:

Tim trẻ 5 tuổi có tốc độ phát triển nhanh, nhưng dung lượng cùng nhịp đập còn nhỏ và yếu nên không thể tham gia các hoạt động với cường độ quá lớn hoặc các hoạt động trong thời gian dài.

Đại não trẻ 5 tuổi phát triển nhanh, não nặng 1250g (gần bằng với não người lớn), chức năng của não phát triển và kết cấu thần kinh của não có xu thế trưởng thành sớm. Tuy nhiên, trẻ ở lứa tuổi này do công năng hưng phấn và ức chế của hệ thần kinh chưa cân bằng, nên chỉ làm những việc đơn thuần và nhẹ nhàng, nếu làm việc kéo dài dễ gây mệt mỏi.

Trẻ 5 tuổi, sự hoạt động của phổi tăng gấp 3 lần so với trẻ dưới 3 tuổi, số lần hô hấp nhiều hơn so với người lớn là do mũi, yết hầu và họng còn nhỏ hẹp, lực đàn hồi của phổi yếu và lồng ngực bé và bằng nên hoạt động của lồng ngực bị hạn chế.

• Sức đề kháng:

Sức đề kháng của trẻ 5 tuổi đã tăng dần, số lần mắc bệnh giảm xuống so với lúc trẻ dưới 3 tuổi, nhưng trẻ hoạt động trong phạm vi, môi trường lớn hơn nên sức miễn dịch còn yếu, dễ mắc các bệnh truyền nhiễm.

• Tiêu hóa:

Hệ tiêu hóa của trẻ 5 tuổi đã hoàn thiện tuy nhiên vẫn còn yếu dễ bị bệnh khó tiêu khi ăn quá nhiều hoặc ăn nóng quá hay lạnh quá. Trẻ lúc này thường xuyên đi tiểu do chức năng cô đặc nước tiểu ở giai đoạn này còn yếu.

• Sự phát triển về vận động:

Các cơ bắp ở trẻ 5 tuổi có thể nâng đỡ được trọng lượng của cơ thể. Trẻ có thể chạy, nhảy và biết dùng đôi tay để nắm chặt đồ vật và đôi chân chạy nhảy liên tục. Trẻ từ 5 tuổi trở đi đã có thể vận động toàn thân, hoặc làm các động tác phức tạp như đá cầu, nhảy dây, leo trèo...Các ngón tay của trẻ 5 tuổi có thể hoạt động tự do và động tác nhanh nhẹn, thành thạo và hoàn chỉnh hơn, có thể thực hiện các động tác nắn, vẽ hay bóp một cách thành thục, đồng thời còn thực hiện nhiều động tác mới và tinh tế hơn.Tóm lại, đặc điểm phát triển thể chất của trẻ 5 tuổi nổi bật là hoạt bát, hiếu động, suốt ngày chạy nhảy không lúc nào ngồi yên... là do sự phát triển cơ thể của trẻ quyết định.

Các bậc cha mẹ có thể giúp thúc đẩy sự phát triển thể chất của trẻ 5 tuổi bằng một số cách sau:

• Các trò chơi giữ thăng bằng

Các bậc cha mẹ có thể cho trẻ chơi những trò chơi giữ thăng bằng như chơi trò chơi nhảy lò cò hoặc cho trẻ đứng thăng bằng trên một chân giúp trẻ làm quen với việc giữ thăng bằng cho cơ thể. Đồng thời giúp trẻ trở nên tự tin hơn và học cách hoạt động nhóm.

• Các hoạt động nâng cao kỹ năng điều khiển cơ nhỏ

Những hoạt động đòi hỏi kỹ năng điều khiển cơ nhỏ thường ngày gồm có: viết chữ, vẽ hình, chơi với các vật thể nhỏ và cột dây giày. Thường thì các hoạt động này đòi hỏi sự linh hoạt, khéo léo của cơ nhỏ sẽ tốt hơn rất nhiều so với việc cho các bé ngồi yên một chỗ hay chơi các trò chơi trong yên lặng. Nên kết hợp các công việc đòi hỏi kỹ năng điều khiển cơ nhỏ vào các hoạt động ngoại khóa để trẻ được vận dụng tốt hơn.

• Các trò chơi phát triển các bắp cơ lớn

Ở độ tuổi 5 tuổi thì kỹ năng dùng cơ bắp lớn của trẻ thường phát triển nhanh hơn so với các kỹ năng khác vì các bé thường chạy nhảy và hoạt động nhiều. Các trò chơi phát triển cơ bắp lớn này dạy trẻ cách làm chủ, cách di chuyển nhanh nhẹn hơn.

Ngoài ra, các hoạt động phát triển cơ bắp được soạn sẵn cũng giúp ích rất nhiều cho trẻ, tuy nhiên không nên đặt nặng các luật lệ trong khi chơi, nhằm giúp trẻ thoải mái.

Xem thêm:

• 5 kỹ năng con bạn cần phải biết khi lên 5 tuổi
• Bé 5 tuổi có được uống mật ong và nghệ chữa loét dạ dày không?
• Chế độ dinh dưỡng cho trẻ em 5 tuổi