Công thức để tìm kiếm tình yêu đích thực

Tôi nên làm gì đây? Sống như một góa phụ suốt cuộc đời còn lại, hay lại tiếp tục tìm kiếm kỹ càng để tìm thấy một nửa của đời mình một lần nữa?

Tôi quyết định tham gia một dịch vụ hẹn hò trên mạng và lại tìm kiếm tình yêu đích thực. Liệu tôi có may mắn đến mức tìm được tình yêu đích thực hai lần trong đời trong khi có những người không bao giờ tìm thấy nó?

Lợi thế mà tôi có được trước đây chính là tôi biết mình đang tìm kiếm điều gì. Tôi không biết tôi đang muốn tìm dạng đàn ông như thế nào, nhưng tôi biết cảm xúc bên trong tôi, và tôi cần phải trải nghiệm đó: Đối với tôi, gặp được tình yêu đích thực tức là có cảm giác đặc biệt trong cả cơ thể và tâm trí của mình: một sự kết hợp độc nhất vô nhị của sự hấp dẫn tình dục, cảm giác gần gũi, sự kích thích về trí tuệ, sự yên bình trong nội tâm và sự vui vẻ. Nó là một phản ứng hóa học xảy ra khi hai người gặp nhau và đều là một nửa hoàn hảo của nhau. Cái cảm giác mà ở bên nhau chúng tôi sẽ mạnh mẽ hơn khi chúng tôi cô đơn và chúng tôi có thể vượt qua mọi chuyện, mọi thứ cùng nhau ấy.

Trong quá trình tìm kiếm ly cocktail cảm xúc phức tạp và hiếm có ấy, tôi đã gia nhập một vài dịch vụ hẹn hò trên toàn thế giới, tìm kiếm hơn 200 người đàn ông và gặp 120 người. Tôi đi đến Singapore, Vietnam, Bali để tìm một nửa hoàn hảo của mình. Tôi không quan tâm tôi có thể sẽ chấm dứt cuộc sống của mình ở đâu. Tất cả những gì tôi biết là tôi muốn tìm thấy tình yêu đích thực của mình một lần nữa. Tôi mất hy vọng vài lần. Có rất nhiều lần trong những năm qua, tôi cảm thấy mình giống như một chiếc lá trôi nổi trên đại dương, không biết mình đi đâu, như bị chôn vùi trong những cơn thủy triều, sự hủy hoại và những kẻ săn mồi. Nhưng tôi vẫn tiếp tục, tiếp tục gặp nhiều người đàn ông hơn. Kiếm tiền để làm gì khi tôi không có ai chia sẻ chứ? Sống để làm gì khi phải sống một cuộc đời không có tình yêu? Nhưng tôi không còn trẻ nữa. Liệu có ai sẽ thích tôi không?

Những cuộc hẹn trở nên máy móc. Tôi cũng trở nên thiếu hứng thú với việc gặp gỡ những người đàn ông mới, nhưng tôi vẫn tiếp tục.

Một buổi tối, tôi gặp người đàn ông thứ 120 ở làng Alpine, Torrance và đột nhiên, tôi có cảm giác đó, cảm giác mà tôi cho rằng mình sẽ không bao giờ có nữa. Nó như một chùm pháo hoa bùng lên trong đầu tôi. Nó là cái cảm giác pha trộn giữa sự hấp dẫn tình dục với sự tôn trọng về trí tuệ, cảm giác gần gũi, yên bình và vui vẻ. Nó là cảm giác từ hai phía và bây giờ chúng tôi đã chuẩn bị kết hôn.

Tìm kiếm người bạn đời không chỉ rơi tọt vào lòng bạn. Đôi khi, con người ta khá may mắn và tình yêu đích thực – lâu dài xảy ra ngay trong một điệu nhảy, trong trường trung học hay đại học, nhưng hầu hết là thường phải mất thời gian và sự kiên trì với nó. Trong trường Đại học, chúng ta chỉ học được cách làm thế nào tìm được một công việc phù hợp, nhưng không có ai dạy chúng ta cách để tìm một nửa đích thực. Thật ra hai điều đó quan trọng ngang nhau. Cưới nhầm một người có thể là sự hủy hoại cả về tài chính và tình cảm, đặc biệt là nếu hai người li dị. Sự căng thẳng từ một mối quan hệ tồi tệ mang lại những vấn đề về sức khỏe, đau tim và hệ miễn dịch kém đi. Là một bác sĩ, tôi đã từng nhìn thấy những cuộc sống bị rút ngắn lại, và cuộc đời của đứa trẻ bị hủy hoại vì một cuộc hôn nhân tồi tệ. Các tác động và hậu quả tiêu cực của việc cưới nhầm người vô cùng to lớn.

Nhưng không ai dạy chúng ta cách tìm một tình yêu đích thực.

Và bây giờ, chúng ta có một cơ hội tốt hơn bao giờ hết để tìm kiếm một nửa của mình. Chúng ta tìm kiếm không giới hạn những người từ làng của chúng ta. Chúng ta có hàng triệu người độc thân trên các trang web cũng đang tìm kiếm tình yêu. Chúng ta có thể sử dụng sức mạnh của những con số lớn để tìm người hoàn hảo dành cho mình giống như hai mảnh trong tấm ghép hình được ghép chính xác với nhau vậy.

Mấu chốt là tập trung vào cảm xúc của chính chúng ta. Và bằng những cảm xúc về cơ thể theo đúng nghĩa đen. Khi bạn cô đơn, hãy hít thở thật sâu để lấy lại sự tập trung, tìm kiếm những cảm xúc chuẩn về cơ thể, bắt đầu với bàn chân, sau đó là chân, bộ phận sinh dục, bụng, ngực, vai, cổ và mặt của mình. Sau đó tập trung vào cảm xúc cơ thể vào sự xuất hiện của một ai đó bạn đang định hẹn hò, hoặc đã hẹn hò. Dành một chút thời gian để cảm nhận sự căng thẳng trên chân và cánh tay, cảm xúc đặc biệt (hoặc chỉ chút chút) ở bộ phận sinh dục, sự bồn chồn (hoặc một chút thôi) trong dạ dày, sự nhẹ nhàng trong lồng ngực, và nụ cười trên môi, tất cả mọi thứ. Cơ thể của bạn đang cảm thấy thư giãn hay căng thẳng? Nó sẽ có hiệu quả thần kỳ khi tập trung vào những cảm xúc bên trong này, bởi vì, bằng việc tập trung nhiều vào người khác, chúng ta thường quên đi những điều đang xảy ra trong cơ thể của chính mình. Điều này thật không may, vì cơ thể của chúng ta nói lên những sự thật sâu sắc nhất.

Nếu tất cả mọi bộ phận trên cơ thể bạn nhẹ nhàng theo hướng tích cực, sự hấp dẫn tình dục, thoải mái, bồn chồn trong dạ dày, nhẹ nhàng trong ngực, nụ cười trên môi, thì rất có thể cả cơ thể và tâm trí của bạn đều cộng hưởng với người ấy, và bạn đang đi đúng hướng.

Những cảm xúc về cơ thể này vượt ra ngoài hoạt động của thần kinh liên quan để tình yêu và sự hấp dẫn trong những phần riêng biệt của não bạn

Nghiên cứu FMRI hoàn thành bởi Aron Et Al vào năm 2005, được công bố trong Hành Trình của Sinh Lý Học Thần Kinh đã chỉ ra rằng, có một sự kích hoạt đặc biệt ở những người được yêu xảy ra ở khu vực VTA phải và nhân đuôi phải (khu vực giàu dopamine liên quan đến phản ứng và sự tích cực ở động vật có vú).

Những hoạt động ngầm ở khu vực VTA phải (nền não phải) và nhân đuôi phải cũng xảy ra khi cực khoái, cho thấy cấu trúc thần kinh cũng liên quan đến việc thu hút, ảnh hưởng và ràng buộc, điều này đúng đối với những người có cao trào tình dục.

Một nghiên cứu của Trung Quốc vào năm 2011 xác nhận những nghiên cứu trước đó và bổ sung thêm rằng hoạt động của vùng hạch trên màng nhĩ và phần nếp cuộn não trán trước cũng liên quan đến sự hạnh phúc cao hơn trong mối quan hệ.

Vào năm 2012, nhưng nghiên cứu khác về những người đang yêu đưa ra bức ảnh của người mình yêu cho thấy một điểm sáng ở lĩnh vực này đó là: khu vực VTA và nhân đuôi.

Tôi đề cập đến những nghiên cứu này vì mỗi một phần được ‘thắp sáng’ lên bằng tình yêu – hiển thị dưới đây – tạo ra những ảnh hưởng trực tiếp lên cơ thể và sản xuất ra cảm xúc cơ thể. Kích thích tình dục kết hợp với kích hoạt các cấu trúc như khu vực VTA để gia tăng sự nhạy cảm và rung động ở cơ quan sinh dục, thế nên khi chúng ta bị kích thích, chúng ta sẽ cảm nhận được nó đúng theo nghĩa đen ở trong cơ thể của chúng ta.

Sự kích hoạt của hạch nền (nhân đuôi, nhân cầu nhạt) cũng ảnh hưởng đến hoạt động trong hệ thống cơ xương (chủ động) của chúng ta.

Thật kỳ lạ, bộ não có ý thức của chúng ta (thường được biết đến ở phần vỏ não trước) không nhận biết trực tiếp những hoạt động như vậy ở những phần gốc sâu hơn của não – như khu vực gần nền não (VTA) và nhân đuôi – thường phấn khích khi chúng ta trải nghiệm tình yêu. Thông thường, cách duy nhất để bộ não “hiện đại” của chúng ta biết được bộ não “nguyên sơ” của chúng ta giám sát cảm xúc sinh lý trở về từ cơ thể được điều khiển bởi cấu trúc não “nguyên sơ”.

Nói cách khác, phần nguyên sơ, vô thức của não chúng ta --- nơi chúng ta cảm nhận được tình yêu, sự cuốn hút và thoải mái, kết nối với phần não “hiện đại”, có ý thức thông qua cơ thể của chúng ta.

Ý tưởng này là nền tảng cho học thuyết cảm xúc của James-Lange, và những học thuyết hiện đại như hơn học thuyết về ngôn ngữ cơ thể, thứ giải thích chúng ta buồn vì chúng ta đang khóc, hạnh phúc vì chúng ta đang cười, và bị hấp dẫn tình dục vì bộ phận sinh dục của chúng ta cảm thấy nhạy cảm hơn, mà không phải vì cái gì khác.

Hãy đơn giản để cho cơ thể dẫn đường cho trí não, nên nếu bạn muốn biết bạn có tìm được tình yêu đích thực hay không, hãy hỏi cơ thể bạn, chứ đừng hỏi trí não bạn.

Nhưng để tìm được tình yêu đích thực, trừ khi bạn vô cùng may mắn, bạn sẽ phải bắt cơ thể của mình phản ứng với rất nhiều rất nhiều người, cho đến khi, một ngày nào đó, cơ thể của bạn bật khóc và hô to “Eureka!”

Vâng, bạn sẽ phải hôn rất nhiều con cóc để tìm ra chàng hoàng tử của mình, nhưng cảm ơn trang web đã giúp chúng ta tìm kiếm chàng hoàng tử tuyệt vời dễ hơn bao giờ hết!

Theo: Eric Haseltine Ph.D.

(www.psychologytoday.com)