Công dụng tuyệt vời của dầu dừa

Dầu dừa được chiết xuất từ quả của cây dừa (coconut palm). Dầu dừa có rất nhiều công dụng đã được chứng minh như hỗ trợ bệnh nhân tiểu đường, bệnh tim, bệnh Crohn, Alzheimer,... Mặc dù hàm lượng chất béo bão hòa trong dầu dừa khá cao, một số người sử dụng nó để giảm cân và giảm mỡ máu.

Dầu dừa được chiết xuất từ cây dừa. Một trong những phương pháp chiết xuất dầu dừa thô là phương pháp ép lạnh, sử dụng các biện pháp cơ học để ép dầu nhưng không sử dụng bất cứ nguồn nhiệt bên ngoài nào. Nhiệt độ được kiểm soát sẽ tránh sự phân hủy do nhiệt độ, từ đó đảm bảo chất lượng sản phẩm.

Thành phần chính của dầu dừa là triglycerid mạch trung bình. Thành phần này dễ được hấp thu vào cơ thể khi uống, có các tính chất khác với chất béo bão hòa thông thường trong cơ thể. Loại chất béo này có thể tăng cường quá trình đốt cháy chất béo và cung cấp năng lượng nhanh chóng cho cơ thể và não.

Sản phẩm chuyển hóa của triglycerid ở gan cũng có lợi cho não, đang được nghiên cứu để điều trị các bệnh động kinh, alzheimer và một số tình trạng khác. Chúng cũng làm tăng cholesterol HDL tốt trong máu, có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim.Trong trường hợp bôi ngoài da, dầu dừa có tác dụng giữ ẩm cho da rất tốt.

Dầu dừa dùng bôi ngoài da trong các trường hợp:

• Chàm: Bôi dầu dừa lên da giúp giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh chàm ở trẻ em khoảng 30% so với dầu khoáng.
• Tử vong ở thai nhi và trẻ sơ sinh: Nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng thoa dầu dừa lên da trẻ sơ sinh hàng ngày trong 28 ngày giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng nhưng không ảnh hưởng đến nguy cơ tử vong ở trẻ sinh non.
• Chấy: Nghiên cứu phát triển cho thấy một loại thuốc xịt có chứa dầu dừa, dầu hồi và dầu ngọc lan tây dường như có hiệu quả để điều trị chấy ở trẻ em.
• Tăng cân ở trẻ sơ sinh: Một số nghiên cứu cho thấy mát xa cho trẻ sơ sinh sớm bằng dầu dừa có thể cải thiện cân nặng và sự tăng trưởng.
• Nhiễm trùng da ở trẻ sinh non: Trẻ sinh non có làn da non nớt, điều này có thể làm tăng khả năng trẻ bị nhiễm trùng. Một số nghiên cứu cho thấy rằng thoa dầu dừa lên da của trẻ sơ sinh sớm giúp cải thiện sức đề kháng của da. Tuy nhiên hiệu quả giảm nhiễm trùng vẫn chưa được khẳng định.
• Bảo vệ da khô, tóc và răng: Nghiên cứu phát triển cho thấy rằng thoa dầu dừa lên da hai lần mỗi ngày có thể cải thiện độ ẩm cho da ở những người có làn da khô. Dầu dừa cũng có thể bảo vệ chống lại tổn thương tóc và trong một nghiên cứu cho thấy hiệu quả của nó tương đương một loại kem chống nắng tác dụng yếu, ngăn chặn khoảng 20% ​​tia cực tím của mặt trời. Một ứng dụng khác đang sử dụng dầu dừa như nước súc miệng, có khả năng tiêu diệt một số vi khuẩn có hại trong miệng, cải thiện sức khỏe răng miệng và giảm hôi miệng.

Dầu dừa dùng đường uống trong các trường hợp:

• Ung thư vú: Nghiên cứu ban đầu cho thấy uống dầu dừa nguyên chất hàng ngày bắt đầu từ một tuần sau khi hóa trị từ chu kỳ thứ 3 đến thứ 6 giúp cải thiện chất lượng cuộc sống ở một số phụ nữ bị ung thư vú tiến triển.
• Bệnh tiêu chảy: Một nghiên cứu ở trẻ em cho thấy rằng việc kết hợp dầu dừa vào chế độ ăn có thể làm giảm thời gian tiêu chảy, tuy nhiên kết quả này vẫn còn chưa rõ ràng.
• Béo phì: Một số nghiên cứu đang phát triển cho thấy uống dầu dừa ba lần mỗi ngày có thể làm giảm kích thước vòng eo sau 1-6 tuần sử dụng. Nguyên nhân do dầu dừa làm giảm sự thèm ăn và tăng đốt cháy chất béo, từ đó làm giảm mỡ đặc biệt ở vùng bụng, khoang bụng và ở xung quanh các cơ quan. Đây là chất béo nguy hiểm nhất và có liên quan tới nhiều tình trạng bệnh lý.

Ngoài ra dầu dừa còn được sử dụng trong các bệnh lý sau:

• Mệt mỏi mãn tính
• Bệnh Crohn
• Bệnh tiểu đường
• Hội chứng ruột kích thích
• Vấn đề về tuyến giáp
• Một số vấn đề khác
• Bệnh Alzheimer: Các bệnh nhân alzheimer không cung cấp đủ năng lượng từ glucose cho một bộ phận của não. Một số nghiên cứu cho rằng ketone – sản phẩm chuyển hóa của dầu dừa ở gan – có thể cung cấp một nguồn năng lượng thay thế cho glucose, từ đó giảm các triệu chứng của alzheimer.

Vẫn cần nhiều bằng chứng và nghiên cứu hơn để có thể khẳng định về các tác dụng của dầu dừa kể trên.

Dầu dừa hầu như an toàn khi thoa lên da. Nó cũng khá an toàn khi sử dụng qua đường tiêu hóa như một thức ăn. Tuy nhiên vì thành phần chứa hàm lượng chất béo cao, dầu dừa có thể làm tăng mức cholesterol trong cơ thể, vì vậy nên hạn chế sử dụng quá mức. Dầu dừa rất an toàn khi được sử dụng làm thuốc trong thời gian ngắn. Uống dầu dừa với liều an toàn 10ml hai hoặc ba lần mỗi ngày trong tối đa 12 tuần.

• Phụ nữ có thai và cho con bú: Không có đủ thông tin đáng tin cậy về sự an toàn của việc dùng dầu dừa làm thuốc nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.
• Trẻ em: Dầu dừa rất an toàn khi thoa lên da khoảng một tháng. Không có đủ thông tin đáng tin cậy về sự an toàn của việc uống dầu dừa như một loại thuốc.
• Bệnh nhân cholesterol cao: Dầu dừa chứa một loại chất béo có thể làm tăng mức cholesterol. Thường xuyên ăn các bữa ăn có chứa dầu dừa có thể làm tăng mức cholesterol lipoprotein mật độ thấp "xấu" (LDL). Đây có thể là một vấn đề cho những người có cholesterol cao sẵn.

(HoiBenh chuyển ngữ từ Webmd - Healthline)

Xem thêm:

• Dầu dừa trị nám
• Tác dụng của dầu dừa cho bà bầu: Tránh rạn da và hơn thế nữa