Công dụng của rau húng đối với sinh lý nam
Rau húng là loại rau dân dã được dùng ăn kèm với nhiều loại thức ăn trong bữa cơm gia đình Việt. Đặc biệt, loại rau này còn mang đến rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Một trong số đó là công dụng hỗ trợ tăng cường sinh lý nam.
Công dụng của rau húng đối với sinh lý nam
Một số thông tin về cây rau húng
Cây rau húng có hai loại chính, đó là rau húng lủi và húng quế. Cả hai loại rau này đều mang đến lợi ích nhất định cho sức khỏe và đặc biệt là sinh lý nam. Tuy nhiên, đặc điểm nhận dạng của chúng lại khá khác nhau. Cụ thể như sau:
Rau húng quế: loại rau này có tên khoa học là Ocimum basilicum. Thân câyhúng quế cao tầm 0,3m - 0,5m, lá rậm, màu xanh thẫm, có mùi nồng. Húng quế Việt Nam có phần lá và đọt non được dùng ăn kèm với những món như lòng lợn hay thịt vịt, tiết canh, gỏi...Trong cây húng quế có chứa 0,4% – 0,8% tinh dầu. Dân gian thường dùng kết hợp húng quế với các loại lá khác để chữa cảm sốt, hoặc đun lấy nước tắm, xông hơi, đau dạ dày, chữa chứng ăn không tiêu, yếu sinh lý hay đau răng...Rau húng lủi: loại rau này còn có tên khoa học là spearmint. Đây là loại cây thân thảo, có gốc và thân bò dưới đất,.Thân cây và mặt lá húng lủi có vảy, lá có phiến thuôn hay hình trái xoan, độ dài từ 2cm - 5cm, rộng từ 1cm - 3 cm, méo xẻ răng cưa. Cây húng lủi được biết đến với công dụng cải thiện hội chứng đầy bụng, hỗ trợ điều trị bệnh hen suyễn và viêm đường hô hấp. Các nghiên cứu gần đây còn cho thấy, cây húng lủi có khả năng phòng chống ung thư nhờ chứa hợp chất có tên gọi là perillyl. Loại rau này khi được dùng ăn kèm với những món khác sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như sinh lý của nam giới.
Rau húng lủi
Công dụng của rau húng đối với sinh lý nam
So với húng lủi thì húng quế có vẻ mang lại nhiều lợi ích cho sinh lý nam hơn. Lượng tinh dầu trong húng quế chính là chất chống oxy hóa tự nhiên, chất này giúp làm chậm lại quá trình lão hóa và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh, đồng thời chống lại các bệnh viêm nhiễm nam khoa. Ngoài ra, nó còn giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể , khơi gợi lên ham muốn tình dục ở nam. Tinh dầu trong húng quế cũng giúp nam giới giải tỏa bớt stress, giảm căng thẳng để có thể nhập cuộc “yêu” một cách nồng cháy hơn. Húng quế còn giúp trị chứng trầm cảm và đau nửa đầu và xoa dịu tinh thần cho người bệnh.Sau đây là hai cách chế biến món ăn từ rau húng quế vừa mang lại lợi ích cho sức khỏe lại vừa giúp tăng cường sinh lý nam:
Món 1: Gà xào húng quế
Cần chuẩn bị
3 lạng thịt đùi gà hoặc thịt gà phi lê chặt nhỏ.
1 bó rau húng quế.
1 nhánh gừng tươi.
Tỏi, tiêu.
Gia vị nêm đủ dùng.
Món gà xào húng quế
Thực hiện
Gừng đem cạo vỏ, rửa sạch, thái sợi. Rau húng nhặt lá, rửa sạch, để ráo.
Gà rửa sạch, chặt nhỏ, sau đó ướp với tí tỏi băm, gừng, nước mắm và bột nêm vừa miệng khoảng 20 phút.
Cho dầu ăn vào chảo đun nóng, phi thơm tỏi rồi đổ gà vào xào. Cho thêm 1 thìa cafe đường, 1 thìa cafe tiêu, một ít nước mắm, 1 muỗng canh nước lọc. Xào đến khi thịt gà săn lại. Khi thịt gà vừa chín tới, cho rau húng quế vào đảo đều rồi sau đó tắt bếp, dùng nóng với cơm.
Món 2: Cà tím xào húng quế
Cần chuẩn bị
2 hoặc 3 trái cà tím.
1 nửa bó rau húng quế.
Ớt băm, tỏi băm và tiêu xay nhuyễn.
Hành lá băm nhuyễn.
Gia vị nêm đủ dùng.
Thực hiện
Cà tím đem rửa sạch, thái lát vừa ăn, ngâm với nước muối trong khoảng 15 phút để nhả ra bớt độc. Vớt ra để ráo.
Húng nhặt đọt và lá rửa sạch, để ráo nước.
Cho dầu vào chảo đun nóng, thêm tỏi vào phi thơm, cho tiếp cà vào xào đều, cho thêm nửa chén nước vào để cà không bị cháy. Tiếp đó cho tiếp ớt băm, tiêu xay, một thìa xì dầu và chút gia vị cho vừa ăn. Đảo đều tay đến khi cà tím chín tới thì cho hành lá băm nhuyễn và rau húng quế vào đảo đều rồi tắt bếp. Dùng nóng với cơm.
Chú ý: Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo, người đọc cần cân nhắc trước khi áp dụng.