Có phải tất cả các em bé có hội chứng lo lắng thường bị xa cách?

Tại những giai đoạn nhất định, hầu hết các em bé hoặc trẻ mới biết đi sẽ thấy lo lắng thực sự và trở nên buồn bã trước kỳ vọng - hay thực tế - bị tách khỏi cha mẹ. Nếu bạn nghĩ về sự lo lắng bị xa cách trong các giai đoạn tiến hóa, thì việc này rất dễ hiểu: Một em bé không thể tự vệ sẽ tự nhiên cảm thấy buồn bã khi bị tách ra khỏi người bảo vệ và chăm sóc của mình.

Theo nhiều cách, suy nghĩ về trẻ em và sự xa cách rất đa dạng theo văn hoá. Các nước phương Tây có xu hướng nhấn mạnh sự tự lập ngay từ khi còn rất sớm. Nhưng ở nhiều nền văn hóa khác, trẻ sơ sinh rất hiếm khi tách khỏi mẹ trong năm đầu tiên của cuộc sống.

Bất kể nguồn gốc của giai đoạn phát triển này là gì, nó cũng gây khó khăn cho cả trẻ em và phụ huynh. Tin tốt là sự lo lắng này sẽ qua đi - và bạn có thể thực hiện các biện pháp để làm cho dễ quản lý nó hơn. Trong khi chờ đợi, bạn hãy thử để biết được sự ngọt ngào hiểu với con bạn, bạn là số một.

Trẻ có thể cảm thấy những dấu hiệu của sự lo lắng khi được 6 hoặc 7 tháng, nhưng đối với hầu hết các bé, đỉnh điểm là từ 10 đến 18 tháng và sau đó giảm dần trong 2 năm.

Thông thường nhất, sự lo lắng bị xa cách sẽ biểu hiện khi bạn để cho con lại khi đi làm hoặc chạy đi công chuyện.

Em bé của bạn cũng có thể cảm thấy lo âu chia ly vào ban đêm, và chỉ thấy an toàn khi được nằm ở chiếc cũi cạnh bạn. Sự lo lắng thường giảm bớt trong thời gian trẻ được khoảng 24 tháng tuổi.

Có một vài điều bạn có thể làm gì để giúp em bé của bạn vượt qua sự lo lắng:

Sắp xếp việc chăm sóc trẻ với những người quen thuộc khác với bé. Nếu bạn phải rời xa em bé của bạn - khi bạn trở lại làm việc chẳng hạn - hãy thử gửi con với những người mà con đã biết, giống như bố, ông, bà, hoặc dì. Em bé của bạn vẫn có thể kháng cự, nhưng con sẽ có thể điều chỉnh để sự vắng mặt của bạn trôi qua dễ dàng hơn khi được bao quanh bởi những gương mặt quen thuộc.

Hãy để con bạn có được để biết mặt người chăm sóc mới trước tiên. Nếu bạn cần phải để con lại với một người mà con không biết, hãy để con có cơ hội làm quen với người chăm sóc mình khi bạn vẫn ở bên cạnh.

Biến việc xa cách thành thường xuyên. Quyết định về một cách nhanh gọn nhưng ngọt và thực hiện mỗi khi bạn nói lời tạm biệt. Một thói quen có thể dự đoán giúp trẻ xây dựng lòng tin với bạn và tự vượt qua sự xa cách bằng khả năng của mình.

Như với bất kỳ giai đoạn nào, hãy cho em bé của bạn một cơ hội để làm quen với ý nghĩ này dần dần. Cho dù bạn đang để lại con với một thành viên trong gia đình hoặc một nhà bảo mẫu, hãy thử những gợi ý sau:

Thực hiện ở nhà. Sẽ được dễ dàng hơn cho em bé của bạn để thích nghi với sự vắng mặt của bạn nếu con là người tự bắt đầu việc xa bố mẹ. Hãy cho con bò đến một phòng một mình (một trong những nơi bạn chắc chắn con sẽ an toàn trong một thời gian ngắn không có giám sát của bạn), và chờ đợi một vài phút trước khi đuổi con.

Bạn cũng có thể cho bé của bạn, bạn sẽ rời khỏi phòng, nơi bạn sẽ đến, và bạn sẽ quay lại. Dù bằng cách nào, con bạn sẽ học được rằng mọi thứ sẽ ổn khi bạn rời đi trong một hoặc hai phút - và rằng bạn sẽ luôn luôn trở lại.

Hãy cho bé có thời gian để cảm thấy thoải mái. Thuê một người giữ trẻ mới đến nhà và chơi với bé nhiều lần trước khi để lại cả hai một mình lần đầu tiên. Đối với chuyến đi thực sự đầu tiên của bạn, hãy yêu cầu người giữ trẻ đến trước khoảng 30 phút, vì vậy mà cô ấy và em bé có thể được gắn bó trước khi bạn bước ra khỏi cửa.

Đi theo cách tiếp cận tương tự nếu bạn đang để con ở nhà một người bạn hoặc người nhà – hãy để bé gặp đủ lâu để bé làm quen và thoải mái với những người chăm sóc đó.

Luôn luôn nói lời tạm biệt. Hôn và ôm em bé của bạn khi bạn rời đi. Nói với bé bạn sẽ đi đâu và khi nào bạn sẽ về, nhưng không kéo dài thời gian tạm biệt của bạn. Không nên trốn con để đi.

khi nào bạn sẽ về, nhưng không kéo dài thời gian tạm biệt của bạn. Không nên trốn con để đi. Em bé của bạn sẽ chỉ trở nên khó chịu hơn nếu bé nghĩ rằng bạn đã biến mất vào không khí.

Giữ cho việc này xảy ra nhẹ nhàng. Em bé ảnh hưởng theo cách bạn thể hiện, vậy nên hãy thể hiện sự ấm áp và nhiệt tình cho những người chăm sóc mà bạn đã chọn. Cố gắng không khóc hay tỏ ra khó chịu nếu bé bắt đầu khóc - ít nhất không phải là lúc bé có thể nhìn thấy bạn. Người chăm sóc có thể sẽ cho bạn những giọt nước mắt của em bé của bạn dừng lại ngay cả trước khi bạn rời đi.

Một khi bạn nói phải rời đi, hãy đi thật. Các chuyến đi lặp đi lặp lại trở về nhà hoặc nhà trẻ để kiểm tra chỉ làm gây thêm khó khăn hơn cho bạn, con bạn, và người chăm sóc.

Hãy có một lần thử trước. Hạn chế lần đầu tiên đi ra ngoài vào buổi tối hoặc buổi chiều quá một giờ. Khi bạn và em bé đã trở nên quen thuộc hơn với người giữ trẻ hoặc nhà trẻ, các bạn có thể kéo dài chuyến đi của bạn.

Lo lắng bị xa cách có thể gây khó khăn với cha mẹ, đặc biệt là nếu em bé của họ trở nên bị kích động khi họ rời đi, có vẻ thích hoặc cha hoặc mẹ hơn. Bạn có thể cảm thấy có lỗi về việc để em bé lại với người khác và lo lắng về con trong khi bạn rời đi. Nếu em bé của bạn muốn sự chú ý của bạn mọi lúc, bạn có thể cảm thấy kiệt sức, rắc rối, hoặc thậm chí bực bội.

Việc có những cảm xúc đó là hoàn toàn bình thường. Chỉ cần bạn tự nhắc mình rằng sự lo lắng là bình thường và tạm thời: Con bạn đang học cách tin tưởng bạn và đang phát triển các kỹ năng quan trọng trên con đường tự lập. Mặc dù bạn có thể cảm thấy hơi quá sức, hãy nhớ rằng sự lo lắng là một dấu hiệu của sự phát triển bình thường.

Nỗi sợ hãi của bé khi bị tách khỏi bạn vào ban đêm là luôn hiện hữu, vậy nên hãy thử cách tốt nhất để giữ cho những giờ trước khi ngủ hòa bình (và thú vị) tốt nhất có thể.

Dành nhiều thời gian âu yếm bé trước khi đi ngủ bằng cách đọc truyện, đùa chơi, và khẽ hát cùng nhau.

Nếu em bé của bạn khóc sau khi bạn đặt bé lên giường, cách tốt nằm lại với con - để trấn an bé và trấn an bản thân rằng bé sẽ ổn. Nhưng hãy làm cho việc bạn đến bên con buổi tối rất ngắn ngủi và nhàm chán vì vậy cô sẽ học để rơi trở lại vào giấc ngủ mà không cần nhiều sự giúp đỡ từ bạn. Cuối cùng, cô sẽ có thể tự ngủ một mình.

Trẻ có những tính cách khác nhau, vì vậy một số sự lo âu chia ly sẽ phức tạp hơn những bé khác. Nếu con của bạn không thể an ủi bằng các biện pháp đơn giản, bạn cần thời gian để đánh giá lại.

Hãy xem xét lại người giữ trẻ hoặc trung tâm giữ trẻ. Người đó hoặc trung tâm có thể không phù hợp cho em bé nếu con bạn tiếp tục lo lắng và khóc lóc khi bạn rời đi.

Để em bé của bạn với một người mà bé biết rõ trong thời gian 15 phút. Sau đó kéo dài thời gian lên đến một giờ. Em bé của bạn sẽ học được rằng khi bạn đi rồi sẽ quay trở lại, mà không có sự căng thẳng với một người xa lạ.

Đánh giá lại cách chia tay của bạn. Bạn có lẻn ra ngoài khi em bé của bạn không chú ý không? Bạn có lo lắng và căng thẳng? Bạn có đi chậm lại vẫy tay và khóc trong tầm mắt của con không?

Hãy thử để mọi thứ thật bình thường. Một cách đơn giản "hẹn gặp lại con!" theo sau là một cái ôm nhanh và một nụ hôn có thể làm điều kỳ diệu cho một đứa trẻ đang lo lắng. Hành động của bạn khiến con nghĩ đây không phải vấn đề lớn và bạn sẽ về nhà một lần nữa sớm thôi.

Theo Baby Center