Chữa tiêu chảy ra nước bằng các phương pháp tự nhiên, đơn giản

Tiêu chảy ra nước thường được nhiều người nghĩ lầm là do dùng thực phẩm không hợp vệ sinh. Song, bệnh do nhiều nguyên nhân gây nên và mỗi người đều mắc phải tiêu chảy ít nhất 1 lần trong đời. Vậy làm thế nào khi bị tiêu chảy? Bài viết sau sẽ chỉ giúp bạn cách điều trị tiêu chảy đơn giản bằng các phương pháp tự nhiên tại nhà.

Tiêu chảy ra nước là tình trạng phân lỏng, sền sệt và đi nhiều lần trong ngày. Bệnh rất phổ biến và thường không có gì nghiêm trọng, có thể điều trị bằng thuốc trị theo tiêu chảy theo quy định. Tuy nhiên, nếu để bệnh kéo dài, nặng sẽ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm.

• Bệnh có các triệu chứng như đầy hơi, đau bụng, tiêu lỏng và nhiều lần, cảm giác rất muốn đi vào nhà vệ sinh khẩn cấp, có trường hợp buồn nôn, ói mửa. Tình trạng tiêu chảy ra nước nghiêm trọng hơn sẽ có chất nhầy trong phân cùng thực phẩm chưa tiêu hóa hết và máu. Ngoài ra người bệnh còn bị giảm cân và sốt.
• Bệnh tiêu chảy thường do vi rút gây ra. Nguyên nhân chính là do lạm dụng rượu, dị ứng thực phẩm, tiểu đường, lạm dụng các loại thuốc (nhuận tràng, cường giáp, xạ trị, ung thư,...), nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc rối loạn trong hấp thụ chất dinh dưỡng.
• Bệnh có thể khỏi sau một vài ngày nhưng nếu có những dấu hiệu và triệu chứng như ra máu, phân có màu đen, sốt kéo dài trên 24 giờ, ói mửa nhiều, đau bụng, tim đập nhanh,... thì nên đi khám bác sĩ ngay lập tức.

Khi tiêu chảy ra nước, bạn nên có chế độ ăn khoa học, hợp lý để cơ thể hấp thu dưỡng chất. từ đó làm giảm các triệu chứng tiêu chảy và trị khỏi bệnh. Cụ thể:

Bổ sung nước đầy đủ

Khi bị tiêu chảy, cơ thể bị mất nước và mất chất điện giải, chất khoáng (kali, natri) - những yếu tố quan trọng giúp cơ thể hoạt động tốt nhất. Nên bạn phải uống bù lượng nước nhiều hơn bình thường để cơ thể không bị thiếu nước.

Trung bình, bạn có thể uống 8 ly nước lọc 1 ngày để chống mất nước khi bị tiêu chảy. Dù nước lọc không có chất điện giải nhưng vẫn là biện pháp tốt cho người bị tiêu chảy ra nước. Hoặc bạn có sự lựa chọn khác là uống trà kèm theo chút đường hay nước ép trái cây. Khi uống nên uống từng ngụm nhỏ và uống nước mát.

Uống trà hoa cúc

Trà hoa cúc có công dụng cầm tiêu chảy hiệu quả nên bạn có thể uống trà hoa cúc. Loại này rất tốt khi chữa viêm đường ruột. Ngoài ra, trà hoa cúc cũng có tính chống co thắt. Do đó, bạn có thể uống 1 tách trà hoa cúc mỗi ngày, còn khi bị tiêu chảy thì bạn nên uống 3 tách. Thao tác rất dễ dàng, bạn ngâm 1 muỗng trà hoa cúc với lá bạc hà trong nước sôi khoảng 15 phút, chất tanin có trong trà hoa cúc sẽ phát huy công dụng chống tiêu chảy hiệu quả.

Ăn sữa chua

Sữa chua có tác dụng tạo ra axit lactic trong ruột sẽ tiêu diệt các vi khuẩn xấu, chữa lành bệnh nhanh hơn. Nhược điểm của việc uống kháng sinh kéo dài là gây tiêu chảy, tiêu chảy giết chết các vi khuẩn tốt. Tuy nhiên, khi bạn ăn sữa chua sẽ giúp các vi khuẩn có lợi được sản sinh nhiều hơn nên sữa chua được ưu tiên sử dụng hơn là thuốc trị tiêu chảy.

Dùng thực phẩm giàu tinh bột

Thực phẩm giàu tinh bột điều trị tiêu chảy rất hiệu quả vì chúng khiến dạ dày người bệnh được nhẹ bớt. Thực phẩm giàu tinh bột như: Ngũ cốc, bột sắn, gạo nấu chín, cà rốt. Bạn hãy đảm bảo rằng không thêm nhiều đường hoặc muối và thực phẩm giàu tinh bột vì chúng khiến tiêu chảy trầm trọng hơn và khó điều trị hơn.

Uống trà vỏ cam

Trà vỏ cam là thức uống có nguyên liệu dễ làm và khắc phục tiêu chảy ra nước nhanh chóng. Thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần cho trà vỏ cam vào ly, đổ nước nóng lên. Để vài phút cho các chất có trong cam lan tỏa ra ngoài và nước nguội bớt sẽ dễ uống hơn.

Quả việt quất

Quả việt quất được mệnh danh là thần dược trị bệnh, trong đó có tiêu chảy. Vì trong quả việt quất có chứa anthocyanosides - chất này kháng khuẩn và chống oxy hóa nên chống lại bệnh tiêu chảy cực tốt.

Tránh những thức ăn sau

Bị tiêu chảy bạn cần bổ sung thức ăn tốt nhất, đồng thời cũng phải tránh ăn những thức ăn có hại khiến bệnh tồi tệ hơn. Đó là các sản phẩm từ sữa, phô mai, sữa. Vì uống sữa sẽ khiến ruột hoạt động kém đi. Ngoài ra, bạn cũng cần tránh uống cà phê, các thức uống có chất kích thích vì chúng làm cho hệ thần kinh bị kích thích, triệu chứng tiêu chảy sẽ tồi tệ hơn.

Trên đây là thông tin về bệnh tiêu chảy ra nước và những cách chữa tiêu chảy bằng phương pháp tự nhiên đơn giản, hiệu quả. Hy vọng những cách này sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi nhưng khó chịu do tiêu chảy gây ra.

Xem thêm:

• Tiêu chảy ra nước màu đen - Dấu hiệu nguy hiểm chớ chủ quan
• Tiêu chảy ra nước màu đen: Nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa