Chữa ho tại nhà bằng phương pháp tự nhiên

Các phương pháp tự nhiên chữa ho dai dẳng & ho khan

Ho dai dẳng không bao giờ là điều thú vị. Nó gây khó chịu cho tất cả những người xung quanh cả về thể chất và nhiều thứ khác. Có hai loại chính là ho khan và ho có đờm. Ho có đờm là một dạng ho ra đờm hoặc chất nhầy. Loại ho này không nên bị triệt tiêu vì cơ thể bạn cần phải loại bỏ các chất nhầy ở ngực/phổi. Ho khan lại là một chuyện khác. Đây là loại mà chúng ta muốn nó chấm dứt. Nó có thể gây ra bởi dị ứng, không khí khô, ngứa ở phía sau của cổ họng, bị lạnh, sống trong môi trường nhiều bụi, vv... Thay vì quay về các giải pháp hóa học cho các loại bệnh nhẹ, hãy thử một số biện pháp khắc phục thay thế. Chúng không chỉ tốt hơn mà chúng còn có mùi vị ngon hơn nhiều so với hầu hết các thuốc ho! Một số các biện pháp sau đây sẽ loại trừ nó dễ dàng hơn.

1. Một thìa đầy mật ong: Nhờ một loại enzyme được bổ sung bởi những con ong khi chúng thu hoạch mật, mật ong cũng có đặc tính kháng khuẩn. Uống 1 muỗng canh mật ong 1-3 lần mỗi ngày khi cần thiết để kiểm soát ho. Uống ngay lập tức trước khi đi ngủ nếu ho phá vỡ giấc ngủ của bạn. Đối với trẻ em, bạn có thể điều chỉnh liều lượng thành 1 muỗng cà phê cho tới một muỗng canh.

Lưu ý: Đây là một phương thuốc chữa ho tuyệt vời cho cả trẻ em và người lớn, nhưng không nên sử dụng cho trẻ em dưới 2 tuổi do nguy cơ ngộ độc.

2. Trà rễ cam thảo (Mulethi): Rễ cam thảo vừa là thuốc long đờm, vừa là thuốc chỉ thống, đồng thời làm dịu đường hô hấp của bạn trong khi long và làm loãng chất nhầy, giảm bớt tình trạng tắc nghẽn. Nó cũng có thể giảm bớt các tình trạng viêm kích thích cổ họng của bạn. Đun nước sôi và cho rễ cam thảo vào trong một chiếc cốc. Đổ nước lên trên và ngâm từ 10-15 phút. Uống hết cốc nước, tối đa 2 lần mỗi ngày để chữa ho hiệu quả.

3. Súc miệng nước muối: Nước muối giúp chống viêm, giảm sưng và cảm giác khó chịu. Khuấy muối vào nước cho đến khi nó được hòa tan hoàn toàn. Súc miệng trong vòng 15 giây, nhổ ra, và lặp lại với phần nước muối còn lại. Sau đó súc lại bằng nước sạch.

4. Hơi nước, hơi nước, hơi nước! Hơi làm long chất nhầy và đờm gần như ngay lập tức. Ngoài ra, bạn có thể thêm các tinh dầu, sẽ rất có lợi cho việc điều trị bệnh. Sự pha trộn đặc biệt của dầu cây trà và dầu bạch đàn có thể giúp làm dịu và thông đường thở của bạn, cũng như giúp chống lại vi khuẩn hoặc virus. Mang đủ nước đun sôi để nửa chừng đổ đầy vào một chiếc bát chịu nhiệt có kích thước trung bình. Đổ nước vào bát, để cho nó nguội một chút trong khoảng 30-60 giây, và thêm các loại tinh dầu, khuấy nhanh để giải phóng hơi. Hãy ghiêng người ở phía trên bát và gần nhất có thể sao cho bạn vẫn cảm thấy thoải mái. Nhớ rằng hơi có thể gây bỏng! Sử dụng khăn để che trên đầu như một cái lều để bẫy hơi, và hít thở sâu. Lý tưởng nhất, để chữa ho hiệu quả, hãy xông hơi trong vòng 5-10 phút và 2-3 lần một ngày.

5. Hạt tiêu và mật ong: Cho hạt tiêu và mật ong vào một chiếc cốc và sau đó ngâm trong nước sôi. Khuấy để phân tán các mảnh hạt tiêu và làm tan chảy mật ong. Ngâm trong 10 phút, khuấy một lần nữa, và uống hết. Lặp lại 1-2 lần một ngày khi cần thiết để làm long chất nhầy.

6. Nước xirô bạc hà gừng: Xắt gừng và cho nó cùng với bạc hà vào 4 tách nước. Đun sôi và sau đó giảm nhiệt để chất lỏng hơi sôi. Đun nhỏ lửa cho đến khi chất lỏng giảm còn một nửa. Hãy để nó nguội một chút, và sau đó khuấy vào 1 cốc mật ong cho đến khi nó tan hoàn toàn. Đổ vào chai và uống 1 muỗng canh mỗi vài giờ khi cần thiết để giảm bớt ho. Giữ trong tủ lạnh tối đa 3 tuần.

Dt. Itu Chhabra (*)

(Nguồn: www.practo.com)