? Kê gối quá cao khi ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Việc chọn gối ngủ hợp lý là điều rất quan trọng để nâng đỡ cổ và xương sống, giảm bớt hoặc ngăn ngừa tình trạng đau lưng và đau cổ. Kê gối quá cao hay quá thấp đều sẽ ảnh hưởng đến tư thế ngủ, khiến bạn ngủ không ngon giấc.