? Mùa hè nắng nóng nên ăn gì, uống gì để đẹp da và mát gan?
Mùa hè nắng nóng là thời điểm cơ thể dễ gặp phải các vấn đề về da do bị nóng từ bên trong. Ngoài việc sử dụng các loại kem dưỡng da chất lượng tốt, chúng ta cần làm đẹp từ trong cơ thể bằng việc bổ sung những thực phẩm giúp làm đẹp da và mát gan. Rau, củ, quả chứa rất nhiều vitamin và chất khoáng ví dụ như: vitamin A, vitamin C, những chất dinh dưỡng có nguồn gốc thực vật (phytonutrients), là những thực phẩm giúp làm đẹp da và mát gan vào mùa hè nắng nóng , giúp da mát mẻ, khỏe mạnh, giữ được tính đàn hồi v