? Uống sữa bầu trước khi đi ngủ có tốt không?
Nhiều người thường có thói quen uống sữa vào buổi sáng sớm vì họ cho rằng đây là thời gian tốt nhất để uống sữa, thời gian cơ thể hấp thụ hoàn toàn dưỡng chất từ sữa. Cũng vì quan điểm này mà các bà bầu cũng thường sử dụng sữa bà bầu uống vào buổi sáng, tuy nhiên cũng có nhiều ý kiến cho rằng uống sữa nên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ. Vậy thực sự uống sữa bầu trước khi đi ngủ có tốt không?