Chủ đề Phát triển chiều cao cho trẻ

Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi nhất, đặc biệt đây là cơ hội tốt để phát triển chiều cao. Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng thì tập luyện thể dục thể thao là phương pháp hữu hiệu giúp trẻ ở tuổi dậy thì phát chiều cao lý tưởng.

Mức độ tăng trưởng chiều cao của một đứa trẻ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, giới tính, sức khỏe, nguồn dinh dưỡng. Theo các chuyên gia, yếu tố di truyền và giới tính ảnh hưởng 70% đến chiều cao của trẻ trong tương lai; 30% còn lại là xuất phát từ các yếu tố bên ngoài như dinh dưỡng, rèn luyện thân thể, sức khỏe...