Cho gia vị vào trong thức ăn của bé như thế nào cho đúng

Cách nêm nếm gia vị vào thức ăn của trẻ

Chế độ ăn của trẻ nhỏ và người lớn khác nhau, chính vì thế, cách nêm nếm, thêm gia vị vào trong thức ăn của bé cũng khác so với người lớn.

Khi trẻ còn nhỏ, các bộ phận, cơ quan của cơ thể chưa phát triển hoàn toàn, chính vì vậy, việc cha mẹ lạm dụng, cho muối, mắm, và các loại gia vị khác vào đồ ăn, các bộ phận trong cơ thể bé, nhất là thận sẽ không chuyển hóa được, việc này khiến thận bị tổn thương, thậm chí còn có thể ảnh hưởng đến những bộ phận khác như nào bộ bé, không chỉ có vậy, việc cho gia vị vào trong thức ăn của bé, cũng vô tình tạo thói quen khiến bé ăn mặn khi lớn lên.

Thông thường, các loại rau củ quả, sữa mẹ, đã có một lượng muối khoáng nhất định, hoàn toàn đủ cho trẻ nhỏ, chính vì vậy, cha mẹ không cần lo con ăn nhạt.

Dầu ăn, mỡ động vật nên được thêm vào các bữa ăn của bé, vì đây là yếu tố dịnh dưỡng quan trọng, tăng cường, duy trì sức khỏe cho trẻ.

Nên thêm một vài giọt nước mắm vào đồ ăn của trẻ, đây là một loại gia vị quan trọng, giúp bổ sung canxi cho cơ thể bé. Các mẹ cần lưu tâm, không nên bỏ qua loại gia vị quan trọng này

Một số loại gia vị sau đây, cha mẹ nên thêm vào các bữa ăn của con:

– Hat tiêu

– Tỏi băm nhỏ

– Kinh giới

– Thì là

– Gừng

– Quế

– Bạc hà

Đây đều là những loại gia vị lành tính, tốt cho sức khỏe mà bạn có thể thêm vào các bữa ăn hàng ngày của trẻ. Không chỉ có vậy, ăn những loại gia vị này từ nhỏ, cha mẹ còn có thể hạn chế tình trạng kén ăn của trẻ khi lớn lên.

Ngoài ra, trên thị trường hiện nay, cũng xuất hiện rất nhiều loại thức ăn dặm công nghiệp cho trẻ nhỏ, tuy các loại thức ăn này, đã được chế biến sao cho có lượng muối, gia vị phù hợp nhất dành cho em bé, chính vì vậy, khi lựa chọn, cha mẹ phải đọc kỹ lượng muối ghi trên bao bì, từ đó biết cách cho gia vị vào trong thức ăn của bé một cách phù hợp nhất.

>>> Xem thêm: Có nên thêm mắm, muối vào cháo, bột của trẻ dưới 1 tuổi?