Cách giải rượu bằng mật ong đơn giản mà hiệu quả

Trong xã hội ngày nay, việc uống rượu bia trở thành một phương thức giao tiếp lẫn nhau trong công việc cũng như trong đời sống hàng ngày. Do đó, mọi người nên trang bị cho mình một số mẹo nhỏ để giải rượu an toàn và hiệu quả. Vicare sẽ giới thiệu đến bạn đọc cách giải rượu bằng mật ong qua bài viết sau đây.

Rượu bia là những thức uống chứa cồn, khi vào cơ thể, cồn sẽ chuyển hóa thành chất độc (một loại aldehyde có tên là acetaldehyde) trước khi được gan giải độc và thải ra ngoài. Acetaldehyde là nguyên nhân chính gây ra các triệu chứng say rượu. Các độc tính này thường sẽ hấp thu và tích tụ trong máu nhanh hơn khả năng làm việc của gan. Do đó, áp dụng những cách giải rượu bằng mật ong sẽ mang lại hiệu quả khá tốt vì mật ong cung cấp kali và natri, giúp xử lý và giảm thiểu tình trạng tích tụ các chất độc hại.

Mật ong nhanh chóng giúp cơ thể hồi phục và giảm đáng kể các tác động của rượu bia lên cơ thể như: choáng váng, đau đầu, nôn nao... Mật ong là nguồn cung cấp fructose dồi dào, hỗ trợ chức năng gan, giúp gan nhanh chóng chuyển hóa rượu, tránh ngộ độc rượu cho cơ thể. Cách giải rượu bằng mật ong vừa hiệu quả lại rất dễ uống.

Mật ong, chanh, gừng là 3 nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp. Tuy đơn giản nhưng rất dễ pha chế và có hiệu quả giải rượu rất tốt. Sự kết hợp này sẽ nhanh chóng đẩy lùi các triệu chứng say rượu khó chịu mà bạn đang gặp phải. Đầu tiên, cho khoảng 3 lát gừng tươi vào ly nước ấm, thêm một miếng chanh và 4 thìa cà phê mật ong, sau đó khuấy đều và uống khi nước còn âm ấm.

Mật ong giúp tiêu tán nhanh chóng các chất cồn trong cơ thể. Gừng có vị cay nhẹ, ấm nóng giúp các mạch máu lưu thông dễ dàng hơn. Vitamin C trong chanh có tác dụng lợi tiểu, giúp rượu bia nhanh chóng được thải ra ngoài.

Mật ong giúp chuyển hóa rượu nhanh và dễ dàng hơn, bổ sung chất điện giải (Natri, Kali) fructose cho cơ thể. Bên cạnh đó, chuối là loại trái cây rất lành mạnh, có khả năng đẩy lùi cơn buồn nôn khó chịu, cung cấp vitamin và khoáng chất giúp cơ thể cân bằng và thư giãn, làm dịu triệu chứng đau đầu do rượu. Chuối chứa nhiều đường, kali, magie và vitamin B6. Kali giúp giảm đau nhức cơ thể, giảm ợ nóng. Magie giúp thư giãn mạch máu, điều hòa nhịp đập của tim.

Đầu tiên cần chuẩn bị một quả chuối, lột bỏ vỏ và cắt lát mỏng, thêm vào một chút muối và cho vào trong máy xay. Sau đó thêm 4 muỗng cà phê đầy mật ong và xay nhuyễn thành một hỗn hợp sinh tố ngon miệng. Có thể thêm một ít sữa nếu thích.

Trường hợp say rượu quá đà, không thể pha chế mật ong để giải rượu thì có thể sử dụng mật ong nguyên chất vào sáng sớm hôm sau. Việc sử dụng mật ong buổi sáng giúp giảm khó chịu do say xỉn. Cơ thể sau một đêm vẫn còn khó chịu, bạn hãy ăn sáng đầy đủ và uống thêm 4 muỗng cà phê mật ong, sau đó mỗi 20 phút, lặp lại 4 muỗng mật ong cho đến khi cảm thấy dễ chịu hơn. Mật ong sẽ giúp làm dịu dạ dày và hệ tiêu hóa vừa bị rượu bia “đốt nóng”, giúp giảm bớt cảm giác thèm ăn những thức ăn không lành mạnh.

Nước chanh hoặc cam có tác dụng giải độc rất tốt, bổ sung vitamin C và các chất dinh dưỡng. Mật ong kết hợp với nước cam hoặc chanh giúp làm loãng lượng cồn trong cơ thể, hỗ trợ quá trình chuyển hóa và phá vỡ cấu trúc của rượu, đào thải rượu ra khỏi cơ thể.

Sử dụng hai muỗng cà phê nước cốt chanh vào ly nước ấm hoặc ép 1 – 2 quả cam, sau đó thêm tiếp 1 - 2 muỗng cà phê mật ong vào. Uống khi đang say rượu hoặc sau khi say tỉnh dậy.

• Sau khi đã say rượu, tuyệt đối không nên uống các loại thức uống có chứa các chất kích thích như trà, cà phê. Các chất này chỉ khiến các triệu chứng say rượu càng nặng nề hơn. Bên cạnh đó, cà phê gây co mạch, sưng tế bào máu rất khó chịu khi say rượu.
• Trước khi uống rượu, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ có thể giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày. Tuy nhiên, điều này lại hoàn toàn có hại nếu như say rượu lại tiếp tục ăn chất béo, điều này sẽ khiến dạ dày bị kích ứng nhiều hơn.
• Không nên ăn quả hồng trong và sau khi uống rượu.
• Không nên sử dụng cà rốt để chế biến các món ăn khi uống kèm với rượu, một lượng lớn Caroten trong cà rốt có thể sẽ phản ứng với rượu hình thành các độc tố ảnh hưởng xấu đến gan.
• Ngoài các cách giải rượu bằng mật ong, có thể uống một chút nước mật ong trước khi đi đến các buổi tiệc rượu, mật ong sẽ bám quanh niêm mạc dạ dày ruột, giảm thiểu các ảnh hưởng không tốt của rượu với cơ thể.

Xem thêm:

• 5 cách giải rượu tức thì và hiệu quả
• Cách giải rượu ngày Tết khi bị say