Cách chăm sóc da mặt bị mụn cho nam

Không chỉ có phái đẹp, ngày nay nam giới cũng dần quan tâm, chăm sóc đến ngoại hình của mình, đặc biệt là làn da. Không giống như phụ nữ, làn da của nam giới có những yếu tố đặc thù riêng, rất dễ bám bẩn và nổi mụn, Do đó, cánh mày râu nên bỏ túi cách chăm sóc da mặt bị mụn cho nam để áp dụng khi cần thiết. Một làn da nhẵn mịn sẽ khiến phái mạnh hoàn hảo hơn, tự tin hơn trong cuộc sống.

Bác sĩ Chi Phương (Bệnh viện Da liễu Hà Nội) cho biết: da mặt nam giới có đặc tính cấu tạo riêng, tuyến bã nhờn tiết nhiều dầu, lỗ chân lông to hơn so với nữ giới. Thêm vào đó, phái mạnh thường không có thói quen che chắn làn da kĩ lưỡng khi ra ngoài, không biết rửa mặt đúng cách nên da của của họ rất dễ bị bụi bẩn bám vào với mật độ dày đặc, làm bít tắc lỗ chân lông, từ đó rất dễ phát sinh mụn ẩn dưới da hoặc trồi hẳn lên bề mặt, có thể là mụn mủ hoặc mụn bọc.

Đặc biệt vào mùa hè khi thời tiết nóng bức, việc thực hiện các hoạt động thể chất ngoài trời và tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng gay gắt quá lâu sẽ khiến các tế bào da của nam giới bị tổn thương, kết hợp với bụi bẩn bã nhờn dẫn đến tình trạng viêm da, đây là môi trường thuận lợi cho nhiều loại vi khuẩn sinh sôi phát triển và hình thành mụn. Mụn ở nam giới có xu hướng nổi đồng loạt, mật độ dày hơn so với nữ giới (nữ thường nổi riêng lẻ từng nốt).

Ngoài ra, khi nhiệt tăng cao, nhiệt lượng trong cơ thể sẽ tăng theo dẫn đến tích tụ nhiệt độc. Lượng nhiệt độc này nếu không được đào thải sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của các tuyến nội tiết, dẫn đến tăng tiết androgen, tuyến bã nhờn bị rối loạn làm mụn sinh sôi, phát triển kèm theo triệu chứng da bóng nhờn.

Theo bác sĩ Phương, cách chăm sóc da mặt bị mụn cho nam không thể thiếu bước làm sạch. Nhiều chàng trai suy nghĩ rằng, không trang điểm thì cần gì dùng sữa rửa mặt. Điều này là hoàn toàn sai lầm, đặc biệt là trong giai đoạn bị mụn. Nam giới cần rửa mặt sạch với các loại rửa mặt lành tính, nếu không biết chọn loại nào, có thể hỏi bác sĩ điều trị da liễu của mình để được hướng dẫn lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất.

Sử dụng sữa rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng sau khi tập thể dục và buổi tối trước khi đi ngủ. Không chà xát quá mạnh lên da mà hãy mát xa thật nhẹ nhàng giúp máu lưu thông và không làm tổn thương làn da đang trong thời kỳ nhạy cảm.

Nước là thành phần không thể thiếu trong chế độ chăm sóc da, đặc biệt là da đang bị mụn trứng cá. Nên uống đủ từ 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày, làn da đủ ẩm sẽ tươi sáng hơn, góp phần đào thải các loại vi trùng độc hại và thanh lọc cơ thể.

Đặc biệt, việc uống một cốc nước lọc vào mỗi buổi sáng, ngay khi vừa ngủ dậy và trước khi ăn sáng sẽ rất tốt cho làn da. Điều này được giải thích là do cơ thể chúng ta sau một đêm trao đổi chất, các cặn bã và chất độc tố sẽ tích tụ lại, nếu không được bài tiết kịp thời sẽ gây ứ đọng càng khiến mụn trứng cá nổi loạn hơn. Ngoài ra, ăn nhiều rau xanh, hoa quả có tính mát như: rau diếp cá, rau má, bí đao... rất tốt cho làn da bị nổi mụn ở nam giới. Hạn chế ăn các thức ăn nhiều đường, nhiều dầu mỡ, thức ăn có vị cay nóng.

Một thói quen không tốt của những bạn nam bị mụn đó là hay mân mê các nốt mụn sưng đau, rất thích sờ vào đốm mụn trên mặt. Tuy nhiên, đôi tay của của chúng ta hằng ngày chạm vào rất nhiều đồ vật như: máy vi tính, điện thoại, quần áo, tiền, tay vịn cầu thang, nút bấm thang máy... do đó bàn tay là nơi ẩn chứa vô số loại vi khuẩn khác nhau. Khi bạn thường xuyên đưa tay sờ nốt mụn, bạn đã gián tiếp truyền thêm một lượng kha khá vi khuẩn, càng làm cho nốt mụn tiến triển nặng hơn.

Ngoài ra, một số cánh mày râu lại cho rằng, có mụn là phải nặn, nặn mụn mới chóng khỏi. Thực tế, khi mụn chưa chín hẳn, nếu nặn mụn quá sớm với mục đích lấy nhân mụn ra ngoài thì lúc này bạn lại vô tình ấn chúng xuống sâu hơn, khiến mụn lập tức sưng tấy, tăng kích thước, gây nhiễm trùng. Chưa kể đến việc nặn mụn sớm rất dễ để lại vết thâm khó chữa hoặc thậm chí để lại sẹo. Do đó, hãy cố gắng dừng ngay thói quen không tốt này, đặc biệt trong giai đoạn mụn hoành hành.

Stress, căng thẳng mệt mỏi, tình trạng mất ngủ thường xuyên, rối loạn tâm lý hoặc chế độ ăn uống không lành mạnh cũng góp phần đáng kể khiến mụn tồn tại dai dẳng. Vì vậy, để mụn nhanh khỏi, phái mạnh cần xây dựng cho mình một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng, mệt mỏi kéo dài. Không lạm dụng các thực phẩm có chất kích thích như: trà, cà phê, thuốc lá, nước ngọt có gas... hoặc kiêng sử dụng hoàn toàn khi đang bị mụn.

Khi đã thử một số cách chăm sóc da mặt bị mụn cho nam giới tại nhà nhưng tình trạng mụn vẫn chưa được khống chế hoặc chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Phái mạnh nên mạnh dạn tìm đến các bác sĩ da liễu để được dùng thuốc hỗ trợ. Không nên tự ý sử dụng các loại thuốc bôi, đặc biệt là thuốc có thành phần corticoid. Tuy corticoid cho hiệu quả xẹp mụn rất nhanh nhưng dần dà da sẽ mỏng hơn, yếu hơn, lần mụn tiếp theo sẽ càng nặng nề hơn và thậm chí còn phát sinh tâm lí lệ thuộc corticoid.

Xem thêm:

• 3 cách trị mụn cho nam giới hiệu quả không phải ai cũng biết
• 5 loại thuốc trị mụn cho nam giới tốt nhất hiện nay
• Bí quyết chăm sóc da khô cho nam giới