Các cách giảm cân bằng chanh vừa an toàn lại vừa hiệu quả
Bạn đã có ý định giảm cân hãy đọc bài viết dưới đây. Chúng tôi sẽ bật mí cho các bạn một số cách giảm cân bằng chanh tại nhà đơn giản và hiệu quả
Các cách giảm cân bằng chanh vừa an toàn lại vừa hiệu quả
Bạn đã có ý định giảm cân bằng chanh những không biết nên dùng chanh như thế nào cho hiệu quả. Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ bật mí cho các bạn một số cách giảm cân bằng chanh tại nhà vừa tiết kiệm lại vừa mang lại hiệu quả cao.
Giảm cân bằng chanh là một phương pháp giảm cân nhanh mà không cần sự can thiệp của dao kéo hay là các công cụ hút mỡ thừa vừa tốn kém vừa có tính rủi ro cao. Sau đây là một vài cách giảm cân bằng chanh bạn có thể áp dụng tại nhà.
Giảm cân bằng chanh và muối ấm
Việc kết hợp giữa nước chanh và muối ấm sẽ giúp bạn loại bỏ đi lượng mỡ thừa có trên toàn bộ cơ thể. Chanh muối có tác dụng giúp đốt cháy mỡ, tiêu hủy mỡ thừa trên cơ thể nhanh hơn.
Cách làm:
Vắt 1 quả chanh tươi vào 300ml nước lạnh và cho 1/3 thìa Cafe muối hạt vào. Cho thêm 1 chút nước sôi vào hỗn hợp trên để chanh muối trở nên ấm nóng. Uống nước này trước 30 phút mỗi bữa sáng, trưa và uống trước khi đi ngủ 30 phút.
Chanh muối có tác dụng giúp đốt cháy mỡ, tiêu hủy mỡ thừa trên cơ thể nhanh hơn.
Lưu ý: nước chanh muốn càng nóng thì càng có tác dụng giảm mỡ nhanh nhưng bạn cũng không nên pha nước nóng quá, vì nóng quá nước chanh sẽ bị đắng.
Giảm cân bằng nước chanh
Lấy một quả chanh, vắt kiệt nước trong quả rồi pha cùng với một cốc nước. Uống thay cho nước lọc hằng ngày, lưu ý bạn không nên pha nước chanh quá chua nhằm giảm béo nhanh hơn bởi vì chanh có tính axit rất cao nên nếu bạn uống nước chanh quá chua thì không tốt cho dạ dày.
Trong quá trình áp dụng phương pháp giảm cân bằng chanh trên bạn vẫn thực hiện các chế độ ăn uống như bình thường, nhưng nên hạn chế ăn vặt, tránh ăn các loại thức ăn có chứa nhiều calo và chất béo. Ngoài ra uống nước chanh không chỉ giúp bạn giảm béo nhanh mà đồng thời còn có tác dụng làm làm đẹp da rất tốt.
Uống nước chanh không chỉ giúp bạn giảm béo nhanh mà đồng thời còn có tác dụng làm làm đẹp da rất tốt
Giảm cân bằng chanh pha mật ong
Sử dụng 300ml nước ấm, lấy 1 quả chanh vắt lấy nước, 2 thìa cafe mật ong. Tất cả khuấy đều lên, uống trước bữa sáng và bữa tối 30 phút. Ngoài có tác dụng giảm cân của chanh thì như bạn đã biết mật ong có khả năng kích thích hệ tiêu hóa rất tốt vì thế khi dùng nước chanh mật ong quá trình giảm cân của bạn sẽ hiệu quả hơn.
Với tác dụng giảm cân của chanh cộng với mật ong có khả năng kích thích hệ tiêu hóa rất tốt vì thế khi dùng nước chanh mật ong quá trình giảm cân của bạn sẽ hiệu quả hơn
Khi giảm cân bằng chanh bạn cần lưu ý những điều sau:
Sử dụng nước chanh về cơ bản là một cách giảm cân rất an toàn nhưng bạn cũng nên cẩn thận nếu như bạn có tiền sử dạ dày vì chanh có rất nhiều axit. Khi sử dụng nước chanh mà cảm thấy đau tức bụng thì bạn nên dừng lại ngay.
Thời gian đầu bạn dùng nước chanh thường sẽ bị tích nước, vì thế bạn có cảm giác như mình béo lên. Đừng lo lắng vì đây chỉ là hiện tượng bình thường.
Sau khi sử dụng liên tục nước chanh muối trong khoảng từ 9-10 ngày thì bạn nên dành 1 ngày nghỉ để kết thúc liệu trình. Đó là ngày mà bạn không sử dụng nước chanh muối nữa nhưng vẫn ăn uống hạn chế các chất tinh bột và đường. Sau khi nghỉ 1 ngày bạn lại uống như bình thường.
Giảm cân bằng chanh tuy có hiệu quả cao nhưng các phương pháp này đòi hỏi bạn phải kiên trì và thực hiện một cách đều đặn. Vì thế bạn nên đề ra một lịch trình giảm cân cụ thể và thực hiện lịch trình này một cách nghiêm ngặt để có kết quả cao nhất nhé.
Tìm kiếm thông tin sức khỏe tại chuyên mục Sống khỏe của HoiBenh.