Bí quyết kích sữa về sau sinh mổ cho các mẹ
Đối với những sản phụ sinh mổ, sau khi sinh, điều cần làm là kích sữa. Bởi với phương thức sinh sản này, các mẹ thường dễ bị mất sữa do một số nguyên nhân như tâm lý sợ đau nên không thể tự di chuyển cơ thể cho trẻ bú đúng cách dẫn đến tình trạng sữa chậm về hoặc không thường xuyên cho con bú, làm thiếu sữa, tắc sữa.
Bí quyết kích sữa về sau sinh mổ cho các mẹ
Do vậy, kích sữa về sau sinh mổ là một điều cần thiết. Vậy có những bí quyết gì để kích sữa một cách nhanh nhất và an toàn nhất cho người mẹ. Hãy cùng chúng tôi tham khảo qua bài viết dưới đây.
1. Cho con bú ngay sau khi sinh
Bí quyết đầu tiên để mẹ kích sữa về sau sinh mổ là cho con bú liền ngay vừa mới sinh ra. Mặc dù lúc mới sinh, đầu vú của người mẹ rất mềm và chưa có sữa hoặc ít sữa, tuy nhiên, thai phụ nên cho trẻ bú ngay, vì hành động mút ti mẹ của bé có thể làm kích thích tuyến sữa của thai phụ hoạt động tốt hơn. Thời điểm lý tưởng nhất để cho bé bú là giờ đầu tiên sau sinh, tuy nhiên không phải lúc nào cũng thực hiện được, vì vậy cố gắng không chậm hơn 4-6 giờ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời gian này càng kéo dài, bé sẽ dễ gặp khó khăn trong việc bú mẹ và là nguyên nhân tắc sữa trầm trọng.
Cho trẻ mút ti thường xuyên (kể cả chưa có sữa) sẽ kích thích tuyến sữa hoạt động.
2. Cho bé bú đúng cách
Việc cho bé bú đúng cách là một trong những bí quyết kích sữa về sau sinh mổ cho sản phụ. Mẹ hãy để miệng trẻ ngậm đầy núm vú và ôm giữ cơ thể trẻ sát với mẹ, sao cho mũi trẻ áp vào vú mẹ. Lúc đầu, khi vú đang căng đầy, nhiều sữa đầu (lỏng, ít chất dinh dưỡng, thiếu chất béo) trẻ sẽ mút mạnh, nuốt chất rồi nghỉ, cứ theo nhịp đó, dần dần vú mẹ sẽ mềm hơn và bắt đầu có sữa sau (giàu chất béo, giúp trẻ tăng cân và trí não), bé sẽ bú từ tốn hơn, vì vậy cần cho trẻ bú hết một bên đầu vú rồi mới chuyển sang vú còn lại. Việc thay đổi đầu vú khi chưa hết sữa có thể sẽ ảnh hưởng đến sự tiết sữa. Khi mẹ ít sữa cần cho bé bú cạn hết một bên rồi mới chuyển sang bầu vú còn lại. Và lần bú sau, bắt đầu với bầu vú đã có thời gian nghỉ ngơi lâu hơn.
3. Bảo đảm chế độ dinh dưỡng của sản phụ
Sau khi sinh, cơ thể sản phụ rất cần được bồi bổ dưỡng chất vì thế các mẹ cần bổ sung đầy đủ các thực phẩm dồi dào chất dinh dưỡng, đảm bảo ăn chín uống sôi, bổ sung thêm chất đạm, chất béo, vitamin và các khoáng chất cần thiết. Những sản phẩm giúp mẹ kích sữa về sau sinh mổ thuận lợi hơn là móng giò hầm đu đủ xanh, rau lang luộc, thịt thăn, thịt đỏ, sữa nóng...
Do trong sữa mẹ có đến 90% là nước, vì thế sản phụ cần uống nhiều nước để có lượng sữa dồi dào. Trước khi cho con bú 30 phút, các mẹ nên uống một ly nước ấm, điều này giúp dồi dào lượng sữa hơn. Ngoài ra, các mẹ có thể sắc nước từ lá đinh lăng tươi, lá bồ công anh hoặc lá chè vằng để uống giúp sữa về nhanh chóng.
4. Giữ tinh thần thoải mái, ổn định
Sản phụ nào sinh ra cũng đều có sữa, dù người đó ngực to hay ngực nhỏ, tuy nhiên tùy thuộc vào tinh thần và tâm lý của từng người mẹ mà quá trình và khả năng bài tiết sữa khác nhau. Vì vậy để kích sữa về sau sinh mổ nhanh chóng, các mẹ cần giữ cho mình một trạng thái tinh thần thoải mái, hạn chế stress, căng thẳng và áp lực từ gia đình, công việc quá nhiều.
Trong quá trình chăm sóc trẻ, các mẹ cần tranh thủ nghỉ ngơi đầy đủ, hợp lý, khi bé ngủ mẹ cũng hãy ngủ nhằm hạn chế tình trạng mệt mỏi ảnh hưởng đến nguồn sữa cho trẻ.
5. Massage bầu ngực bằng rượu trắng và men
Đây là một biện pháp đơn giản, dễ thực hiện để kích sữa về sau sinh mổ cho thai phụ. Dùng rượu trắng và men trộn với nhau, sau đó đắp xung quanh vòng ngực khoảng 20 phút, men và rượu nóng sẽ kích thích các tia sữa, đồng thời sữa cũng sẽ có mùi vị thơm ngon hơn. Bên cạnh đó, sản phụ nên masage bầu vú với hỗn hợp này mỗi bên 15 phút cho thông tia sữa, sau đó dùng khăn ấm, lau lại sẽ thúc đẩy quá trình kích sữa về sau sinh mổ được thuận lợi hơn.
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất, là nguồn cung cấp dinh dưỡng quan trọng số một cho trẻ nhỏ. Hãy để trẻ nhỏ được bú sữa mẹ ngay từ lúc lọt lòng. Sau lúc sinh, nếu sữa về chậm, mẹ đừng quá lo lắng, mà hãy áp dụng một số bí quyết kể trên để kích sữa cho bé nhé.