Bí quyết đẹp da: Đừng dùng nước nóng

Cơ thể con người chiếm đến 70% là nước. Vì vậy, nước có vai trò vô cùng quan trọng trong việc giữ cho các bộ phận trong cơ thể hoạt động khỏe mạnh. Các chuyên gia khuyên mỗi người nên duy trì thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày nhằm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài tác dụng loại bỏ độc tố, ngăn ngừa sỏi thận, giảm căng thẳng, kích thích tố để chuyển hóa protein và enzymer vận chuyển dinh dưỡng đến các bộ phận cơ thể, ... thì nước là nguồn nuôi dưỡng đặc biệt không thể thiếu của làn da.

Về thể chất, nhờ có nước mà da không bị khô, nếp nhăn chậm xuất hiện, tăng độ đàn hồi cho da. Nước còn giúp cho việc đào thải tạp chất, lưu thông máu tốt hơn. Nước thúc đẩy quá trình hydrat hóa từ trong ra ngoài của da hiệu quả và mang đến làn da tươi sáng.

Về tinh thần, uống đủ nước sẽ giúp làn da được thư giãn, sáng mịn, tinh thần con người thoải mái và tự tin hơn, tránh tình trạng căng thẳng. Một lượng nước phù hợp sẽ hỗ trợ tim bơm máu đưa oxy đến não và các cơ quan khác, lúc này bạn sẽ cảm thấy cơ thể và tâm trí khỏe khoắn hơn.

2. Nhưng tại sao không nên dùng nước nóng để làm đẹp da?

Uống hoặc dùng nước ấm hàng ngày rất tốt nhưng sử dụng nước nóng để tắm và rửa mặt thường xuyên lại chính là “thủ phạm” phá hủy dần làn da của bạn, sau đây chính là nguyên nhân:

• Da bị khô, mất nước: lạm dụng nước nóng trong thời gian dài sẽ khiến da bị căng và kích ứng gây ngứa. Lâu dần sẽ làm làn da trở nên bị sạm, kém tươi, lỗ chân lông nở to do lớp sừng da chết sản sinh ra nhiều. Nếu sử dụng nước quá nóng còn làm cho tình trạng của da bị tổn thương nặng và khó hồi phục. Do đó, hãy dùng nước ấm để tắm và không nên tắm quá 15 phút để giảm thiểu tác động không tốt đến làn da của bạn.
• Sử dụng nước nóng để gội đầu nhiều lần sẽ làm lớp dầu tự nhiên trên da mất đi, lúc này tuyến dầu phải hoạt động nhiều hơn làm da đầu trở nên bóng dầu là vì vậy. Ngược lại với nước nóng, nước ấm vừa phải sẽ thích hợp để loại bỏ bụi bẩn, lưu thông máu trên da đầu. Tốt nhất bạn nên tránh sử dụng nước nóng mà nên gội đầu bằng nước ấm hoặc nước lạnh để không gây hại cho sức khỏe và sắc đẹp.
• Da bị lão hóa, chảy xệ do mất độ đàn hồi: thói quen ngâm bồn bằng nước nóng giúp cơ thể thư giãn nhưng nếu bạn ngâm quá lâu với nhiệt độ cao sẽ khiến lớp biểu bì của da mất đi độ đàn hồi. Đặc biệt, vùng da mặt khá mỏng và nhạy cảm, sử dụng nước nóng để rửa mặt sẽ làm da mất đi độ ẩm, có khả năng dẫn đến vỡ mao mạch, gây ngứa, rát. Da không có đủ độ ẩm nên nhanh bị lão hóa, nếp nhăn sớm xuất hiện. Ngoài ra, tắm bằng nước nóng thường xuyên sẽ khiến lớp mỡ dưới da (đặc biệt là vòng ngực) bị tác động khiến da không còn độ săn chắc và có nguy cơ bị chảy xệ nếu tình trạng này kéo dài.

3. Bí quyết làm đẹp da, giúp da tràn đầy sức sống

Mỗi ngày, hãy duy trì đủ 2 lít nước cung cấp cho cơ thể. Uống nước ấm vào buổi sáng còn giúp tuần hoàn máu tốt hơn, thải độc tố và da sáng đẹp. Sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh ở nhiệt độ hoàn hảo, phù hợp với cơ địa của từng người để đạt được hiệu quả chăm sóc da tốt nhất. Vào mùa đông, có thể tắm đan xen nước ấm và nước lạnh để cơ thể không bị sốc nhiệt, cảm lạnh và cũng không làm làn da khô nẻ. Duy trì thói quen rửa mặt bằng nước ấm vào buổi tối nhằm lấy hết bụi bẩn, sau đó rửa lại bằng nước mát, thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo như nước hoa hồng, bôi kem dưỡng ẩm, ... sẽ giúp lỗ chân lông không bị nở to, da đủ độ ẩm, sáng mịn.

Dưỡng da bằng sản phẩm chăm sóc da chất lượng, phù hợp với tình trạng da của mỗi người. Nếu bạn không biết da mình thuộc loại gì, có bị dị ứng với thành phần hóa học trong mỹ phẩm chuyên dụng thì hãy đến bác sĩ da liễu để được tư vấn.

Tránh để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bởi đây là tác nhân âm thầm khiến da bạn bị lão hóa, sạm da hoặc có nguy cơ dẫn đến ung thư da từ tia cực tím. Vì vậy, bạn hãy tạo thói quen bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài.

Tẩy da chết mỗi tuần để lấy đi các bụi bẩn, tế bào chết. Nhờ điều này mà làn da của bạn sẽ không bị mụn hoặc xỉn màu.

Tạo lối sống sinh hoạt lành mạnh với việc tập thể dục hàng ngày, ngủ đúng giờ, chế độ dinh dưỡng thân thiện với làn da, tránh bị căng thẳng. Vận động cơ thể giúp làn da khỏe mạnh, cơ bắp săn chắc. Bổ sung vitamin C cho da để da sáng mịn, tăng cường collagen có trong cá hồi, cà rốt, đậu, ... nhằm duy trì độ đàn hồi của da.

Qua một vài chia sẻ trên đây, chắc hẳn bạn đã có góc nhìn đúng hơn về việc tránh sử dụng nước nóng và có thêm kiến thức trong chăm sóc sắc đẹp. Chúc bạn luôn tươi trẻ và thật nhiều niềm vui trong cuộc sống.

Xem thêm:

• Cách trị mốc da mặt lấy lại làn da đẹp rạng ngời
• Mách bạn 5 cách làm đẹp da mặt giản đơn hiệu quả ngay tại nhà
• Có nên làm đẹp da bằng tinh trùng đàn ông?