Bí kíp bảo vệ làn da trong mùa đông
Khi thời tiết chuyển mùa cũng là lúc bạn nên thay đổi thói quen dưỡng da của mình. Hãy nằm lòng những bí kíp sao đây để bảo vệ làn da trong mùa đông.
Bí kíp bảo vệ làn da trong mùa đông
Mùa đông từ bao giờ đã trở thành nỗi ám ảnh, ác mộng của chị em phụ nữ. Bởi trước thời tiết hanh khô, lạnh buốt, khó chịu này, làn da của chúng ta dễ dàng bị mất nước và độ ẩm dẫn đến bong tróc, mẩn đỏ, nứt nẻ gây mất thẩm mỹ. Vì thế, bạn cần trang bị cho mình những bí kíp riêng để giữ cho làn da luôn mềm mại, mịn màng, tươi sáng ngay cả trong những ngày đông lạnh giá, u ám này.
1. Không nên tắm, rửa mặt bằng nước quá nóng
Việc tắm và rửa mặt mỗi ngày sẽ giúp giữ vệ sinh da sạch sẽ, giảm được mức độ ngứa da do bị tác động của thời tiết. Nước ấm giúp giãn lỗ chân lông, tạo khoảng không cho làn da được thở, thư giãn sau một ngày làm việc vất vả. Tuy nhiên, bạn không nên dùng nước quá nóng. Nhiệt độ cao của nước sẽ làm phá hỏng kết cấu da, làm da bị khô hơn, thậm chí có thể bị mẩn ngứa.
Trong trường hợp da rất khô, chỉ nên rửa sạch mặt 2 lần mỗi ngày vào ban đêm trước khi đi ngủ, và vào buổi sáng rửa mặt kèm mát xa nhẹ nhàng với nước mát.
2. Tẩy da chết
Một cách để da luôn mềm mại, hồng hào, không bị nứt nẻ trong mùa đông là tẩy tế bào chết cho làn da mỗi tuần. Biện pháp này sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, cải thiện lưu thông máu và giữ cho làn da khỏe đẹp. Bạn nên lựa chọn dung dịch tẩy da chết phù hợp với loại da của mình hoặc tự chuẩn bị những loại mặt nạ tẩy da có thành phần tự nhiên. Mặc dù việc tẩy da chết rất cần thiết nhưng bạn chỉ nên thực hiện 1- 2 lần/tuần, để tránh trường hợp da bị bào mòn quá nhanh, không đủ thời gian tái tạo các lớp tế bào mới.
3. Dưỡng ẩm thường xuyên
Khi thời tiết chuyển mùa cũng là lúc bạn nên thay đổi thói quen dưỡng da của mình để bảo vệ làn da trong mùa đông. Những loại kem dưỡng ẩm dạng dầu sẽ tốt hơn những loại dưỡng ẩm dạng kem hay dạng nước bởi lớp dầu sẽ tạo nên một màng bảo vệ trên da và giữ lại độ ẩm tốt hơn. Bạn có thể sử dựng các loại dầu dưỡng ẩm có nguồn gốc thiên nhiêu như dầu dừa, dầu ô liu, dùng mật ong hay lô hội,...hoặc các loại mặt nạ dưỡng ẩm như: mặt nạ bơ - mật ong, mặt nạ hoa hồng, mặt nạ bột yến mạch - mật ong,...Đối với làn da nhờn, bạn hãy chọn những loại kem dưỡng ẩm không dầu (oil free) kết hợp với đắp mặt nạ thường xuyên.
Một điều lưu ý là bạn chỉ nên bôi một lớp kem dưỡng ẩm mỏng vào buổi tối và buổi sáng. Bởi nếu lạm dụng bôi quá nhiều, da của bạn sẽ “khó thở”, làm suy giảm tế bào khiến da nhanh chóng bị thoái hóa.
4. Sử dụng kem chống nắng
Cho dù ánh nắng mặt trời mùa đông có yếu hơn các mùa khác, nhưng nó vẫn tiềm ẩn những tia gây hại như tia UVA, UVB... Nguy cơ làn da bị sạm đen là rất dễ xảy ra, không những thế còn dẫn đến các bệnh về da, trong đó bao gồm cả ung thư da. Bởi vậy, các bạn vẫn nên sử dụng kem chống nắng với độ dưỡng ẩm cao khi ra ngoài để tránh những ảnh hưởng xấu từ các tia cực tím hay các tia gây hại khác.
5. Bổ sung các dưỡng chất
Làn da chỉ thực sự đẹp khi được bổ sung dưỡng chất từ bên trong. Bổ sung dưỡng chất không chỉ giúp làn da căng mịn, sáng đẹp mà còn ngăn ngừa nguy cơ lão hóa. Bạn có thể bổ sung vitamin C thông qua các loại trái cây: chanh, cam, quýt, bưởi,... Bổ sung vitamin A thông qua các loại rau có màu xanh đậm như: cải bẹ xanh, bông cải xanh, cải ngọt,...Bổ sung omega 3 thông qua các loại hải sản: cá hồi, cá ngừ, cá thu, nghêu, sò,... Da cũng cần bổ sung thêm thành phần flavonoid, có nhiều trong tinh chất mầm đậu tương, chocolate, trà xanh, rượu vang, nho. Flavonoid giúp tăng cường collagen và elastin, nhằm ngăn chặn nguy cơ lão hóa và ung thư da.
6. Uống đủ nước
Nước là một trong những người bạn tốt nhất cho làn da của bạn. Nước không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn có tác dụng giúp làn da được mềm căng, láng mịn.
Hãy uống từ 6 - 8 cốc nước tinh khiết mỗi ngày (khoảng 2 lít nước). Vào mùa lạnh nên uống nước ấm, không nên uống nước quá nóng trên 45 độ C để tránh ảnh hưởng đến lớp men răng và lớp niêm mạc vòm miệng, thực quản, dạ dày. Khi uống nước nên uống từ từ, từng ngụm nhỏ, mỗi lần không nên uống quá 150-200ml. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung nước qua việc ăn hoa quả, rau xanh; tránh các thứ nước chứa nhiều chất kích thích như cà phê, các loại nước ngọt có ga.
Đừng để thời tiết lạnh buốt, hanh khô đánh cắp mất vẻ tươi trẻ của bạn. Hãy biết cách yêu thương, chăm sóc cơ thể của chính mình để luôn khỏe và đẹp! Chúc các bạn thành công!
Cám ơn đã đọc bài viết!